久坐族改變坐姿巧豐胸 打造完美曲線

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• 男士減肥

對經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，時間長了，不但影響乳 房的挺拔度，...

快速瘦腿提臀的小動作 輕鬆打造完美曲線

• 燕麥減肥

預備動作 采跪姿，膝蓋、腳背均貼地，雙腿與肩同寬，大腿與小腿呈直角，雙手與地面垂直以掌貼地。 Step1 腳背離地，改以腳尖撐地，腳背可稍微使...

營養瘦身早餐 吃出完美曲線

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• 民間減肥方法

下面就介紹四款方便製作的瘦身早餐，讓你每一天都過得滋潤美麗! 蔬菜豆腐湯 材料：小白菜，豆腐，薑片 做法：鍋裡放水，水開豆腐塊下鍋，加入薑片，小...

6式瘦身瑜伽 瘦出完美曲線

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安詳、放鬆的瑜珈最有可能讓你與臥室一見鍾情。只要巧妙利用臥室的基本元素：大床、櫥櫃、高背椅……你就不必再汗流浹背劇烈運動，自然輕輕鬆松就能瘦身。  N...

完美曲線 中外女星瘦身秘訣

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安吉麗娜-朱莉 吉麗娜-朱莉一向擁有令人豔羨的身段，但是為了演戲是形象更好，而且為了令身手更靈活，自然免不了要運動減肥。 塑身秘訣 引體上升及伏地...

產後運動 塑造大小腿完美曲線

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大象腿的“焦點問題” 解決問題應先找到問題，媽媽不妨按圖索驥，找出你的腿究竟出了什麼問題。一般來說，在生育之後，你的腿最可能發生以下的狀況： >雙腿...

減肥塑形的好方法 助你達成完美曲線目的

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對於女性減肥來說，減輕體重和擁有S型曲線同樣重要，那麼平時我們有什麼好的方法來塑造體型呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速的達到完美曲線的目...

冬季減肥5個妙計 隨時保持完美曲線

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面對贅肉湧現的身材又著急又無奈，很多時候壞習慣是導致肥胖的最大元兇，想消除贅肉就先解決壞習慣。小編有幾條減肥妙計送給你，其實都是一些很平常的生活習慣，可這些...

跑步減肥新招 跑出完美曲線

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正所謂小雨怡情大雨坑爹。在雨中進行跑步也不失為一種很愜意的減肥運動!這種跑步減肥新招效果很不錯的!在雨中跑步有著特殊的減肥功效!它不僅僅能減重同時還能促進血...

各國婚前瘦身計畫 離完美曲線更進一步

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到了婚期將近，及時你的體重並不超標，也希望雙臂可以更加緊致，腰部曲線更加性☆禁☆感，臀部不再受地心引力影響，今天小編特別尋找了一些在國外婚前受捧的瘦身法，讓你的身材...

短期瘦身成功妙招 打造完美曲線

如何在短期內擁有一個好身材，對於女性來說，曲線最為重要，那麼如何才能打造出完美的曲線呢？下面小編就要介紹給大家幾個方法，幫助你在短期內就能擁有妙曼的身姿。 ...

網球減肥健身運動 加快燃脂瘦出完美曲線

• 瑜伽瘦腿減肥
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核心提示：什麼樣的運動能夠有效減肥？小編為你推薦網球運動減肥方法，這一方法不僅能夠健身，讓身體更加健康，還能快速燃燒脂肪，完善身體線條，讓體型更加勻稱。堅持...

3招幫你趕走橘皮紋 重塑身體完美曲線

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導語： 很多MM都會有惱人的橘皮紋煩惱，這些橘皮組織不僅讓我們皮膚變差，身材也變得走形。如何消除橘皮紋？編輯推薦4招橘皮紋解救大法，緊致肌膚，塑造身體完美曲...

4招幫你趕走橘皮紋 重塑身體完美曲線

導語： 很多MM都會有惱人的橘皮紋煩惱，這些橘皮組織不僅讓我們皮膚變差，身材也變得走形。如何消除橘皮紋？編輯推薦4招橘皮紋解救大法，緊致肌膚，塑造身體完美曲...