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局部暴瘦減肥法 打造完美S曲線
導語：再胖的胖子減肥也有先後順序，手臂、腰腹部、臀部、腿部還有身體其他部位，究竟哪個位置的肥胖是你最頭疼最想先減掉的？局部瘦身法説明你減掉該減的部位脂肪，留住...
2016年02月22日 21 -
加壓運動減肥法 塑完美S曲線
加壓運動有助於加快衰退肌肉的新陳代謝，加速血液運行，增強肌肉彈力，幫你塑造身體優美線條。只需通過稍微的運動就能達到一個很好的瘦身效果噢。愛美的你們，趕緊過來看...
2016年02月22日 24 -
中醫刮痧減肥法 打造完美小腿
一、刮痧瘦腿所需的工具 1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就來選擇一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿蔔籽這幾...
2016年02月22日 41 -
胖哥口述減肥史 瘋減220斤成就完美身材
導語：從近380斤的體重，減至160斤的標準身材，老金告訴你，沒有什麼不可能！ 老金簡介 姓名：金立全 職業：動米網事業部總監 年齡：51 身高...
2016年02月22日 18 -
骨灰級減肥牛人 親授完美瘦身經
有圖有真相，先曬一曬減肥前後比對照片 說到減肥，我絕對算是骨灰級的。在畢業之前，我絕對算是身材苗條的MM。畢業以後，天天坐在辦公室裡，嚴重缺乏鍛煉。只...
2016年02月22日 18 -
網友蜂蜜減肥法 蛻變完美新娘
上週五，某媒體官博發出一條“蜂蜜水能瘦身”的微博，這條微博不到一小時便有兩千多個轉發，引起眾女網友心動不已，躍躍欲試。 但是，蜂蜜果真有如此奇效嗎？ ...
2016年02月22日 16 -
三種粗腿類型減肥招 瘦出完美腿部線條
想要有效瘦小腿，愛美女性一定要找准方法哦，很多人都問小腿粗怎麼減，小腿肌肉怎麼減，小腿的美麗與否直接決定雙腿的魅力值。今天給大家推薦的瘦小腿方法，對症下藥，可...
2016年02月22日 21 -
啞鈴減肥操 締造臀部完美線條
第一式： 1、雙腿張開與肩同寬，身體挺直站立，兩隻手分別握著一個啞鈴置於體側，抬頭挺胸，腹部保持收縮。 2、雙腿微微屈膝，上身和雙手稍微往前傾，臀...
2016年02月22日 32 -
哈達瑜伽減肥體式 塑造完美的身體線條
哈達瑜伽是傳統且古老的瑜伽運動，練習者需要呼吸的調節配合來完成，從而通過練習瑜伽達到放鬆及塑身的目的。哈達瑜伽有很多體式，我們在練習的過程中需要全身心投入進...
2016年02月22日 34 -
10種幫助減肥蔬菜 讓你吃出完美S身材
蔬菜不會像超市中的食物給標注出其熱量表，所以小編為大家統計了這組減肥食物熱量排行榜，其中10種常見蔬菜都是有助於減肥瘦身的，它們營養豐富熱量低，多吃也不會導...
2016年02月22日 52 -
春季減肥水果推薦 吃出完美身材過春天
很多人都喜歡吃水果，於是很多人都想知道吃什麼水果減肥。水果是瘦身過程中最好的食物之一。水果不但可以維持體力和營養，最重要的是可以改善體質。水果的高纖維更能幫...
2016年02月22日 25 -
5周快速減肥策略 用完美身姿迎春天
春節過後又胖了一圈兒？體內聚集了很多毒素，導致身體浮腫？要減肥先要排毒，怎麼才能在節後快速排毒減肥回復往日苗條身姿，同時又不影響身體減肥呢？大家不妨來看看超...
2016年02月22日 20 -
一周飲食減肥計畫 輕鬆瘦出完美體態
大多數的美眉都希望自己能在最短的時間內減肥瘦身成功，那麼就來為自己制定屬於自己的一周減肥計畫吧！要知道沒什麼其他方法比一周減肥計畫還要讓你快速瘦身成功了。今...
2016年02月22日 47 -
柳丁減肥360度完美衝刺80斤
導語：你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？現在就為你親身打造360度完美瘦身計畫，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的美...
2016年02月22日 38 -
鄭多燕獨創減肥操 教你打造完美曲線
塑身女王鄭多燕，如今已是風靡整個東亞的瘦身明星了，為了讓自己的減肥方法被更多人學習，她不僅開設了專門的減肥訓練機構，還推出了屬於自己的新書《塑身女王教你打造...
2016年02月22日 35 -
時下流行pump it up減肥操 塑完美S曲線
腹肌、馬甲線、腰線腿型、是不是想要塑造完美的身材比例？大熱的pump it up減肥操不容錯過！健身操結合舞蹈動作，掉汗甩肉不枯燥、簡單易入門，輕鬆學會塑形動...
2016年02月22日 41 -
3分鐘鍛煉肌肉減肥法 讓你身形更完美
明明吃得不多，卻很胖嗎？就算好不容易減肥成功瘦下來了，但是很快卻又反彈了嗎？那可能是由於身體肌肉少，而基礎代謝能力低下的緣故。無論是在家還是在辦公室都可以輕...
2016年02月22日 21 -
晚間番茄燃脂減肥法 吃出完美S曲線
導語： 吃什麼減肥呢？今天愛美網小編給您推薦番茄。它是一種健康的減肥食物，晚間吃番茄的燃脂效果更能頂得上白天的高強度減肥運動呢！快來看看晚間的番茄減肥法吧，...
2016年02月23日 18 -
擺脫錯誤運動減肥法 實現完美變身
運動減肥失敗的MM一是因為沒有毅力，二是因為缺乏正確的運動減肥常識。錯誤的減肥觀念和做法會直接影響減肥效果。因此擺脫錯誤的運動減肥常識，對實現完美變身至關重...
2016年02月23日 20 -
兩款速效減肥舞蹈 一次性打造完美身材
瘦腿、翹臀、減手臂，是大部分MM的目標，但是很多MM無法堅持下去就是因為減不同的部位就要有不同的減肥操，有沒有一套減肥操能同事滿足三個願望呢？小編今天就來告...
2016年02月23日 37
