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不花錢運動減肥法 讓你擁有完美好身材
很多朋友都知道，運動減肥的效果好，所以，在日常減肥的時候，會去一些健身房來鍛煉身體。但其實，減肥的竅門有很多，有一些運動減肥法，可以讓你不花一分錢，就能擁有...
2016年02月23日 38 -
佘詩曼快速減肥 完美演繹絕代公主
隨著《公主嫁到》的熱播，TVB當家花旦佘詩曼飾演的昭陽公主成為該戲最大看點，一時間好評如潮。早被封為TVB“視後”的阿佘在戲裡扮演一位刁蠻公主，而戲外的阿佘...
2016年02月23日 34 -
春季減肥必吃10種果蔬 讓你享瘦完美體態
對於要秀出美好身姿的我們來說，哪些水果蔬菜減肥效果最好呢?來看看我們為你推薦的蔬菜水果中的10大減肥標兵。 1、西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低...
2016年02月23日 42 -
攻克減肥五大雷區 速造完美身線
報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裡，都有許多瘦這裡、瘦那裡的肌力運動。經期前容易出現下腹部或下肢浮腫現象者，最好限制鹽分的攝取...
2016年02月23日 20 -
高階瑜伽減肥動作 輕鬆塑造完美腿型
如何才能夠更加迅速地瘦腿？今天小編推薦一個高階美腿瑜伽動作教程，讓纖纖美腿不是夢！坐角式瑜伽：1）雙腿打開坐在墊子上，雙腳腳後跟蹬出去，雙手扶住腰部，抬...
2016年02月23日 27 -
過午不食減肥法 讓你瘦出完美身材
過午不食減肥法是一種現在十分流行的減肥法，學習僧侶們“過午不食”的原則，只要意志力足夠堅強，一個月可以減掉4-7KG。適合於不愛運動的懶忙人、老是亂吃的外食族...
2016年02月23日 44 -
專家解讀 春季不同體質三餐完美減肥計畫
這類人群基本都是經常嘗試瘦身方式，節食減肥的居多，還有些採取減肥的藥物，針灸減肥，或者是單一飲食方式減肥。體重都是在減減增增中，減一段時間瘦點，過幾天正常飲...
2016年02月23日 20 -
最有效臉部減肥 還你完美瓜子臉
臉部減肥最有效方法 1.淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由於氣脈不通引起的胖胖，能夠在專業的美容院經過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。 2.洗臉：轉變...
2016年02月23日 49 -
另類減肥偏方 食用香料瘦出完美身材
生活中很多食物都能幫助我們燃脂瘦身，那麼大家有沒有人嘗試過香料減肥的方法呢？對！就是香料，日常生活中常用的香料不僅可以作為調味劑，它還能促進腸胃蠕動、燃燒脂...
2016年02月24日 40 -
怎樣做出完美的減肥動作
一個很疑惑問題，為什麼堅持做很久的健身都沒有效果呢？小編告訴你原因，其實原因很簡單，動作沒有做到位！要知道，即使一個下蹲動作，如果做得不標準，不但起不到瘦身的...
2016年02月24日 21 -
4步減肥小改變 收穫完美身材
因為長時間的久坐，很多人都會發現大腿脂肪堆積嚴重，下面小編就要介紹給大家4組運動，可以有效幫助鍛煉平常不太容易鍛煉到的部位，幫助大家輕輕鬆松瘦大腿。 改變...
2016年02月24日 33 -
7種減肥水果 美味夏日完美瘦身
夏季的蔬果最豐富，然而要從中挑選出可以減肥瘦身的蔬果可能比較難。所以現在就幫大家總結一下夏日瘦身水果清單，大家可以根據自己的不同喜好選擇自己喜歡的蔬果來瘦身...
2016年02月24日 23 -
DIY減肥食譜 吃出完美臉蛋
精緻的小臉會讓你的更加美麗動人，給人印象大加分，那麼，吃什麼瘦臉最有效？今天，小編給你推薦西芹和紅蘿蔔的DIY美味瘦臉食譜，讓你輕輕鬆松吃出完美臉蛋哦！ ...
2016年02月25日 19 -
制訂婚前減肥食譜 有助變身完美新娘
婚前，突然發現自己皮膚水分不足，眼角出現細紋？體重突然驟增，該如何是好？不用急，最好的美容品和減肥品餐在食物裡！婚前幾天開始對症下藥，吃這幾種食物，有助你變身...
2016年02月25日 44 -
日夜減肥瑜伽 塑造完美曲線
導語：根據人體日夜生理特徵來做針對性的瑜伽動作能更大限度地發揮瑜伽減肥的功效。下面小編就來教你分別適合於上午和晚上做的減肥瑜伽動作，幫你打造性☆禁☆感的S曲線！ ...
2016年02月25日 15 -
喝水減肥6個竅門 這樣喝出完美身材
喝水減肥法，就需要掌握那個最合理的方法和要領，不要亂喝一通，否則只會讓身體越減越浮腫，而不會達到理想的減肥效果。所以千萬不要亂喝水，一定要謹記小編給你的正確...
2016年02月25日 24 -
2周盆骨減肥動作 打造完美下半身
瘦身減肥運動相當重要，適當的運動可以有效幫助脂肪快速的燃燒，下面小編就要介紹給大家一套盆骨操，幫助大家在糾正盆骨的同時也能達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們...
2016年02月25日 26 -
減肥招數化繁為簡 2式打造完美S曲線
快速瘦身是每一個減肥的人都迫切希望快速達到的目標，那麼如何才能達到這個目的呢？下面小編將會跟大家分享兩組簡單的運動，幫助大家快速的消耗脂肪，達到瘦身減肥的目的...
2016年02月25日 19 -
超級麻豆減肥高招 打造完美黃金身段
不管是T台麻豆還是雜誌模特，沒有好身材是肯定當不成的，模特們為了保持好身材真是費了不了勁，也吃了不少苦。小編分享雜誌模特減肥法，精選出幾種比較輕鬆容易的飲食...
2016年02月25日 48 -
減肥塑形的好方法 助你達成完美曲線目的
對於女性減肥來說，減輕體重和擁有S型曲線同樣重要，那麼平時我們有什麼好的方法來塑造體型呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家快速的達到完美曲線的目...
2016年02月25日 17
