歐珀萊 (Aupres) 全新推出2013蘊澤水活面膜，一夜安眠，便讓肌膚水潤源源不斷！

歐珀萊 (Aupres) 護膚品蘊澤水活睡眠面膜快節奏的生活方式，繁重的工作壓力，讓都市女性每天處在忙碌緊張的狀態，屬於自己的時間不斷壓縮，高品質的睡眠更成了...

失眠的治療方法偏方有哪些 五大有助安眠的生活習慣

平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。當然也不能過度依靠安眠藥，這只會讓你們更加無精打采，失眠更嚴重！下面就來告訴...

10種睡前好食物 安眠不長胖

• 褪黑素
• 菊花茶

1.香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起...

初冬精油泡澡 安眠好氣色又瘦身

• 瘦臉霜
• 經期減肥

[導讀]電影《玻璃樽》中，舒淇許過2大願望：每天早上睜開眼有一杯熱豆漿，每天晚上臨睡前可以洗個熱水澡。冬天是泡澡的好時節，而泡澡時加入幾滴芳香精油，可以消除...

夜晚是減肥黃金期 安眠減肥秘訣

• 魔芋減肥
• 抽脂豐胸
• 美背動作
• 天減肥方法

炎炎夏日，夜難成眠，輾轉反側，時間流逝成為一種煎熬。想擺脫這種困境，讓夜晚成為美麗升級的黃金時間嗎？讓我們一起來探尋睡美人的安眠訣竅吧。 炎夏難以入睡...

睡前十分鐘瑜伽 瘦身安眠雙管齊下

• 瑜伽
• 睡前瑜伽

睡前瑜伽對於這瘦身也是有一定的幫助的，很多人都在問怎麼樣瘦身效果最好，其實這睡前的瘦身瑜伽就是個不錯的選擇，下面就一起來看看這詳細介紹。 臥姿束角式 ...

飲酒後吃安眠藥好嗎

• 喝酒
• 酒精

  飲酒後吃安眠藥好嗎 這是因為酒精本身具有麻痹神經的作用，神經系統反應性降低。如果酒後再服用鎮靜催眠劑，產生協同作用，猶如雪上加霜可加重該類藥物的毒性，...