宅在家裡不出門的秋季減肥法

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現在由於工作等原因容易導致我們沒有時間到戶外去運動減肥。那麼在秋季我們能不能在室內減肥呢？下面我們一起瞭解下相關在室內減肥的方法吧。 慢動作坐下 當...

週末宅在家喝這4種茶就能瘦身啦

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減肥的四杯茶，可以助你輕鬆度過週末： (1)大麥茶 過節總免不了大大小小的聚會，魚啊肉啊，多多少少都會吃一些油膩的食物，幾天下來，很很容易積食，想減...

在家做的拉伸運動健康瘦身

無論在辦公室在家裡，讓你輕鬆就能瞬間消除體內寒氣的拉伸運動。只要努力做，就能成為擁有血液迴圈良好的健康身體！ 【生理痛】 痛苦的生理痛時也能起到舒緩作用—...

關之琳教你巴奧醫生嫩膚法 可在家做電波拉皮

巴奧醫生美容儀：最省錢的祛皺嫩膚法去正規醫院裡做一次電波拉皮價格上萬，因為進口的醫用級電波拉皮儀要10萬以上，這種昂貴的美容消費是一般人承受不起的，但因為醫用...

組圖：五一小長假期間，宅在家裡也能瘦身

小長假就要到了。工作太辛苦就想宅在家裡，又怕肥肉上身。不用擔心，六個小妙招，就算你天天在家也不會變胖。  1。為了使你整天有精神，每天早上醒來時可在床上做一...

自己在家做甜蜜的奶油霜淇淋

　 原料： 蛋黃1個、白糖40克、牛奶200克、奶油200克。(這是蛋奶霜淇淋的原料) 做法： 1、蛋黃1個+白糖40克加入牛奶200克混合均勻； 2、用小...

10瘦身秘訣幫你宅在家也瘦

如今宅女的隊伍逐漸的龐大。然而，一般的宅女是最缺乏運動的，她們要想保持完美的身材該怎麼辦呢？宅女們別怕，有秘訣幫你讓你做個瘦宅女。 1.晚睡晚起 晚睡晚起 ...

宅在家裡的十個瘦身小秘訣

如果你家有私車，從明兒起不開了，改坐公共汽車，一個月擠下來，保證你掉5斤肉;你要家遠本來就坐公車的，從明兒起不坐了，改騎自行車，騎它一個多小時到公司，保證騎到...

宅在家怎麼減肥?做做家務就能瘦

擦玻璃練“叉腰肌” 有的人腹部也沒什麼贅肉，可一坐下來小肚子就往外凸，其實，這些都是由於髂(qià)腰肌脆弱引起的。髂腰肌俗稱“叉腰肌”，由髂肌和腰大肌組成...

如何在家做運動減肥 5大方法助你快速瘦身

很多人喜歡出去運動或者到健身房去健身來達到減肥效果，但是在家裡怎麼能減肥呢，在這裡給大家分享一下自己在家裡怎樣減肥的方法。工具/原料啞鈴呼啦圈苦瓜運動減...

簡單美甲教程圖片 簡約美甲在家做

• 美甲教程
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簡單美甲教程圖片完成圖在家利用閒置的雙眼皮貼做出很簡單的一款美甲，省時又不怕手殘的一款美甲哦~準備小工具透明底油、白色指甲油、自己喜歡的指甲貼，閒置的雙眼皮貼...

在家做的減肥操亦可練習 3個步驟讓你輕鬆瘦

減肥操之所以適合減肥，除了它是很好的有氧運動外，還在於它是全身運動，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關節的活動度，加強身體的...

髮型直發內扣要怎麼剪呢？ 教你自己在家做的簡單方法

直發內扣髮型怎麼做出來的呢？內扣不用一些方法是做不出來的。1、頭髮做之前要上免洗型護髮素。劉海分為左右兩側，用髮夾分好區夾住，梳理好頭髮。2、先用夾子夾住上半...

居家減肥運動 冬天宅在家照瘦不誤

• 減肥餐
• 懶人減肥
• 土豆減肥
• 韓國瘦身操

冬天只想呆在暖暖的被窩裡？哪裡也不去？久而久之，脂肪就會找上門啦！如果你也“懶癌”犯了，不如跟著小編做起這套居家減肥運動吧，這種偷偷在家變瘦、變美的感覺真是不...

瘦腿運動怎麼在家做？

瘦腿運動怎麼在家做? 仰躺在毯子上，兩手放鬆放在身體兩側，大腿肌肉用力將雙腿慢慢抬起，儘量與身體成90度角，然後慢慢曲起右腿，左腿不動，感覺到右腿前側的肌肉...

睡前必做的腹部減肥操 宅在家就能瘦腹

• 瘦腹
• 減肥操
• 腹部按摩

腹部是身體部位容易肥胖的重點之一，如何將腹部的贅肉減掉呢？肚子上有贅肉的宅女們可以使用這個腹部減肥操，宅在家裡就能做，完全不用受外面天氣的影響。睡前做這套腹...

直發內扣要拉直再燙嗎 教你自己在家做的簡單方法

如何使我的頭髮直扣？沒有使用它是沒有辦法的。染髮前一次性使用護髮素。劉海分為左右兩側，髮夾用來夾好部位，梳理頭髮。先用夾子夾住頭髮上部，然後把剩下的頭髮留在周...

微針美容能自己在家做嗎 私自操作微針變美不成反毀容

• 微針
• 去痘印

微針可以自己在家做嗎 微針不可以在家自己打，這是因為微針美容是一種有創型的面部醫療美容手段，必須在正規醫院做才可以保證較低的風險和較高的安全性。而如果愛美者選...

旅途中&宅在家 十一長假黃金護膚法則

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• 防曬乳
• 化妝棉

人在旅途 圖片來源：站酷海洛 人在旅途： 完美旅行總要複出一些代價，尤其是長途飛行，機艙內乾燥無比，有如撒哈拉沙漠。 這時，保濕功課絕不能掉以輕心。...