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清晨五節減肥操 輕鬆瘦下來
對於許多人來說，減肥似乎成為生活中的一部分，隨時隨刻都惦記著減肥。可是減肥真的那麼困難嗎？其實不然，只要你巧用清晨的１５分鐘做做以下的減肥，輕鬆就能瘦下來！ ...
2016年02月12日 23 -
春節減肥計畫表 宅著都能減
春節快要到了，宅在家裡，你有自己的減肥計畫表嗎？春節到了，寒冷的天氣還未驅趕走，而且也越來越不想出門，在我們吃大魚大肉的日子裡，到底宅在家裡減肥計畫表該怎麼做...
2016年02月12日 29 -
情人節減肥法 短期甩掉贅肉美美約會
情人節送什麼禮物好？相信是眾多情侶都會困惱的事情。但是你有沒有想過，經過新年的大吃大喝，身材已經胖了幾圈！想要留下一個美好的情人節回憶，除了禮物要精心挑選外...
2016年02月13日 32 -
推薦春節減肥茶 消脂刮油身體更輕盈
每逢假期胖三斤！普天同慶的春節就要來了，是否已經聞到各種美食的香味呢？美食雖好吃，但也不能太過放縱自己。不想在假期結束後，後悔自己當時沒有管住嘴巴，如今體重...
2016年02月13日 43 -
平安夜耶誕節減肥食譜 短期瘦身效果好
又是一年平安夜，你準備好約會了嗎？是否還在糾結於自己身材的肥肉，小肚腩、大象腿，都不能好好展示新買的裙子了！耶誕節、平安夜減法，短期減肥秘笈，快速見效。不要...
2016年02月13日 22 -
秋冬季節減肥餐 三款美味讓你吃到瘦
秋冬季節是進補的最佳時期，很多美眉怕進補會毀了自己苗條的身材，那有什麼方式進補瘦身兩不誤呢?有哦，今天小編就為您推薦秋冬季節三款減肥食譜，美味不失營養，讓你在...
2016年02月14日 32 -
姑娘們春節減肥的八大必勝秘訣！
如果你2009年的計畫之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”，因為等明天的心理是最容易導致失敗的(或許應當說讓你的計畫還沒有開始就夭折了)...
2016年02月16日 37 -
推薦：秋冬季節減肥養生食譜
想健康減肥一定不能錯過秋冬季節減肥養生食譜。減肥方法不當，會造成身體傷害，而且皮膚也會變差。所以減肥的同時，養生也很重要。下面為你推薦的減肥養生食譜，非常適合...
2016年02月16日 32 -
春節減肥吃喝九大注意事項
春節期間，人們往往作息不規律，不是省略了某頓飯，就是集中在某一餐吃，甚至暴飲暴食，這樣會增加腸胃負擔。 1.細嚼慢嚥：吃得太快，食物咀嚼不夠，會使消化液分泌...
2016年02月17日 26 -
光棍節減肥大作戰 不讓肥胖阻礙桃花運
雙十一光棍節又到了。你是否還在為肥胖的身材而歎息?擔心心愛的他被會被自己臃腫的體型嚇跑？別灰心，擺脫肥胖的身材並沒有想像中的那麼難，在生活中養成良好的習慣也...
2016年02月20日 20 -
耶誕節減肥禮 DIY低卡瘦身節日餐
一年一度耶誕節又到了。耶誕節送什麼禮物好呢？耶誕節雖然說是西方的節目，但是街道上節日氣氛可是非常的濃厚哦，大小商店都擺設有耶誕節禮物和小食品的，十分的討喜。但...
2016年02月21日 45 -
重陽節減肥：中老年肥胖怎麼辦
導語：一年一度的重陽節又如期而至，屬於中老年人的節日更讓人關注的是健康問題。而破壞中老年人健康的最大元兇就是肥胖，古語常說千金難買老來瘦，對於上了年紀的人不僅...
2016年02月21日 35 -
婦女節減肥宣言 要享瘦健康不反彈
今天是三八婦女節，雖然說是過節，可是很多人心裡對這個“婦”字還是有點小抵觸的。我們可以是“禦女”“腐女”但是絕對不願意做“婦女”有木 有！為了避免自己跨入“...
2016年02月22日 35 -
春節減肥計畫 讓你瘦美迎新
新的一年開始嘍！去年的減肥計畫你都有按部就班的實施，然後實現瘦美計畫了嗎？如果你的回答是否定的，那麼久趕緊來看看小編為你準備的這篇開年減肥方案吧！這個方案很...
2016年02月23日 32 -
2015年元旦春節減肥招 新的一年照樣痩美
馬上就要迎來新的一年了，你還在為自己走樣的身材擔憂嗎？別擔心，看看小編為你帶來的簡單減肥招，元旦春節照樣痩美哦！ 1、堅持吃早餐——在清晨醒來後1小時之內吃...
2016年02月23日 31 -
萬聖節減肥 驚悚片燃脂
導語：萬聖節怎麼會跟減肥沒有關係？當然南瓜怪、骷髏和吸血鬼這些小兒科自然嚇唬不了你，可是這個檔期上映的各類驚悚、懸疑和心理血腥片可是挑戰視覺、思維極限的。科學...
2016年02月24日 37 -
順應氣節減肥法 健康甩脂最重要
人體內有六氣，天也六氣。這六氣看似微渺，若你不注意順應節氣的變化，那這六氣就可能成為導致你肥胖的元兇。如何順應這六氣，幫助自己有效的減掉多餘脂肪，重點是健康的...
2016年02月24日 38 -
運動減肥細節很重要 重視細節減肥顯速效
我們在運動之前、運動的過程中以及運動之後應該做好每一步的細節工作，這樣才能保證運動在固定的時間內高效完成，達到最好的減肥效果。 一，舒適的運動服和運動...
2016年02月26日 31 -
小小細節減肥魔力大
生活中我們有很多小細節都可以幫助我們減肥的哦，現在跟小編一起來抓住這些小細節吧! 1、早餐前照照鏡子 美國的研究者發現，在就餐前喜歡照鏡子的人，比不...
2016年02月26日 16 -
反季節減肥法
減肥專家指出，與其說我們在做減肥，不如說我們在做調理，青雅康秀更多的是以“養”來減、以“養”帶調，以求在調理的基礎上減出一個好身體。 在現實生活中，很多...
2020年06月24日 15
