這些時候美眉們小心自己的身材會偷偷變胖

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女人一生中有很多時間是會偷偷變胖的，大家知道是哪些時間嗎？比如說生孩子之後一般都會變胖的，身材走樣是很正常的事情。但是其實大家注意一點的話，這些情況都是可以避...

教你如何應對經常喝酒引起的身材變形

• 維生素K
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• 維生素b族

職場精英，來來往往都是應酬，觥籌交錯，難免多飲幾杯，酒類多飲，不但傷身，還會引起體重失衡。但是一是工作需要，還有很多情況是朋友聚會，喝酒是難免的。那麼喝酒怎樣...

袁姍姍馬甲線讓大批網友黑轉粉 3點擁有令人羡慕的身材

• 袁姍姍馬甲線

最近哪位女星最火？除了戀愛不拉窗簾的周冬雨之外，就數去健身房各種自拍的袁姍姍了！一天之內從黑得暗無天日的“O33”進階到內地第一馬甲線女神，從任圓圓逆襲...

良好的生活習慣改變你的身材！

• 營養減肥
• 飲食瘦身

良好的生活習慣改變你的身材！減肥方法 1、外出就餐前，先喝一杯蛋白質思慕雪(一種牛奶+果汁飲料，可添加蛋白粉成“蛋白質思慕雪”)。可能蛋白味的思慕雪味道並不好...

專家揭秘 閨蜜好友決定你的身材

你最好的朋友——不管他（她）住在哪裡，對你體重的影響要大於你的家人。如果你的朋友體重增加，你的體重也會增加，同樣道理，你也會隨著她們苗條而苗條，資深體重管理專...

歐美性☆禁☆感馬甲線大圖大展示 堅持幾招讓你擁有魔鬼的身材

“馬甲線”是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，肚臍兩旁的兩條肌肉線條，像穿了馬甲一樣凹下去，所以被稱為“馬甲線”。 1 鍛煉方法  馬...

曝！5種不完美的身材更加迷人

• 完美身材

女人總希望能擁有迷人的身材，完美的體態，而每個女人都認為自己的身材總會有一些“不完美”，其實有時身材的不足未必不是好事，會有一些令你意想不到的好處！下面就來看...

夏日減肥方法 露出令人羡慕的身材

• 腰腹
• 腰部贅肉

炎炎夏日，讓人不禁汗濕夾背啊！但是，就是這個令人厭惡的夏天，才是減肥的最佳時候！為了大家能夠在這個夏天，露出令人羡慕的身材，小編特意總結了不少夏日減肥的妙招，...

網路爆紅辣媽 教你如何45歲的年齡擁有20歲的身材

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

網路爆紅辣媽 教你如何45歲的年齡擁有20歲的身材!鄭多燕紅了，這個45歲的辣媽用了幾個月的時間讓自己恢復到了20歲的身材，是不是讓你震撼的世界觀都要變掉了?...

金亞榮的身材姣好腿美無暇 盤點演藝圈中的美腿女星

• 金亞榮的身材

22歲的“Girl's Day”成員金亞榮(Yura)擁有雪白長腿吸睛，人氣直線飆升。金亞榮擔心“生財工具”出意外，為美腿投保5億韓元，堪稱偶像第一人。但...

把握好自己的胃口，才能擁有靚麗的身材

• 蔬菜
• 卵磷脂
• 高招
• 芭蕾舞

減肥為什麼這麼難?美國減肥諮詢大鱷weighterwachers認為主要因素是人類進化的結果;有一定道理，但尋根求源，道理很簡單：運動少而吃的太多。為什麼要吃...

精瘦肌肉男圖片大展示 教你輕鬆擁有同樣到的身材

• 精瘦肌肉男

肌肉：muscle肌肉主要由肌肉組織構成。肌肉組織由肌細胞（肌纖維）和結締組織組成。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。細胞內含豐富的肌...

歐美健美肌肉男圖片大展示 幾種做法能擁有這樣的身材

肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌...

收腹方法介紹 讓你擁有勻稱曼妙的身材

• 收腹方法

女生有了小肚腩，穿衣服就不好看了。尤其是秋季，天氣漸冷，大家的食欲大開，一不小心就肥了一圈，如何告別肚腩肉，輕輕鬆松做個細腰美女呢？下面就趕緊和小編...

鄭多燕瘦身對比圖驚人 四步讓你擁有和她一樣的身材

曾經是70公斤的鄭多燕瘦身後只有45公斤，而這只用了8周的時間，到底她有什麼樣的瘦身方法？一起來跟她學習吧。沒減肥前的鄭多燕，是水桶腰，麒麟臂，大象腿，...

性☆禁☆感肌肉型男誘惑力十足 幾個動作讓你也擁有這樣的身材

• 性感肌肉型男

肌肉：muscle肌肉主要由肌肉組織構成。肌肉組織由肌細胞（肌纖維）和結締組織組成。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。細胞內含豐富的肌...

良好的飲食習慣決定你的身材

• 減肥好方法
• 番茄
• 吃雞蛋

很多健美師都認為要減肥，就一定得少吃。其實這可真是一個很大的誤區哦~今天教你8個訣竅，讓你吃的飽飽的還能擁有好身材！真是一個一舉兩得的減肥好方法呢！ 吃雞蛋當...

紅糖能增肥嗎什麼方法可以增胖 微胖才是最好的身材

• 紅糖能增肥嗎

喝紅糖水只要適量不會胖的。紅糖又名赤砂糖、紫砂糖，是粗提煉的蔗糖。味甜，有甘蔗的特殊香味，可用於肉類菜肴上色。營養功效：紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較...

擁有健康的身材 女性美容美體減肥支招

• 女性美容美體

俗話說得好，女人的一生都在減肥，減肥對於女人來說真的有那麼重要嗎，其實減肥對於每一個胖子來說都是必要的，減肥不但改變體形，讓體形更加標準，更自信，而且標準...