28天瘦身經 生理期減肥四階段

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姐姐妹妹們早已把“如何讓自己變得更瘦”作為當今的頭等大事，時刻與熱量斤斤計較，絲毫不敢馬虎怠慢。可儘管如此，減肥失敗仍然是家常便飯，讓我們在不斷失敗的同時越...

大姨媽第7-20天瘦得快 經期減肥必備手冊

• 月經減肥法
• 減肥

女性想減重者眾多，女性的月經期，對減重是一個大考驗，因為月經來臨前後，身體的荷爾蒙變化很大，常常造成代謝的紊亂，而影響減重成效，因此透過瞭解女性月經的週期迴...

瘦身達人盤點：最適合經期減肥的食物！

• 水果
• 紅豆

如何利用經期減肥？相信這是令很多女性朋友都十分困擾的難題。其實，經期減肥只要選對食物，就能達到事半功倍的效果。小編通過請教身邊的瘦身達人，為大家盤點介紹了下面...

電腦、手機時刻開，准媽咪們該如何防輻射？孕期減低輻射7妙招一次性教給你，讓媽媽和寶寶都更健康！

現代社會中，電子產品成為我們日常生活必不可缺的用品，電腦、手機、冰箱……每一樣都似乎離不開，然而它們所產生的輻射卻有可能影響到孕期媽咪的健康，該怎麼辦呢？海...

想瘦就得和身體合作！超有效的“經期減肥法”幫你輕鬆甩掉贅肉，把煩人“大姨媽”變減肥加速器！

想要甩掉肥肉變苗條，毅力當然要放在第一位，不過身體其實有著自己的生理週期，如果你能夠摸清它的秉性，抓對減肥的時機，就可以收穫事半功倍的效果哦！ 備受歡迎的“...

僧侶式減肥+生理週期減肥 想減多少就多少

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 月經週期
• 瑜珈減肥

兩種減肥方法，保證你月減10斤，效果真的是太給力，不信的話你試試就知道了，想減肥的妹紙一定不能錯過哦！ 據說這兩種減肥方法，在三個月內絕對能瘦30斤，羡慕嗎？...

女人快速豐胸秘訣 經期減肥不減胸方法

• 維生素K
• 維生素C
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女人每天都喊著減肥，但是卻不希望胸部被減掉，那麼怎樣減肥不減肥胸呢？下面下面小編為你帶來女人快速豐胸秘訣，利用經期減肥，不僅能甩掉贅肉，而且胸部會越來越大哦！...

准媽媽怎麼保持身材 分享最佳孕期減肥時間

• 心理減肥
• 天減肥方法
• 減肥蔬菜

如果在懷孕前你已經有超重現象的話，那麼懷孕對於你來說可能會是一個重大挑戰了，以下是專家為你介紹的一些能讓你懷孕期間返回正常體重軌道的健康又安全的減肥原則： ...

維密超模宣佈懷孕 身材纖瘦孕期減肥法

• 孕期減肥

維密超模宣佈懷孕，“糖糖”坎蒂絲斯瓦內普爾Candice Swanepoel的身材完全沒有走樣，讓人難以置信已經懷孕六個月！都說沒有醜女人只有懶女人，懷孕腹...

林心如盡顯少女心 推薦孕期減肥食譜

• 孕期食譜
• 減肥食譜

林心如盡顯少女心，粉色包包心情好。還處於懷孕前期的林心如，身材並沒有很大的變化。相比於其他女性的大肚子和臃腫的四肢，更多的女性朋友都想擁有健康的勻稱身材。其實...

最實用的孕期減肥絕招 讓孕婦既營養又不長胖的七大絕招

• 孕期減肥絕招

孕期減肥絕招大揭秘。孕婦適合參加運動和易於執行的類別和具體項目是：1。有氧運動，包括快走，慢跑，騎自行車和游泳。有氧運動有一定的強度，但持續的時間期限，而不是...

楊采妮懷孕5個月 孕期減肥從小細節做起

• 懷孕減肥

楊采妮懷孕5個月，一代玉女掌門人升級為媽咪，讓人期待小寶寶的出現。今年42歲的楊采妮，在年輕時就已經迷倒了萬千人眼。現在懷孕5個月依然保持較好的身材，但面部難...

孕期如何減肥 孕期減肥的六個小妙招

• 怎麼減肥最快

孕期減肥的六個妙招蔬菜當作水果吃水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發...

孕期減肥也很重要 明星孕期都是這樣減肥的

• 明星減肥前後

明星孕期減肥的好方法全智賢「左手吃飯+蛋白質飲食」這一招已經聽很多人都推薦過了，而且全智賢左手吃飯這招可是江湖有名呢，雖然很殘忍但也覺得很有毅力，而且據說這已...

孕期吃什麼減肥最有效 適合孕期減肥的食物

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孕期吃什麼減肥呢懷孕早期在剛開始懷孕的時候很多人總是會進補很多的食物來補充身體的營養，其實在剛開始懷孕的三個月的時候身體是用補充太多的營養的，以內這個時候的寶...

孕期為何要減肥 孕期減肥的最好方法有哪些呢

很多人在產後總是很煩減肥不順利，因為懷孕的十個月導致了身材的大變形讓很多人在產後不能夠很好的得到減肥的效果，種種現象都是因為在孕期沒有做好減肥的工作呢，今天就...

孕婦肥胖危害多 孕期減肥很重要

• 肥胖的危害

孕期肥胖的危害妊娠高血壓妊娠高血液是很多孕婦都會在後期出現的一種症狀，就是因為孕期沒有好好的注意，所以才導致妊娠高血壓，一點妊娠高血壓就很容易造成女性在生產過...

懷孕期減肥該怎么做

懷孕期間做到均衡膳食非常重要，千萬不能以“給孩子充分的營養”為借口來亂吃東西，要注重食物纖維和蔬菜的適量攝取來避免便秘，還要充分的攝入鐵和鈣。如果懷孕期間...

體重超標的孕婦如何減重 這些孕期減肥方法可以試試

很多孕婦進食沒有一點節制，而且一點都不忌口，整天吃油膩的、糖分高的，導致自己的體重不斷飆升。孕婦體重超標是不好的，需要盡早想法子減重，否則容易患上妊娠疾病...