通過減肥變女神的新星——姜素拉、Ailee、朴寶藍

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近日，金泰熙在SBS連續劇《龍八夷》裡飾演的“睡美人”，讓網友大呼其“美顏盛世”。為了能更逼真地飾演植物人，她減了3kg。雖然這個數字並不大，但是無論如何金泰...

夏季清涼食譜 水果沙拉減肥餐

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導語：夏季的食譜不需要多豐盛，相反簡單的反而更有效，蔬菜、水果都是減肥必備的食物，不需要如何麻煩的搭配，只要將它們製作成沙拉就能有效的達到瘦身的目的，今天小編...

四款豆類沙拉減肥食譜 看女胖子的逆襲

• 怎樣瘦腿
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導語：沙拉瘦身是很常見的瘦身食譜，在夏季更是正常，今天小編要為大家推薦幾款沙拉都是豆類，在搭配上一些起來的食物，瘦身效果可是無法想像哦，夏季不知道吃什麼的你，...

四款夏季自製沙拉減肥餐

• 下半身發胖

導語：夏季減肥吃什麼好呢，當然是選擇沙拉啦，將沙拉與其他水果蔬菜攪拌起來，美味可口，在炎熱沒有胃口的夏季嗎，沙拉成了減肥的重頭戲，瘦身的你不妨嘗試下在家自己的...

水果沙拉減肥餐讓你一周瘦5-6斤

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• 腰部贅肉

還在糾結如何減肥嗎?面對眾多減肥方式無從選擇，那小編就來為你推薦一個減肥方法吧，飲食減肥相信應該符合你的需求吧，不節食不運動還能享瘦美食，別不相信，只要你按照...

3款兼顧營養與瘦身的沙拉減肥食譜

• 營養不良

沙拉口味清淡，而且通常卡路里都很低，因此被很多年輕人視為減肥佳品。但是由於素食的沙拉，蛋白質的量會有所不足，長期食用下去，難免引起營養不良。那麼如何讓沙拉兼顧...

甜美誘惑 沙拉減肥法

• 專業減肥
• 運動瘦身

夏季人們的食欲是極具減退的，理所當然的就是減肥瘦身最佳的時候。既然食欲下降了，那麼健康的蔬果沙拉就是我們的首選了，這個時候沙拉減肥法就派上用場了，既美味又能幫...

推薦幾種DIY水果蔬菜沙拉減肥食譜

• 有效瘦身

我們的日常飲食離不開水果和蔬菜，它們其中的一些，不僅美味，更有排毒養顏，減肥瘦身的功效！下邊小編就為大家推薦8款水果蔬菜沙拉減肥食譜，不妨DIY一下吧！ 材料...

美背伸拉減肥操 打造白皙纖細白麵背

• 明星減肥食譜
• 排毒食譜
• 瘦小腹

如何減肥瘦背，在清爽的夏天，能穿上性☆禁☆感的露背裝呢?“背部拉筋減肥操”能讓胸肋關節張開，骨盆閉合。能很好的鍛煉到背部，緊實背部肌肉!這樣的減肥方法口碑很不錯的...

3款美味沙拉減肥早餐

• 黑巧克力減肥
• 懶人減肥瑜伽
• 運動減肥細節

導語： 一日之計在於晨，清爽的早餐，開始你一天的減肥計畫。小編帶來3款健康減肥食譜，學習用沙拉料理作為我們的減肥早餐。 溫制百菇和風沙拉 沙拉一定要...

打破吃沙拉減肥謊言 讓你真正瘦下來

• 雞蛋減肥
• 產後快速減肥
• 麵包減肥
• 如何減肥

冬季天氣寒冷，人們更喜歡吃火鍋等比較油膩的食品，但是很多女孩子都怕吃胖，不少都選擇沙拉作為“晚餐”，以便在冬季也能節食減肥。 近日，有網友發帖稱，吃沙...

網友教你 4款豆類沙拉減肥食譜

• 瑜伽瘦腿減肥

現在豆類食物已經被人們認可，也是是公認的既瘦身又營養的減肥食品，做成沙拉肯定飽腹感滿分！可是對於無肉不歡的你可能更容易接受肉系沙拉吧，與蔬菜配合降低熱量也能...

沙拉減肥餐 清涼速瘦過炎夏

• 胡蘿蔔減肥
• 暑假減肥計畫

炎炎夏日，怎樣飲食減肥呢？下面小編精心介紹兩款清涼沙拉，讓你吃得美味，瘦得開心，做法很簡單哦！ 雞尾酒沙拉 材料：鹽1湯匙，檸檬汁2湯匙，橄欖油少許...

懶人伸拉減肥操 早起30秒收穫好身材

• 肚皮舞減肥
• 黃瓜減肥
• 番茄減肥
• 雙人減肥運動

每天總想著要運動卻總是抽不出時間嗎？其實只要利用起床時的短短30秒，進行背部拉筋，就能達到運動的效果。 根據日本減肥名醫萬成的研究，背部的肌力變差，「基礎...

姜素拉演繹不同韓國妝容畫法 清新純美動人心弦

• 明星妝容
• 韓國妝容

韓國新生代人氣演員姜素拉演繹《Doctor異鄉人》裡的吳秀賢頗受歡迎，裡面的韓妝也非常吸引眼球。今天就由薑素拉分享不同韓式妝容的畫法，其清新的底妝和精緻的眼妝...

韓國女星薑素拉減肥方法：地瓜減肥食譜

在韓國明星中，女演員姜素拉的減重案例相當廣為人知，而她自己也從不避諱談論過去和現在的她。現在，就讓我們一起來瞭解薑素拉的減重秘訣吧！ 薑素拉的減肥3大守則 ...

薑素拉減肥前後對比照 一日三餐減肥食譜

• 姜素拉減肥
• 一日三餐食譜

被稱作韓國最強的減肥女星，薑素拉公開自己的“黑歷史”，減肥前後的薑素拉身材差別巨大！168cm的薑素拉，單單腿長就105cm，穿什麼都是大長腿，讓人非常羡慕！...

姜素拉如何減肥成功的 三秘訣你也擁有魔鬼身材

• 明星瘦身
• 減肥方法

薑素拉如何減肥成功的在《Doctor異鄉人》裡，薑素拉展現了在《我們結婚了》裡截然不同的苗條身材，引起粉絲們的廣大關注，那麼薑素拉究竟如何減肥的呢？她的快速減...

1年狂瘦24kg！韓國女星薑素拉減肥秘笈！

一年減掉24kg?你是不是覺得天方夜談呢?NONONO，韓國女星薑素拉你認識嗎?憑著《為生》走紅，高中曾是72kg的胖子，然而堅持了一年之後，成功減掉了24...