秋冬養生美容食譜 體虛MM進補必看

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【胡桃、芝麻】 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱...

上班族最怕讓胃受傷害 如何養生已經成為上班族的追求

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• 中短卷髮髮型

身體疲勞需要對症來吃這些養生食物胃疲勞多吃小米上班族應酬很多，喝酒、抽煙、暴飲暴食、吃飯時間不規律等都讓胃很受傷。 小米有養胃的功效。中醫認為小米有和胃溫...

三伏天如何養生 四個養生小知識健康一輩子

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每一年的三伏天是市民治療和預防疾病的好時機，三伏天養生的意思就是在夏季最熱的期間裡，通過艾灸等方式，去除體內的濕氣，達到治療和預防的作用。介紹四個三伏天養生...

女性瘦身養生6食譜 秋季進補不長脂

• 男人怎麼瘦腿
• 瘦臂操
• 紅酒減肥
• 減肥反彈

秋季是適合進補的季節，許多人都採用喝湯來進補。但是很多女性朋友都擔心滋補過後會發胖，其實只要科學的喝湯就能吸收營養，又能避免脂肪堆積。那麼喝什麼湯減肥呢？怎麼...

冬季養生減肥4食譜 滋補養顏不懼胖

• 減肥蔬菜
• 明星瘦身方法
• 減肥達人
• 減肥新方法

吃下面4款冬季養生食譜，既能幫助身體暖和，又能幫助身體提升代謝力和燃燒脂肪，邊吃邊瘦就是這麼簡單！ 紅參枸杞菠菜粥 材料：糙米飯2碗(440g)、高麗參(...

中醫講解如何刮痧既減肥又養生

• 餐前減肥方法
• 減肥計畫
• 瘦腿產品
• 針灸豐胸方法

現在眾多的中醫方法不單單有養生的效果了，還被注入了減肥效果!那麼中醫養生法刮痧減肥有效果嗎?掌握什麼樣的技巧會讓刮痧的效果更好呢?一起看看專業中醫的講解! ...

如何排毒減肥 8個小訣竅讓你養生又減脂

• 紅豆減肥吃法
• 喝水減肥
• 明星減肥食譜
• 綠茶減肥嗎

如果不能及時把人體外部環境和內部環境的毒素及時排除體外，對健康的危害會越來越大。所以，我們可以通過合理的飲食，盡可能的排除一些體內的有毒物質，對減肥也有很大的...

晚睡族MM 7招教你如何養生減肥

• 仰臥起坐
• 玄米茶減肥
• 香蕉減肥法

導讀：你知道嗎?在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到...

晚睡族！七招教你如何養生減肥

• 排毒減肥
• 雙人減肥運動

你知道嗎？在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替輪班工作。作為“倒班”的受害者，一般會在下午1點左右醒來，睡眠時間只有五個小時，比專家建議的7到9個小...

春季如何護膚 常吃5種水果美容養生

• 春季護膚
• 保濕補水
• 養生之道
• 春季養生

1、鳳梨鳳梨中含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫;鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利...

春季如何養生護膚 自製4款排毒養顏茶

• 皮膚保養

清火排毒菊花茶菊花茶具有清火、排毒、還有減肥的功效。原料：幾朵幹菊花。做法：直接以熱水沖泡。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。減肥喝山楂茶山楂通便排毒，山楂...

春季如何養生護膚 電腦一族保濕方法大全

• 問題肌膚

隨著現在資訊技術的發展，基本上很多女性上班經常面對著電腦，電腦的輻射給皮膚造成了很大的傷害，加上辦公室的空調更造成了電腦一族皮膚容易缺水，一旦皮膚缺水，那麼皺...

春季養生 大棗蜂蜜養肝滋補養氣提亮膚色

• 養肝
• 潤唇
• 護肝
• 蜂蜜美容

養生的季節親們就應該抓緊時機好好的“犒勞”一下自己的胃，給身體補充充足的營養。那麼，春季養生吃什麼最有益?大棗蜂蜜就不錯，養肝滋補又養氣，提亮膚色絕佳品!另外...

女性養生：月經過後要如何補身養血 2招調養方法

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• 增強免疫力
• 孕產婦

月經過後要如何補身養血?女性保健要學會月經後養生法，把握黃金期高效補身體都要知道哪些小秘訣?編輯推薦2招調養方法：生活作息和飲食。多吃對身體有補血益氣作用的食...

不同體質的人應該如何養生？

導語：不同體質的人應該如何養生?說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人喜歡安靜，吃或喝涼的食物不舒服。“身體倍兒棒，吃嘛嘛香...

養生：10類人不宜喝牛奶 多喝7種美容湯滋補養血

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• 健康知識

食補怎可少了湯?女性美容養顏保養肌膚更是不可缺了美容湯!這不小編力薦女性秋冬季多喝7種美容湯，養顏又滋陰益氣。尤其忙碌的上班族們，更要好好的犒勞一下自己的肌膚...

每個年紀都要養生 不同年齡段的人該如何養生？

• 養生方法
• 母乳餵養

導語：每個年紀都要養生 不同年齡段的人該如何養生?養生不要以為只是上了年紀的人才需要做的事，其實每個年紀的人都要會養生。不同年齡段的人在養生方法上也不盡相同，...

養生方法：如何呵護內臟健康

• 身體排毒
• 排毒方法
• 排毒法

導語：養生方法：如何呵護內臟健康。天氣緩和了人的胃口大開，什麼都吃吃的雜亂，還有愛吃油炸的和霜淇淋這類的食物。因為飲食的隨意，很容易傷及脾胃或是其他部位，那麼...

不同血型的人養生方法不同 不同血型如何養生？

導語：不同血型的人養生方法不同 不同血型如何養生?養生方法也是要因人而異的，同一種養生方法並不適合每個人用，針對每個人血型的不同，養生方法也會有所不同，這就是...