瓊瑤公佈新劇定妝照 林心如如何練就水嫩肌

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□ 瓊瑤新劇《花非花霧非霧》可謂是未播先熱，早前公佈的主演名單就已在觀眾中形成熱議，而在影迷們苦等了近兩個月後，近日瓊瑤阿姨首次在微博上曝光了一組定妝照，除...

柯震東表白心跡 33歲蕭亞軒如何練就桃花肌

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2012娛樂圈的明星紛紛上演在微博上上演示愛秀。9月9日晚，多次被媒體拍到一起出遊的畫面，卻始終未對戀情正面回應的“亞東戀”男主角柯震東突然在微博對蕭亞軒表...

水谷雅子素顏美肌 不老仙妻如何練就?

• 水穀雅子

在日本，早就刮起了一陣水谷雅子美容護膚風潮，人人都羡慕她的不老肌膚，雜誌媒體因此對她進行了美容的追蹤報導，直到2008年水穀雅子的21年的美麗故事。雖然大家都...

瞭解下模特們的身材保持秘訣 纖細蠻腰如何練就

• 性感身材
• 完美身材
• 身材
• 魔鬼身材

導語：模特是魔鬼身材的代表，纖細的身段，平坦的腹部真是羨煞旁人，要想人前光鮮亮麗，後面肯定要遭罪，這麼好的身材當然也少不了私下的付出了，究竟模特們都是怎麼保持...

COCO李玟。小S教你如何練就電動馬達臀

• 長腿美女
• 長腿
• 性感女性
• 性感亮相

導語：娛樂圈也是美女堆，女星的身材各種性☆禁☆感火辣，身材最火辣性☆禁☆感的女星非國際巨星COCO李玟莫屬，魔鬼的身材，傲人的上圍，還有人人羡慕的“電動馬達臀”，當然娛樂...

如何練就性☆禁☆感蠻腰 三招為你搞定

• 游泳圈
• 小肚子
• 小肚
• 瘦小肚子

導語：一坐下就會堆起一層又一層游泳圈，對於女生而言可是非常的不美觀的哦，怎麼能如此忽略自己的形象呢，而且出去跟朋友吃東西也不敢吃的太飽，怕暴露了小肚子上的贅肉...

鄭多燕示範翹臀訓練法 教你如何練就性☆禁☆感翹臀

• 性感臀部
• 臀部肌肉

導語：在這個關注胸的時代，可別忽略了臀部的曲線哦，完美的女性可不會只在於身體某個部位哦，臀部的曲線也是非常的性☆禁☆感的，看看天后COCO李玟的電動馬達臀難道你羡慕...

完美的臀部是如何練就的？

• 運動按摩
• 完美曲線
• 女人性感

臀部也是女人性☆禁☆感的部位，翹美的臀部總是能給女人的形象加分，相反你要是大肥臀，那麼就是減分了哦!要讓大肥臀變成緊翹美臀其實也很簡單，幾個小運動就可以了，你的堅持...

筷子腿是如何練就的？ 瘦腿四大神招

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

春天快到了，衣服褲子都變少變薄了，你的大象腿卻無處遁形了，怎麼辦呢?從根本上出發吧，努力瘦腿，不要再讓你的腿部影響你的魅力了。小編教你怎麼快速瘦腿吧，下面的四...

運動瘦腿最有效 美腿是如何練就的？

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

粗腿的美眉經常幻想自己有一天能穿上超短的迷你裙，秀出修長纖細的美腿，看著那些妹子羡慕有嫉妒的目光，這是多美美好的事情，但只是空想而已。粗腿美眉，該醒醒了，大白...

國際公認美臀標準 如何練就美臀

• 體育舞蹈

翹美的臀部給人無限的誘惑，對於肥臀的美眉做夢都想著如何練練就美臀。美眉你想知道擁有世界第一美臀的人是誰嗎，想知道最美的臀部標準是什麼嗎，想知道如何打造緊翹美臀...

小蠻腰是如何練就的？ 10個瘦腰動作幫你搞定

• 身材秀
• 燃燒脂肪

好身材總少不了纖細的小蠻腰，所以想要塑造好身材的美眉先從瘦腰開始吧，特別是粗腰的美眉，當務之急就是要瘦腰哦!怎麼才能練出婀娜多姿的小蠻腰呢，估計這是美眉最想問...

“小腰精”是如何練就的？ 四式瘦腰瑜伽

• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰
• 運動瘦腹

冬天腰部不知不覺又長肉了，可恨的贅肉讓美眉的體態不堪入目啊，這可讓美眉愁死了。怎樣才能趕走要上的贅肉呢，有沒有快速有效的瘦腰方法呢?瑜伽瘦腰效果是最棒的，下面...

解答怎麼才可以練出腹肌 教你如何練就成為肌肉型男

方法有很多，具體有以下這些方式樓主可以參考,祝樓主早日實現夢想.1：練腹肌最好的辦法還是仰臥起坐，每次做100-200個，20-30個為1組，最少要做5組...

腹肌男生活照大全 教你如何練就成為肌肉型男

• 腹肌男生活照

方法有很多，具體有以下這些方式樓主可以參考,祝樓主早日實現夢想.1：練腹肌最好的辦法還是仰臥起坐，每次做100-200個，20-30個為1組，最少要做5組...

身材好的帥哥全身生活照 教你如何練就成為肌肉型男

• 全身生活照

肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉...

身材好的帥哥圖片大全 教你如何練就成為肌肉型男

• 身材好的帥哥

肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉...

如何鍛煉肌肉 專家教你如何練就一身肌肉線條

• 如何鍛煉肌肉

如何練肌肉最快最有效，如何鍛煉出飽滿、完美、強健的肌群，一直是男士們關心的話題，下面，達人將介紹一組快速鍛煉肌肉的方法1跑步每天堅持跑2000-5000...

如何練就肌肉男

• 協調度
• 肌肉男
• 大塊頭

很多男人認為體型健壯才是力量的象徵，對此，他們瘋狂健身，鍛煉著肌肉，希望擁有一副剛強的身軀。可是，肌肉男真的就一定強嗎？其實，人體中影響力量的因素很多，體...

馬甲線和人魚線的區別 如何練就完美肌肉

• 馬甲線人魚線

不知道從什麼時候起，網路上掀起了一股練馬甲線和人魚線的熱潮。很多人以為馬甲線和人魚線是一回事，其實不然。馬甲線是沒有贅肉只有肌肉的腹部顯示出來的線條感，由於看...