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節食減肥有禁忌 這樣減才有效
節食減肥，顧名思義，就是減少飲食量。但是許多肥胖者的食欲特別好，通過節食減肥之後，毅力不堅，一旦停止節食，體重增加速度反而更快。下面小編就跟大家分享關於節食...
2016年02月21日 29 -
冬季間歇節食減肥法 排毒又瘦身
可能很多人在瞭解減肥初期採用的方法就是“節食”，少吃多動是最基礎的減肥方法沒錯，但是要用對方法，不能傷害身體。下面減肥小編就教你間歇性禁食減肥法，教你如何以最...
2016年02月21日 97 -
拋棄節食減肥 教你美食和好身材兼得
在眾多的減肥方法中，節食減肥絕對能夠拔得頭籌是最受歡迎的減肥法。該方法好歸好，就是太痛苦了。美食當前要忍住嘴癮著實難，放開吃又害怕長膘，怎麼樣才能做好美食和...
2016年02月21日 26 -
節食減肥越減越肥的幾個原因
我們都知道，減肥不是一件容易的事情，很多MM會採用節食減肥法，但是都會有這樣的疑問，明明付出了努力，卻沒有瘦下來，反而越減越肥。這是為什麼呢？ 依賴節食...
2016年02月21日 37 -
節食減肥危害大 健康才是正經事
很多人在決定要減肥後最先選擇的就是控制進食量，或是乾脆節食不吃了，前者我們推薦，但後者我們不提倡。節食是快速減肥的一種方式，讓肚子餓著就能瘦下來，同時健康也...
2016年02月21日 35 -
盲目節食減肥竟患上脂肪肝
鑒於肥胖與肝病的關係密切，所以對於超重和肥胖者適當地減肥的確可以有效防治脂肪肝，但減肥一定要科學適量，盲目追求減肥速度甚至節食減肥，都很有可能增加患脂肪肝的風...
2016年02月21日 32 -
靠節食減肥警惕8大病患危機
誤區一：節食吃代餐包 病患危機：胃癌 媒體曾經說過，一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思，但罪魁禍首卻是反復減肥：為了快速瘦...
2016年02月21日 23 -
用節食減肥 疾病找上門
導讀：在展現大好身材的夏日，你一定也為減肥吃了不少苦頭吧？瘦身勇氣可嘉，但方法一定要科學，否則後患無窮。健康專家研究發現，很多疾病都與減肥不當關係密切，而且...
2016年02月21日 24 -
節食減肥十大禁忌需注意
☆不要簡單模仿他人的進食或拘泥於某一種標準，採取服藥式的進食法。用不著費勁地吞咽那些熱量雖低卻不合自己口味的食品。將減肥食品與個人口味相結合，才容易堅持...
2016年02月21日 39 -
女白領節食減肥減成糖尿病
一位女白領一直希望節食減肥，最近半年，她暴瘦了20斤，還沒來得及高興卻出現了頭暈、嘔吐等症狀，到醫院進行生化檢驗後，發現竟患上了糖尿病。 女白領暴瘦卻...
2016年02月21日 53 -
節食減肥所帶來的嚴重後果是什麼？
節食減肥，很多愛美的人士為了理想的體重都盡力過節食減肥。但是不是就不吃東西就可以減肥了呢?節食減肥絕對不是簡簡單單的節食。下面我們就來看下節食減肥所帶來的一...
2016年02月21日 37 -
節食減肥易引起的8大疾病危機
在展現大好身材的夏日，你一定也為減肥吃了不少苦頭吧？瘦身勇氣可嘉，但方法一定要科學，否則後患無窮。健康專家研究發現，很多疾病都與減肥不當關係密切，而且這種傷...
2016年02月21日 31 -
節食減肥不適合中老年婦女
誘發膽結石 減肥者的低熱量和低脂肪膳食有使病人發生膽結石的危害。減肥者每天至少攝入1200千卡熱量，每天必須有一餐含有5-10克脂肪，以刺激膽囊完全排空，這...
2016年02月21日 26 -
夏季節食減肥為啥失敗 揪出元兇讓你速瘦
許多姐妹們會選擇節食減肥方法，但是不少人越減越胖，或者短時間瘦下去後又反彈。若想通過飲食減肥成功，在開始你的節食減肥計畫前，不妨先看看，節食也不減肥的9大元...
2016年02月21日 25 -
節食減肥的五大危害 健康才是減肥的核心
很多時候，我們會在某個節目中聽到某某明星因拍攝某某電影而果斷減肥多少斤，而當我們見其拍攝成功出現在觀眾面前時，又恢復到了原來的樣子。說到這些，讓我們不免聯想...
2016年02月22日 32 -
節食減肥失敗原因之謎 你為啥就是瘦不了
著名主持人奧普拉·溫弗瑞曾給心理學貢獻過一個名詞叫“奧普拉悖論”。她人生的一大目標就是減肥：在剛剛當主播的時候，因為煩惱體重從125磅增加到了140磅，她去...
2016年02月22日 27 -
過渡節食減肥不可取 傷害健康得不償失
很多減肥的人士採取過度節食減肥，其實，過度節食是很危險的，最容易損害4類器官，可要注意哦。 第一，最傷腦：長期饑餓使人患記憶力減退、神經性厭食症、老年...
2016年02月22日 24 -
節食減肥不靠譜 容易反彈為哪般
為何節食減肥容易反彈？《新英格蘭醫學雜誌》上的一項關於減肥與激素的研究發現，減肥後體內的激素水準的改變已經為體重反彈埋下了伏筆。節食減肥成功1年後，由於...
2016年02月22日 25 -
避開節食減肥陷阱 瘦身計畫無懈可擊
減肥作為每一個女人的終身大業，很多女性朋友都會採用各種各樣的方式來進行減肥，飲食減肥、運動減肥、中醫減肥等減肥方式都會積極去嘗試。其中，節食減肥是每個女性朋...
2016年02月22日 27 -
正確節食減肥很重要 盲目讓你越減越肥
愛美之心，人皆有之，但是為了追求美而捨棄健康就得不償失了。近日，一大三女生為減肥，“絕食”3個月，每天只吃維生素和營養品，瘦了38斤，但身體卻吃不消了。 ...
2016年02月22日 28
