夏季如何減肥 喝4大果蔬汁立馬瘦

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果蔬汁的一般都含有豐富的維生素，用來減肥是最好不過的了。而且夏季喝果蔬汁還能解暑止渴，下面，小編就為你介紹4大超有效的減肥果蔬汁。 1、葡萄汁原理：據墨西哥...

冬季如何減肥 小編幫你一一擊破4種肥胖類型

• 油炸食物
• 營養減肥
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說到減肥，很多女生首先想到的就是節食+運動，其實不然，減肥也要瞭解屬於哪種類型的肥胖，本期小編為你帶來4種肥胖類型的減肥方法，趕緊進來瞭解下吧！ 進食過量型：...

冬季如何減肥 3個減肥誤區讓你瘦不下來

• 巧克力

冬季如何減肥呢？很多妹紙都表示自己飲食控制好了，運動也沒少，可就是瘦不下來，你是不是進入了某些減肥誤區呢？本期小編為你公開四個減肥誤區，趕緊進來看看你中槍了沒...

上班族如何減肥 小編教你久坐不胖的飲食方法

• 瘦身效果

辦公室女性因為長期久坐，身上積累了大量的脂肪，不知不覺從一個窈窕妹變成小胖妹，那麼上班族如何減肥呢？本期小編就為你帶來久坐不胖的飲食方法，非常有效哦！ 1.一...

最有效的減肥方法 小編教你如何減肥不反彈的4個訣竅

• 運動瘦身
• 運動減肥

最有效的減肥方法是什麼呢？如何減肥不反彈？想必這是很多妹紙們都關心的話題，本期小編為你帶來4個竅門，不僅能幫你成功瘦下來，而且絕對不反彈哦！ 1、多吃易飽脹食...

學明星，延緩衰老要提前做準備工作

• 生理性
• 膠原蛋白注射
• 膠原蛋白

談到延緩衰老的問題，那仿佛是35歲以後才必要做的事情，其實這是非常錯誤的思想，我們應該做的是從早開始儲備青春的能量，而不是等到老化現象出現以後才開始考慮這個問...

簡單動作竟然有延緩衰老的神奇功效

• 中藥
• 芝麻油
• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂

青春只有那麼短短的幾年時光，如果我們不積極的採取措施延緩自己的衰老。皺紋立刻就會爬上我們的額頭。教你幾個簡單的方法，讓你留住自己的青春。動起來吧！ 1、搓...

每天早晨賴床可以延緩衰老噢！

• 養顏
• 去眼袋
• 美顏

每天早晨的時間大家千萬不要浪費噢，不要以為賴床是小事，好好利用早晨起床的時間會讓你延緩衰老的。年齡是女人的最大天敵有木有，如何讓歲月的痕跡不在臉上走過呢？那就...

五個關鍵部位，對延緩衰老有關鍵作用

• 性感部位

按摩有延緩衰老的作用，其原理就是可以通過外部的物理刺激達到血液迴圈加速的效果，從而達到強身健體和延緩衰老的作用。而身體的幾個關鍵部位又在這其中起到關鍵作用。 ...

大粗腿如何減 四種解決方法照著做必瘦

• 瑜伽健身球
• 下半身
• 上半身
• 健身球

女人的粗腿各式各樣，我們應該對症下藥。下面，小編教你4種不同類型的粗腿瘦腿法，讓每個女人都自信起來。 站姿單腿外旋XX型腿動作名稱：站姿單腿外旋動作要領：1...

如何減少冬季頭髮毛躁的煩惱

現在女生們因為染燙、每天吹整造型，還有外在環境的陽光、濕氣影響，發長一旦超過15公分，毛躁感會愈來愈明顯。在冬季應該要加強養護，找回柔順舞動感。那麼有什麼方法...

女性常飲青梅酒可延緩衰老

• 治療脫髮
• 植發

青綠色的梅子靜靜地躺在淡淡的酒中，看著就讓人覺得清涼。它不但清涼解暑，還能解毒養顏，尤其適合女性飲用。青梅酒具有三大功效。 青梅酒能調節腸胃功能第一、能調節腸...

拜拜肉如何減掉 8個方法輕鬆解決

• 血液迴圈
• 生活小竅門
• 控制熱量
• 減肥習慣

導語：粗壯的手臂總是會讓人覺得你是個胖子，手臂的粗壯會讓你上半身都顯得非常的厚實，對想穿無袖衫的你而言可是最大的阻礙哦，手臂因為缺乏運動而導致手臂變得鬆弛粗壯...

啤酒肚如何減？兩個運動為你完美解決

• 轉呼啦圈
• 生活習慣

導語：男生很容易有啤酒肚，夏季是喝啤酒最好的季節，一到晚上下班就會各種聚起來，經常喝啤酒會導致肚子變得圓滾滾的噢，那麼如何能避免啤酒肚呢，有啤酒肚的男生應該怎...

如何減肥不減胸 聽麻豆Lena怎麼說

• 足球寶貝
• 滋潤肌膚
• 性感寫真

日本混血模特藤井莉娜 (Lena Fujii) ：Lena藤井莉娜是現在日本超人氣雜誌《ViVi》的當家模特，為Stardust Promotion所屬，憑...

教你運動如何減肥不減胸

• 窈窕身姿
• 胸部豐滿
• 性感身材

那些擔心減肥會減胸的美眉不用在為此困擾了，今天小編就教大家在減肥的過程中如何減肥不減胸，首先要在運動的時候選擇一款適合自己的胸部的運動內衣，然後在進行下面的一...

如何減少腰部贅肉擁有平坦小腹

• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 平坦小腹

腹部的凸起通常跟平時的飲食有關係，吃的多，運動的少，食物消化不完就轉變成了脂肪，時間久了，小腹就會開始逐漸凸起，單純的飲食減肥是不能完全消滅腹部贅肉的，必須用...

久坐辦公室如何減肥？

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥

久坐辦公室如何減肥呢？每個OL心裡都有一個減肥夢，試尚網為你推薦辦公室運動減動作，讓你學會久坐辦公室如何減肥。在午飯後一邊放鬆一邊減肥，不知不覺就瘦了一大圈，...

冬季3招教你如何減肥瘦美腿

• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿的方法
• 瘦腿按摩

看著自己粗粗的大象腿，穿褲子也不好看，夏天又不敢露出來，冬季可是瘦身良機哦，別以為冬天就只能是帶來脂肪，同時冬季還是非常好的瘦身季節哦。下面呢就教大家一些瘦腿...