網友實錄：天生易胖體質如何減肥

• 孕婦減肥
• 有效的減肥藥
• 想減肥
• 完美曲線

其實說真的我屬於那種胎裡肥，直到結婚就是120左右，後來有了孩子更胖，現在一般就是67、68公斤。其中吃過寫減肥藥，沒保持好又反彈了。 去年吃減肥藥，到夏...

好萊塢明星教你如何減肥

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

每個女人都希望自己的體型能愈趨完美，明星們更是一樣。今天愛美網齊集12位大牌好萊塢明星，一起看看的減肥目標，以及知名教練為設計的減肥方法，吸收經驗，做個零贅肉...

怎麼減脂呢？6種運動方法教你如何減肥！

• 怎麼減脂

瘦肚子+練腹肌的方法跳蠅減肥法每日跳繩一千下每天可減少0.5公斤，三日則1公斤半! 保持24腰法只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，  ...

MM們須知冬季該如何減肥

有學者在一年內分四次，分別在1月、5月、10月和次年1月，測量幾百名成年男女峰體10個部位的皮下脂肪厚度，結果是10月份存度最小，大多部位比1月份低11至3...

30歲如狼之年的女人如何減肥

• 性感身材
• 身材秀
• 身材

很多人都這樣說：女人三十歲以後就開始發體了。現在回過頭來看看身邊的人，三十幾歲還能保持好身材的女性也真的不多(為什麼女人到三十就會發胖？)。所以，為什麼說二十...

美國肥胖患者如何減肥 分享4個有效瘦身的小方法

• 美國肥胖

美國肥胖患者的瘦身方法主要有3種，分別是：跑步的時候我們切記要慢跑，不要追求跑的有多快，我們要追求跑步的時間，每次跑步最好在40分鐘以上為最佳，不僅可以鍛...

如何減掉肚子上的肥油 九種方法讓你甩掉肥油

• 肚子上的肥油

1.縮腹走路法 首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促...

如何減脂與科學飲食 五大最科學的飲食減肥方法

減肥的方法總讓人挑花了眼，但其實選對科學有效的飲食減肥方法也能迅速燃燒脂肪，下面就讓小編和你分享最科學的五大飲食減肥法，讓你在最有效的減肥方法中輕鬆減重...

男人為什麼肚子容易大 如何減掉大肚子

男人為什麼肚子容易大 如何減掉大肚子 男性朋友可能因為工作太忙不太注意身體的變化，比如長期飲酒形成的啤酒肚，上點年齡會發福等。但是男人並不是喝大量的酒...

女生小肚腩如何減掉？ 六大妙招幫助女人輕鬆減掉小肚腩

• 女生小肚腩

尤其是上班族的女性朋友們，經常一坐辦公室就是一整天，久坐不動，很容易使小肚腩的肉肉堆積起來，有什麼方法可以讓小肚腩下去呢？有什麼方法能真正幫助女性減掉...

範冰冰虛胖體質如何減肥 中醫支招喝茶好

• 範冰冰減肥
• 虛胖體質減肥
• 減肥茶

女明星大多數身材苗條，但範冰冰由於是虛胖體質，體重反復不定，由此可以經常看到範冰冰小臉精緻，但是身材較為豐滿。虛胖體質想要減肥的話，一般方法是很難成功。試試...

產後肥胖如何減肥 9大飲食注意事項須知

產後減肥是指女性在生產過後進行的減肥。產後減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運動減 肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過科學調整飲食結構而達到...

大腿粗如何減細？ 七大招教你擁有好看小腿

瘦腿秘訣1.乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。...

如何減去肚子上的贅肉 四個小妙招來幫你

怎樣可以減掉肚子上的贅肉？秋風起，身上的衣服也穿多了，可是別以為這樣就看不到身上的贅肉了。減肥事業不是季節性的，稍不留神很容易反彈，那就前功盡廢了。怎樣...

【伊能靜高調再婚】46歲披婚紗秀誘惑美背 背部贅肉如何減

【伊能靜高調再婚】46歲伊能靜與比自己小10歲的文藝男秦昊舉辦婚禮。二婚、姐弟戀、高調秀恩愛，伊能靜戳中的，全是娛樂圈的死穴。不過她面對非議表現淡定，曬出唯...

饞嘴妹如何減肥 先控制食欲

• 下半身肥胖
• 下半身
• 如何減肥

有網友問到，我是饞嘴妹，如何減肥能夠更輕鬆有效呢？其實我是屬於後天暴飲暴食長胖的，愛吃零食，經常管不住嘴。我屬於下半身肥胖型，別是大腿和臀部，自我感覺胖的實在...

如何減雙下巴呢？ 5大方法輕鬆告別雙下巴

• 如何減雙下巴

一般只要稍胖的人都會出現雙下巴，消瘦的人就沒有這種情況。有人說，有雙下巴才有威嚴、福相，但是年輕的女性都不願如此，這已經是太胖了。上班的人運動不足，而且...

豆類是如何減肥最快的?

豆類豐富的營養，是不可比的，那麼用豆類如何減肥最快呢？如今的減肥方法有很多，但是豆類減肥方法確實是一種很不錯的選擇，但是它到底是如何減肥最快的，讓我們一同來學...

如何減小腹上的贅肉你知道嗎 10種方法讓你輕鬆甩掉贅肉

怎樣減掉小腹上的贅肉？坐辦公室久了，小腹難免產生一圈贅肉。許多女性平常工作繁忙，沒時間鍛煉，更別說減肥了。有沒有什麼辦法在平常生活中就可以減掉小腹上的贅肉...

如何減小肚腩 七個小妙招讓你恢復迷人小蠻腰

• 減小肚腩

腹部減肥最佳方法是什麼?想要瘦腹的MM們注意嘍，小編七招幫你甩掉小肚腩!世界上最痛苦的事情是什麼?就是你一增肥就小肚腩，一減肥就減胸受罪加反彈~~好吧，為...