熱心小編告訴你如何正確使用化妝棉護膚

• 化妝棉
• 去角質
• 美容護膚

化妝水是愛美MM通常用來軟化角質，補水收縮毛孔。而化妝棉則是讓肌膚更好的吸收養分的一個輔助工具。 理由一：易控制化妝水用量 美容專家告訴我們，當化妝水接觸到...

春季敏感肌膚護理 如何正確去角質

• 幹性皮膚
• 美白
• 敏感肌膚護理

角質是一定要去的，即使是敏感肌膚也應該適當去角質。如果不去角質，日常我們的美白精華、保濕面霜還有眼霜什麼的就無法進入皮膚，深沉護膚。只是我們要儘量選擇溫和...

護膚流言 護膚編輯專業解答如何正確護膚

• 祛痘
• 毛孔粗大
• no護膚

  Q 1、 冷熱水交替洗臉可以縮毛孔？ 毛孔粗大其實是由於皮脂腺分泌旺盛而產生的，可以說是，過多的皮脂撐大了毛囊口。用冷熱水交替洗臉，只能讓毛孔暫時減小，很...

必知的護膚誤區 學習如何正確護膚

• 美容誤區
• 護膚必備
• 護膚誤區
• 洗面乳

1、嫌洗面乳麻煩，只用毛巾搽搽了事每天臉部肌膚都暴露在外，油脂分泌、灰塵污垢、老化角質早已堆積在皮膚表層。這樣你都不認真清潔自己的肌膚，就會導致角質層過厚、...

完美卸妝術 敏感季如何正確卸妝

• 巫術完美包
• 新手學化妝
• 化妝技巧
• 英國卸妝之后

首先要注意用量是否正確，通常建議卸妝油的鴨嘴按壓三下的量是可以完整包裹肌膚表面的污垢和彩妝，達到徹底卸妝效果的用量。不要過量使用卸妝產品，過度清潔有可能造成...

眼周長脂肪粒怎麼辦 如何正確護理眼部

• 眼部護理
• 皺紋
• 除皺

★1、自查：檢查是不是用了比較油膩的眼霜了，或是護膚品營養太高。如果是，那麼就需要停用了，然後再選用適合自己皮膚年齡的護膚品的。過幾天，皮膚調整過來，脂肪粒...

辦公室糾錯教你如何正確化OL妝

• 正確化妝順序

《杜拉拉職場記》也有叫我們一款時尚的OL妝才能在職場上平步青雲。那麼辦公室的OL們如何化妝才能凸顯幹練的一面呢？ 白襯衫容易顯得膚色暗，怎麼辦？ 膚色不夠白...

對症下藥 巧學美白技巧趕走黃臉婆惡名，美容護膚欄目教你如何正確高效美白

• 對癥下藥需
• 媲美光學美白
• 如何正確護膚
• 如何正確化妝

哪個女人會願意成為黃臉婆呢！但誰又能抵擋時間流逝所帶來的痕跡呢？想永遠年輕漂亮，那可要付出極大的努力了。 不想成為黃臉婆，美白工作不可怠慢。在學習怎樣去黃美...

冬季跑步注意事項 教練教你如何正確跑步減肥

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

1.冬天跑步要看天氣 天氣是人們跑步要關注的重要因素。冬季易發霧霾天氣，霧霾天外出跑步弊大於利，建議儘量避免戶外運動。下雨天時，路面滑，增大運動受傷風險，建...

早上跑步減肥的最佳時間 如何正確跑步減肥

生活中，跑步是一種很好的減肥方法，不過很多人都會覺得自己跑步減肥的效果不是很明顯，其實這不是方法的原因而是因為跑步時間的原因，跑步減肥的時間是很關鍵的，對...

不要天天跑！達人告訴你如何正確跑步減肥

  熱水泡腿： 不要僅僅以為做完小腿拉伸運動就完結了哦，美腿計畫還差一步呢，那就是跑步後堅持用熱水浸泡你的小腿。可以買一個木桶，泡泡腿，聽聽音樂看看書，充...

如何正確跑步鍛煉方法展示 教你科學跑步的7個要點

跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。跑步鍛煉是人們最常採用的一種身...

如何通過跑步減肥呢 5大正確跑步方法你必須知道

規律持續的跑步能幫助你有效減肥，不過跑步減肥也要講究方法。跑步可以加快血液迴圈，提高肌肉的攝氧量，但速度不宜過快，將有氧心率控制在60%―80%；避免無效運動...

如何掌握正確跑步姿勢 最科學的姿勢你跑對了嗎

1腳的著地方式有些人認為跑步時用前掌著地，也有人認為應該足跟著地。我們建議先以用中間部分接觸地面。研究表明一名好的長距離跑者通常是以足中著地的。慢跑者以足中和...

教你如何正確跑步鍛煉身體 分享跑步的五大好處

• 跑步鍛煉身體

于亞健康的狀態。然而跑步無疑是最簡單的鍛煉身體的方法，持之以恆，可以起到增強體質的效果，讓我們擺脫亞健康的狀態。工具/原料運動衣和運動鞋白開水，淡鹽水或蘇打水...

長期跑步會減肥嗎 四個方法教你如何正確跑步

慢跑多久能減肥？每天跑步30分鐘可以減肥。首先非常放鬆地跑5分鐘，把它當作是熱身準備活動。然後加速跑30秒，接著再用30秒把速度放慢，最後再快跑60秒。最後這...

為什麼跳繩比跑步更消耗熱量 教你如何正確跳繩

因為跳繩的燃脂心率比跑步大。跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳...

羅圈腿跑步的話能修正嗎 如何正確地健身

不要感覺自己是羅圈腿就很不自信，在跑步的時候也總是不能大膽地邁開腳步。如果你是羅圈腿，或者是其它的不規則腿型，同時又想要修飾一下的話，不妨看看這些方法。因為很...

跑步減肥一次跑多久好 如何正確高效的瘦身

來源:圖蟲作者:57401026738790537跑步是我們想要達到減肥目的時通常會採用的一種方法，堅持這種做法的群體數目非常之大，可見它的流行程度了。在跑步...

怎樣跑步不傷膝 如何正確的進行跑步

我們都知道跑步有很多的好處，但是跑步如果沒有用對方法，也會出現一些問題，比如說有時突然會跑岔氣，肌肉酸痛，膝蓋疼痛。我們的膝關節是很脆弱的，當膝蓋感到疼痛時，...