瘦人如何增肥增肌？ 分享一日六餐增肥增肌食譜

• 如何增肥增肌

瘦人健身增肌增肥3個秘訣——提到減肥運動方法，眾人都知道長時間的運動更有利於脂肪的消耗。而作為瘦人的一員，我們更希望的是保護好身上本來不多的脂肪，那麼我...

張馨予爆炸頭亮相 濃密長睫毛搶鏡美出新高度

• 睫毛
• 濃密睫毛

近日，張馨予爆炸頭亮相時裝周，搭配上精緻的妝容，氣場十足。這次她的妝容重點在眼妝，纖長濃密的睫毛超級搶鏡，美的不要不要的。睫毛確實非常重要，怎麼樣才能刷出好看...

睫毛膏不暈染小竅門 如何發揮睫毛膏增加面部的美感

一對嬌媚晶瑩的雙眸，陪襯上濃密曲翹的長睫毛，可以增加面部的美感。因此，睫毛的護理和修飾是非常重要的。睫毛的生長速度相當緩慢，而且長短亦有一定程度，而它的濃...

女人如何增肌減脂 健康瘦身兩不誤的方法

女人能練出肌肉嗎？女人是可以練出肌肉的，但是女人想要練出肌肉並不是一件容易的事情，必須要掌握好方法才可以。想要練肌肉的女性偶們可以多瞭解一下這方面的知識...

瘦女生如何增肥有效？ 把握四項基本原則讓你胖起來

增肥飲食要把握四項基本原則： 一、保證足夠的熱量。 瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的“入大於出”。由於人體攝入的熱量主要來自主食(如米、面)和脂肪、蛋...

女性如何增肌方法有哪些？ 五個步驟説明你

• 女性如何增肌

計畫如下：一、女性應該多練胸部 男人練的是胸肌 女人練的是罩杯 通過胸部肌肉的增長從而達到豐胸的效果特別注意一下 女性最好多練練上胸肌 這樣你的罩杯會有明顯提...

女人如何增肥呢？ 簡單兩個小妙招讓你做豐腴女人

• 女人如何增肥

不少女人在減肥的道路上越走越偏，甚至有過於瘦弱的跡象，那麼女人太瘦怎麼辦呢？一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高...

如何增大胸部肌肉 三大有效方法助你練出完美胸肌

怎樣才能讓胸肌變大？不用去健身房，自己在家也可以做到，想練胸肌的男人了，該做好準備了！想要練胸肌，你需要一個可以調節重量的啞鈴，重量有多重，自己掌握，做到第十...

如何促進睫毛生長 3個小妙招3個小偏方滿足你的需求

現在的很多美眉都是不化妝不出門的，眉毛、睫毛、眼睛、嘴唇等樣樣都要不可缺。那您知道助長睫毛生長方法有哪些嗎?您知道睫毛增長液的作用原理嗎?其實促進睫毛生長的原...

分享刷睫毛的技巧 你也能擁有芭比擁有纖長睫毛

想要打造出跟芭比娃娃一樣的睫毛電眼來嗎，除了佩戴假睫毛之外，刷睫毛也是不錯的選擇，但是刷睫毛除了選擇一款好用的睫毛膏之外，懂得刷睫毛的技巧也是非常關鍵的呢。今...

韓國女孩長睫毛自然眼妝

眼尾加寬眼影&筆直的長眼線 How to Make 1.眼尾的部分，從眼珠開始延長，用A橫向塗抹。沿著眼瞼塗抹，打造自然漸變的層次，讓眼窩變得更深邃。...

HR赫蓮娜神秘豔後睫毛膏 打造魅力卷翹長睫毛

總是羡慕別人的長睫毛？其實根本不值得羡慕，HR赫蓮娜睫毛膏擁有雙重神奇刷頭，能讓你的眼睫毛又長有卷，如埃及豔後一般的美麗雙眼你也能擁有。不知道HR赫蓮娜怎麼樣...

如何用假睫毛打造明媚雙眼

為了讓眼睛變得更大一些，試試假睫毛、睫毛膏來説明我們打到這樣目的，給人眼前一亮的感覺。 打造不同的睫毛  濃密型睫毛 夏季就選擇防水型的睫毛膏吧，除非你不太...

蒼蠅腿好難看 正確刷睫毛技巧打造自然長睫毛

• 刷睫毛
• 刷睫毛的技巧
• 蒼蠅腿

每次刷睫毛都刷成蒼蠅腿，真的好難看啊！到底是怎麼回事呢？哪個環節出了問題？首先你要選擇一款不容易結塊的睫毛膏，在挑選的時候就要試清楚，然後再購買。選好了睫毛膏...

吃的多反而不長肉？瘦子如何增肥

• 肥胖
• 減肥
• 增肥

有人說，瘦是因為吃得少，營養不良。這話也有點道理，但還是不全面。的確，許多瘦人都是自己餓瘦的，但還有很多瘦人吃得很多，就是不長肉。詳細情況是什麼樣呢？下面就...

吃什麼東西可以讓睫毛變長 幾大方法讓你擁有長睫毛

眼睫毛即使我們眼睛的保護傘，還是裝飾眼睛最天然的裝飾，它甚至比任何外在的金銀珠寶都更加迷人。每個女生都想擁有漂亮、美麗的長睫毛，長長的睫毛、大大的眼睛，那就更...

如何貼假睫毛 最強圖解假睫毛貼法

• 假睫毛怎麼貼
• 假睫毛
• 化妝步驟

如何貼假睫毛 首先準備工具有，小剪刀，弧形假睫毛夾，小夾子，睫毛膠水，眼線液筆，睫毛膏，睫毛夾，自然假睫毛。貼假睫毛教程圖解 第一步：用一個小夾子，輕輕地把睫...

“睫毛保養”被火爆討論？原來擁有濃密長睫毛這麼簡單

奧黛麗·赫本 圖片來源於電影《蒂凡尼的早餐》 王心淩的歌唱得好“睫毛彎彎，眼睛眨啊眨”，忽閃忽閃的長睫毛會讓人覺得眼睛很好看，而且整個人看起來也沒有那麼“喪...

背部按摩技巧大全 如何增強體質

• 背部按摩
• 背部按摩技巧

來源:站酷瞭解中醫的人都知道，背部是我們人體中重要保健區域之一，當我們進行背部的按摩和保健時，能夠很好的幫助我們去促進血液的流通，以及調節我們的氣息。可以讓我...

如何增強腰部力量 4方法讓你腰力回升

• 腰部力量

1.仰臥起坐：增強腰部力量極好的鍛煉方式還數仰臥起坐。仰臥起坐的練習也是有小技巧的，在身體平躺後，利用腹肌的力量，身體往上傾，快速轉換成坐姿，上體前屈，直至兩...