早晨空腹可以吃葡萄嗎 教你如何在正確的時間吃水果

水果是日常養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。有網友提問：早晨可...

如何在紙上練習畫眉毛呢 4步教你快速學會畫眉毛

初學化妝時畫不好眉毛，只好天天在紙上畫眉毛畫眉毛，初學者可以按照下面的步驟來。眉妝是提升一個人氣場的絕佳化妝部位，從基礎開始學習畫眉訣竅，這可是清爽妝容的先決...

月經期間晚上吃東西會胖嗎？ 教你如何在經期健康瘦身

有些人以為晚上吃宵夜會胖，反而白天多吃晚上不敢吃，其實不管是白天晚上進食，攝取熱量過多還是照胖不誤，不如把熱量算清楚，工作太晚吃清淡的宵夜還是沒關係的。階段A...

如何在一個星期內快速減肥呢 推薦減肥餐讓你一周減10斤

不想運動也不想虧待自己的嘴和胃，對於這種人類，只能用食物減肥法來完成減肥重任了，雖然不會太餓肚子，但是吃飽也是不太可能的哦，畢竟減肥是需要縮胃的，減肥達人推薦...

男人如何在一個月內豐胸？ 4步教你塑造完美胸肌

男人豐胸的第一目的：健美身材。大家都瞭解，現在這個社會，不光是女人愛美了，其實男人也是愛美的。所以，現在的社會裡，越來越多的男人，開始注意自己的長相和身材了。...

新年到 如何在一星期內快速瘦臀

• 瘦臀
• 提臀
• 減肥

很多人都有臀部下垂的問題，怎麼樣才能練出小翹臀呢？這套減肥操動作就能有效緊實臀肌，提升臀線，輕鬆塑造S形身材。小PP變挺變翹了，女性的妖嬈之美也能淋漓盡現哦...

霧霾對皮膚也有危害 我們應該如何在霧霾天護膚

最近，大家看了柴靜霧霾的紀錄片想必都清楚霧霾對於人體對於皮膚的危害，我們的肌膚在霧霾天也容易遭受很大的壓力，乾燥、暗沉、紅血絲等肌膚問題都悄悄跑了出來，那麼在...

如何在秋季應對肌膚乾燥的狀況

每逢秋季到來的時候肌膚就會變得異常的乾燥，甚至於是每次換季的時候，很多人的肌膚都會出現各種各樣的狀況，例如說肌膚乾燥需要補水，例如說肌膚枯黃等等，那麼我們到底...

如何在睡眠中保養肌膚

保養需要分時、分階段進行，在夜間保養肌膚也是必不可少的而且還是很重要的時間段，肌膚在夜間快速新陳代謝、修復，所以不能隨便塗抹面霜就上床睡覺了，只有掌握正確方法...

如何在睡夢中也能美容變俏麗

聽說過“美容覺”把，利用睡夢來美容的概念已經深入人心，不少MM都知道了在夜間保養肌膚的重要性，在夜間肌膚新陳代謝的重要時段，如果發揮好了將會給您事半功倍效果哦...

如何在兩個星期內減肥15斤 讓你輕鬆瘦出明星范兒

很多想減肥的朋友都會有不知如何減肥，用什麼減肥方法最好的困惑。如何讓自己的減肥更有效？試試製定適合自己的減肥計畫吧。小編就給大家介紹最in兩周減肥計畫，教你如...

如何在半個月內快速瘦身？看看網友怎麼說

• 肥胖
• 瘦身

如何在半個月之內迅速瘦身？ 觀點1：我一個月瘦18斤，我天天早上起來先刷牙再喝一杯淡鹽水，然後吃一點小米粥和一小塊餅，中午吃一點主食，（如果不吃主食減...

學自行車怎麼保持平衡 教你如何在單車上保持平衡

學騎自行車關鍵是要不怕摔方法學自行車要有一個會的人教你，因為要把握平衡度，所以之前要有人在後面幫你推自行車，你學習平衡度；先把一隻腳放在腳踏板上，另外一隻腳放...

學生如何在一個月內瘦手臂 最有效的減肥方法擺脫拜拜袖

手臂是公認的比較難減的部位，因為你通過控制飲食或是跑步是很難有效果的，必須要做針對性的運動才能達到你想要的效果，下面這套運動就可以幫助到你，減肥達人推薦瘦手臂...

如何在宿舍做瘦身沙拉 下面為你推薦六種美味又簡單的沙拉

沙拉向來都是被減肥人士所推崇的美食，不僅瘦身的效果很好，還可以預防便秘，幫助排毒體內堆積的毒素！所以呢下面就為大家推薦幾道又美味又能瘦身又簡單的美味沙拉，不僅...

冬季如何保養臉部皮膚 教你如何在冬天維持肌膚的濕潤

冬天，氣候寒冷乾燥，新陳代謝、血液迴圈均較遲緩，皮脂腺、汗腺的分泌量減少，維持肌膚水分及弱酸性等作用的皮脂膜不易形成，皮膚容易變得暗淡無光，甚至出現祖糙、敏感...

床上踩單車可以減肥嗎 教你如何在空中腳踏車才瘦腿

也許你知道空中踩單車可以瘦腿，但空車踩單車操作不當會得腰椎病你知道嗎？空中腳踏車怎麼做才瘦腿，空中踩單車的注意事項有哪些，你都清楚嗎？下面就為你介紹空中腳踏車...

芭蕾 如何在做芭蕾技巧中呼吸？

芭蕾 如何在做芭蕾技巧中呼吸？ 一、呼吸韻律與Pirouette的融合 Releve是旋轉中最主要的一點。只有把腳尖立到最大限度，這樣腳與地面的接觸面才會減...

青春期女生如何在短時間內瘦下去

• 青春期
• 青春期減肥

一、三餐飲食要規律 由於少女正處在青春發育期，人體需要必需的營養物質。所以，一定要注重調整合理的膳食結構，平時瘦肉、蔬菜、穀物的比例為1:2：2。 每...

俏皮的花苞頭髮型 教你如何在夏日美成女神

• 花苞頭髮型
• 花苞頭的髮型

所謂花苞頭也便是說將頭髮全部束起，挽成花苞的形狀。有的小仙女們會問道花苞頭和丸子頭有什麼不同的嗎？其實啊，花苞頭和丸子頭都是將頭髮束成圓狀，將所有頭髮都挽起來...