如何在家就能輕鬆快速祛斑

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愛美的女性一般是比較喜歡純白無瑕的水嫩肌膚，不過即使你再白，有一些斑點在臉上也會讓你大打折扣，而且越白斑點就越明顯。所以祛斑是刻不容緩的大事，讓膚色白得水亮...

女神美腿羨煞旁人 如何在家練就美腿

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美麗女神聚集的娛樂圈，有哪些可以稱得上的是“美腿女神”呢?想要美麗雙腿當然也要付出更多的美麗代價。今天小編帶你一起來看看，都有美腿級女神，怎樣才能練就這樣的美...

練馬甲線的方法介紹 教你如何在家輕鬆練出馬甲線

馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。 鍛煉技巧第1招：平躺抬腿...

美體塑身瑜伽介紹 小編教你如何在家輕鬆塑身

• 美體塑身瑜伽

纖體瑜伽形體總的來說有四大功能，即調理、排毒、減脂和美感。瑜伽的身體姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優美的身體線條，保持苗條柔韌的身材；同時由於注重呼吸的...

韓國美女健身教練走紅 教你如何在家輕鬆健康健身

韓國美女健身教練藝正花近日因完美身材走紅網路，傳說中的別人的健身教練。藝正花同時是一位模特，完美銷魂的S級身材曲線，蘿莉禦☆禁☆姐運動員各種角色都能駕馭，使得眾...

健康瘦腰運動方法 如何在家運動就能擁有小蠻腰

• 如何健康瘦腰

女士最有效的最有效的瘦腰運動方法分享，仰臥起坐特別能夠搶救腹部。看上去很簡單，但是不規範反而沒有任何效果。剩下的時間裡早晚來健康運動式的瘦腰運動有以下幾個...

盤點練馬甲線的方法 教你如何在家輕鬆練出馬甲線

• 練馬甲線

馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。鍛煉技巧第1招：平躺抬腿，縮小...

如何在家自製面膜美白 DIY大全讓你不做黑妹

• 自製面膜
• 護理美白

冬天快到了，冷冷的天氣讓不少女孩放低了防曬的工作，但這不代表你能變白了。想要美白還是需要動“真功夫”的，比如說敷面膜。下面小七教你如何在家自製面膜美白，分享D...

眼部肌膚如何在家護理 眼周肌膚去皺

• 孕婦護膚品
• 雅漾
• 雅頓綠茶
• 血液迴圈

愛笑的女生最美麗，愛笑的女生也有很多煩惱，首先就是眼部肌膚很容易就長了皺紋，這些假性的皺紋如果長時間不去保養慢慢就真的成為了你的第一道皺紋，並且基本沒法去除，...

光照美容儀器推薦 教你如何在家就能做光子嫩膚

• 美容儀

IPL三色光面罩 產品介紹 IPL(Intense Pulsed Light)又稱強脈衝光，是一種很柔和的光熱作用的光源。IPL祛斑美白原理是...

如何在家自己護理頭髮？

護髮就像護理人的皮膚一樣，如果經常去理髮店，在經濟上和精力上都不是很方便的，那麼怎麼在家自己護理頭髮呢？小編這就帶你去瞭解。 1、洗髮姿勢 洗髮時應面向上洗...

如何在家豐胸最有效呢 從各方面教你有A變C

白領們在家如何自己豐胸呢？想必很多美眉們都很感興趣。那麼我們就“在家如何自己豐胸”的話題深入淺出的分析下，看看別人都是在家如何自己豐胸的。其實很多白領們都...

如何在家練腹肌呢 介紹練腹肌這八個動作快速又有效

看到別人的四塊腹肌、六塊腹肌你有沒有很心動。其實，只要你找對方法了，一樣也可以擁有性☆禁☆感迷人的腹肌的哦。趕快來看看，哪些方法用來鍛煉腹肌最有效吧。這裡要說...

居家瘦腹操 如何在家瘦小腹

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面對小肚子，很多減肥的人很苦惱，那麼來學學這幾個瘦腹的簡單動作吧，每天放點音樂，花上幾分鐘，兩個星期就能看到小腹有了那微妙的變化!

如何在家保養腳部

• 腳部
• 保養
• 小常識

1、腳的保養 首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的污垢，也不會傷害肌膚。然後檢視腳...

乾燥冬季如何在家"防"角質

“去角質，不如防角質！”這是最新的美容達人的護膚方案，大家趕緊學起來吧。 好好愛護你的角質層 美女Carrie是個護膚達人，而且年紀輕輕的她，完全可以當得...

一周內如何在家減肥瘦腿？ 六大妙招讓你七天擁有大長腿

減肥最恐怖的事情是什麼？不是瘦不下來，是瘦下來了，但是腿粗了。久坐的人往往成為大象腿，因為上班坐著、下班躺著，腿總是最舒服的部分，難怪脂肪都堆在那裡了。下...

如何在家做運動減肥 5大方法助你快速瘦身

很多人喜歡出去運動或者到健身房去健身來達到減肥效果，但是在家裡怎麼能減肥呢，在這裡給大家分享一下自己在家裡怎樣減肥的方法。工具/原料啞鈴呼啦圈苦瓜運動減...