擊打腹肌的好處有哪些 男人如何鍛煉自己的腹肌呢

• 擊打腹肌

用手去擊打腹部怎樣對腹肌有好處。可以加速腹肌成型，因為擊打的瞬間腹肌會很快的收縮，在仰臥起坐做完後可以適當的打一打，但不要讓別人來打，萬一掌控不好力度就會...

如何保養自己的玉手 手部護理的方法細節都有哪些

• 身體護理
• 手部護理
• 玉手

手是女人的第二張臉，手部也是會衰老的，如果好好保養自己的玉手，可以讓你更加年輕哦，那麼手部護理的方法細節都有哪些呢，快來跟小編一起學習瞭解一下吧。 1、軟化...

女生辮子髮型介紹 4種髮型教你如何打造自己

• 女生辮子髮型

電視上、大街上各式各樣的辮子造型，是不是覺得很美很想學呢？編發髮型現在已經成為時尚女生追求的髮型，魚骨辮、蜈蚣辮蠍子辮的編發詳細圖解，讓你不費吹灰之力就...

好看的玫粉色美甲圖片 教你如何挑選自己的玫粉色美甲

紅色美甲除了搶眼之外，還有的就是讓你桃花靜待的粉色系哦。但是呢，今天小編不是想說的紅色可不是性☆禁☆感的紅色美甲，而是玫粉色哦，接下來帶你玩轉玫粉色美甲哦。?...

潮流美甲秀大全 揭秘如何選取自己適合的時尚美甲

• 美甲秀

現在的世道真的是什麼樣的東西都可以裝飾哦！將指甲進行彩繪，就是現在非常流行的美甲啦！不同性格的人喜歡不同款式的美甲，今天小編為你帶來四款，希望你喜歡吧！...

如何判斷自己是否需要手術減肥

• 暑假減肥計畫
• 韓國豐胸方法
• 吸脂減肥方法
• 麵包減肥

減肥手術的種類繁多，但是動手術之後，就能夠持續保持“窈窕身材”嗎?臨床記錄顯示，減肥手術施行後兩年內，的確能夠維持一定的體重。但若是沒有配合飲食控制和...

護膚小知識：如何判斷自己的膚質

幹性皮膚： 毛孔細小，很少有面皰，而且皮膚緊繃、脆弱、沒有光澤，不易上妝，易脫皮，尤其是臉頰的部位；對陽光和寒冷非常敏感，很少曬黑，易曬傷；眼部、唇部四...

脂肪粒是什麼 如何判斷自己有沒有長脂肪粒

• 脂肪粒
• 問題肌膚

脂肪粒是什麼樣的脂肪粒約針頭般大小，看起來像是一顆顆的白色小芝麻點，一般生長在臉上，特別是女性的眼周最容易生長。如果在面部尤其是眼下發現了比膚色較淺的乳白色小...

告別PS，讓薇姿 (Vichy) 教你如何成為自己的素顏女神！

• 薇姿好不好
• 薇姿怎麼樣
• 薇姿推薦

薇姿自從有了美顏相機，就出現了越來越多的照“騙”女神，這些科技不僅會讓臉部輪廓更加清晰，更讓肌膚不止水了一個度。因此很多女生也越來越依賴PS，希望通過“美白”...

如何找到自己的個性簽名香水

• 女士香水

瞭解你喜好的味道開始你尋找個性香水的旅程首先要做的就是找出你喜歡的味道和你不喜歡的味道，而且列出喜歡和不喜歡的理由，這些都是為你挑選完美香水打好基礎。瞭解你的...

秋季護膚小常識：如何根據自己的膚質選擇合適的防曬霜

• 防曬
• 秋季護膚

秋季護膚小常識：如何根據自己的膚質選擇合適的防曬霜為什麼我們需要防曬霜？防曬霜中的有效成分SPF（SUN proteetion Factor）-防曬係數能夠阻...

夜貓子如何保養自己的皮膚 趕走缺水長痘粗糙

• 皮膚保養

大多數都市人都有白天困晚上High的毛病，這是由於生活作息不規律導致的身體機能紊亂。今天就為大家分享夜貓子如何保養自己的皮膚，教你在熬夜的狀態下也能有不錯的肌...

如何善用假睫毛來畫自然眼妝 眼妝決定妝感

• 化妝步驟
• 眼部化妝

如何善用假睫毛來畫自然眼妝 眼妝決定妝感 這款自然眼妝針對個人眼睛部分來善用假睫毛修飾，整個人瞬間就變得很不一樣。保留清純的同時還增加了個人魅力哦，下面...

簡單清新可愛妝容步驟 教你如何妝扮自己

• 化妝技巧

簡單清新可愛妝容步驟 教你如何妝扮自己 今天為大家介紹一款妝感自然且非常可愛的妝容，讓你以後出門都能輕鬆營造好妝容。接下來就一起去看看吧！ 簡單清新可愛妝容...

如何判斷自己的膚質 教你護膚小知識分清膚質

• 混合性皮膚
• 油性皮膚
• 幹性皮膚

如何判斷自己的膚質 教你護膚小知識分清膚質 完美肌膚 完美肌膚應該是柔滑細膩的，皮脂水分充足，表面沒有瑕疵，面色水潤有光澤，面部與頸部的色澤深淺相同；紋路平...

維尼夫婦宋茜髮型大集合 看長髮美妞如何扮靚自己

• 明星髮型
• 髮型圖片
• 女生髮型
• 潮流髮型

維尼夫婦宋茜髮型大集合 看長髮美妞如何扮靚自己小編點評：齊劉海彰顯了宋茜的可愛，而且發色的顏色更加出現了宋茜白皙的皮膚，長髮大卷，自然的卷度隨意散落開來，又有...

女人該如何保養自己的PP

• 滋陰補腎
• 中短髮
• 優雅女人味
• 養顏湯

臀部美容，按摩配合健身最有效。美麗的臀部會顯出身材的曲線美，如果臀部松垮無彈性，下半身的比例會給人一種失去平衡的視覺感。引自日本的美臀風潮已逐漸形成...

如何根據自己的皮膚選擇粉底

• 最新髮型
• 紫外線傷害
• 滋潤肌膚
• 皺紋

從膚質上看，油性肌膚和中性肌膚，可選擇固體粉底加散粉（透明粉、定妝粉）的組合；幹性肌膚就需要用液體粉底加散粉（透明粉、定妝粉）的組合。 從膚色上考慮，建議...

假期之後如何挽救自己的“疲憊肌”

• 作息時間

每到週末、大假，很多MM都出去旅遊、狂歡。理所應當的嘛。平時工作那麼心，連好好吃飯的時間都沒有，哪有閑功夫娛樂啊?利用假期好好調整身心，也是為了以後更好的工作...