快速減肥從“口”開始 教你如何吃出瘦美

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很多朋友之所以出現肥胖，主要還是因為飲食搭配不合理，吃飯方法不當導致的。健康的飲食習慣，對於減肥瘦身來說，是非常重要的。專家通過研究發現，吃飯方法不當，就會...

下午茶如何吃減肥又飽腹

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OL的MM們有沒有感覺到每到下午3,4點的時候，肚子就開始咕咕叫，餓了，午餐的時候為了減肥瘦身，本來就吃的不多，忍餓的感覺真的好難受。可以適當的吃點下午茶 ...

OL不懼冬膘新招 如何吃飽不發胖

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導語：本來運動量就少的OL們到了冬天面對發福似乎無計可施，每天需要工作總不能拼命節食控熱，在辦公室一坐就是一整天也沒有時間運動，加上天氣寒冷就連週末都不想出門...

控制食欲技巧公開 教你如何吃不胖

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對於很多選擇飲食減肥的人來說，失敗的原因大多是因為無法控制食欲。如果是這樣的話要如何減肥呢？小編分享健康飲食減肥五方法，教你有效控制食欲，避免過多攝入熱量。...

強力燃脂減肥操 瘦得健康有活力

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經常做一些減肥運動不僅僅能燃脂減肥還能有效促進身體健康發展!減肥瘦身操就是是健康減肥運動的首選方式，小編為大家強力推薦一套減肥瘦身操，簡單輕鬆就可以做到，讓...

如何吃麵食才不會發胖

• 水果減肥餐

大家都知道，想要減肥成功，必須很小心的控制澱粉質的攝入量。這可苦了一群愛吃麵食的MM啦，對著自己心愛的美食卻不能下口。現在給大家個好消息，吃面不怕胖的竅...

如何吃出烏黑秀亮的頭髮

一頭烏黑的頭髮可以給整個形象增色不少，那麼如何才能擁有這樣的頭髮呢？飲食方面是關鍵。 1、黑芝麻： 味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含...

看明星辣媽產後減肥 瘦得健康高效

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梁靜茹 榮登媽媽，最近再現身，梁靜茹整個人瘦了一大圈。1個月的時間就瘦了8公斤，療傷歌後也要爭搶時尚辣媽的寶座了嗎? 2014年4月18日剖腹產產後減重16...

大熱膠原蛋白到底有何護膚功效 如何吃？

• 最新髮型
• 皺紋
• 中長髮髮型
• 中短卷髮髮型

膠原蛋白一提到這個明星不管是否熱愛護膚的姑娘們頭一個反應就是這是一個好東西，對肌膚好，那麼，膠原蛋白究竟是有哪些護膚功效，我們平日裡又如何能夠獲取到一些膠原蛋...

VC該如何吃美白效果才最好

VC該如何吃美白效果才最好VC美白，早就成為美容達人口碑流傳的秘密武器了。因為VC除了可以提高免疫力，更被美譽為“經典的天然美白元素”，很多經典的美白類化妝品...

如何吃出美味豆渣飯 豆渣蛋餅的製作方法

• 糖尿病患者

其實豆渣的營養最多。小編教你一下豆渣蛋餅的做法吧!用料：雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適做法：1、將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，並將鹽、蔥花等加入其中攪拌...

早餐如何吃雞蛋？早餐吃雞蛋的7大好處

導語：我們都知道雞蛋的營養豐富富含蛋白質。雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白質。近日，美國“生活駭客”網站刊登了早餐必須吃雞蛋的7個理由。...

三餐如何吃減肥呢 小技巧教你正確的飲食來促進減肥

每一位女性朋友都想追求一個完美的身材，我也為而奮鬥過，最終還是聽了一位健身老師的健康快速減肥建議，對我受益非淺。在利用減肥產品達到減肥目的的同時，通過正...

如何吹出健康光澤秀髮 自己動手不需髮型師

• DIY護髮
• 洗髮洗頭
• 梳頭發的方法

柔順有光澤度的秀髮清新自然，是很多妹子們夢寐以求的秀髮發質。因此今天小編就帶來了以下的吹發教程，15分鐘左右就能打造出這樣的的風格並可以華麗麗地保持兩三天哦!...

鄭多燕減肥動作圖解步驟 一日三餐如何吃讓你越吃越瘦

• 減肥動作圖解

想減肥但是沒時間運動？其實減肥也不難，小編分享鄭多燕減肥操圖解讓你輕鬆減肥。睡前是最好的減肥操鍛煉時機，既能消除疲勞好睡眠，更能減肥塑身，小編提供5個動...

木瓜粉能豐胸嗎 小訣竅教你如何吃出傲人的事業線

木瓜是我們生活中常見的一種水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜裡，包含各種酶元素，維生素(維他命)及礦物質，而最豐富的維生素是維生素...

女士豐胸的方法大盤點 小編教你如何吃出美胸

夏天來了，很多女性都開始發愁自己平平的胸部，應該如何豐胸，天然豐胸的最快方法是什麼呢？專家表示，胸部發育的時候，女孩身體裡的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決...