多款韓式紮發步驟 輕鬆紮出美麗

• 美髮店

長期的披髮造型多少會使人有點厭倦，想換個髮型嗎?紮發就是你最好的選擇，既不用去美髮店花錢做頭髮，也不需要太多的發飾，而且效果又可以百變，只要你會紮發的方法，就...

8個小竅門告訴你如何吃得少又滿足

• 番茄
• 吃蔬菜
• 吃雞蛋

節食的時候，您再也不會感到權利被剝奪了!以下的八個小竅門將會告訴您如何吃得又少又滿足! 在家裡吃 1)吃雞蛋當早餐。調查發現每天早上吃兩個雞蛋，那麼一整天都不...

預防口唇乾裂 這些食物吃出美唇

• 番茄減肥
• 聖女果
• 枸杞子

蔬菜類：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳...

美背動作Tips 瘦出美麗背部

• 美背
• 美背動作

  很多白領的背部都是積累了很多的贅肉，這是因為長期久坐的關係而導致的，下面小編就帶來6個簡易的背部減肥操，讓你的背部變得美麗起來，一起來看吧。   後背部提...

女人14種喝水法養出美麗肌膚

喝水看似很簡單的事情，裡面卻蘊含著大學問。重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是...

究竟紅薯減肥還是增肥食物 這要取決你如何吃紅薯

吃紅薯可以減肥嗎?很多人都會有質疑，因紅薯是澱粉類食物，會增肥才對，其實不是，紅薯營養豐富，能幫助排毒，讓人排便更順暢，所以紅薯有助於減肥。那麼吃紅薯減...

黑水果吃出美白肌膚

黑色水果的抗衰老能力要遠遠高於其它水果。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素c，鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，對增加人體的抵抗力和維持人體的...

早晚護髮不間斷 護出美麗秀髮

• 護髮

要在最短時間達成理想護髮效果，不僅需要合用的美髮產品，還需要專業技巧，彙集網友心得和專業髮型師建議，這就馬上公開秘笈啦！  劉海與兩側秀髮　 　在進行任何...

減肥方法要講究實在 教你如何吃減肥晚餐

• 無氧運動
• 紅酒減肥方法
• 西瓜減肥
• 張辛苑減肥

很多想減肥的人都不吃晚餐，以期減少熱量攝入。可是對於大多數上班族來說，只有晚上這一餐一家人能坐在一起吃，不吃又不行。這就矛盾了。其實，想減肥的人不要怕吃晚飯...

木瓜如何吃最豐胸 講解3種木瓜食用的豐胸法

對於一個女性來說，豐滿挺拔的胸部非常重要，不論是自身、生活、工作還是交際、婚姻等等，都有非常大的影響。根據調查資料，從世界的審美標準來看，最讓人接受、最...

廉價食療5品種吃出美白肌

[導讀]春日美白 正當時。一提到美白，大多數mm會想到昂貴的美白護膚 品。其實，食療 對美白肌膚的作用不比美白護膚品小，而且絕對安全有效無副作用。下面，我們就...

白領帶隔夜飯 如何吃更健康

• 豆漿減肥法
• 烏龍茶減肥
• 減肥經驗
• 兒童減肥

[導讀]有人說，剩菜不能隔夜，會有毒;還有人聽說剩菜營養素會嚴重損失，吃也無益。事實上，剩菜是否能吃，要看剩的是什麼，剩了多久，在什麼條件下儲藏，重新加熱是...

pc肌肉鍛練的正確方法介紹 幾個方法教你練出美麗體型

PC 肌肉練習很快成為了天然y.j增長練習的主要方法。 PC 肌肉在陰囊與肛門之間，與前列腺很接近。當 PC 肌活動時，它可以控制男性的勃起活動。擁有強...

羽毛球殺球技巧介紹 幾個方法教你打出美麗線條

羽毛球扣殺就是跟拉後場一樣，擊球點靠前一點，手腕下壓就行了。但沒有力量的扣殺，反而常常使自己陷入被動，怎樣才能打出有力的殺球呢？羽毛球怎麼扣殺步驟/方法...

夏季4種飲品 喝出美麗肌膚

[導讀]美麗生活離不開吃喝玩樂，愛美的MM是否知道這“喝”也有大學問？喝，不僅要喝得痛快、喝得健康，還要喝出美麗來！下面小編向你們介紹幾種“喝”的美容 法。 ...

進餐方式有講究 教你如何吃才不胖

• 白領怎樣減肥
• 蘋果減肥
• 苦瓜減肥

明明吃得很少卻還是會長肉，怎麼回事呢？還多人找不出自己發胖的原因，其實吃的多少和減肥效果雖然有關係，但是進食的方式更有講究，下面就一起來看看你吃飯的順序是不...

減肥期間三餐如何吃 教你30天變身瘦子

• 瘦身計畫
• 燃脂運動
• 花草茶減肥

一日三餐是人體生存的最基本的營養供給，一日三餐安排不合理，不僅會影響身體健康同時還會讓身體走形。如果你想減肥，就必須要瞭解一日三餐吃些什麼最減肥了。那哪些食...

減肥如何吃零食 妙招讓你吃不胖

• 減肥方法大全
• 洋蔥減肥方法

很多減肥的MM喜歡吃零食，結果越吃越胖，怎麼辦？減肥該怎麼吃零食？下面小編分享4個科學吃零食的方法，教你吃不胖。 減肥該怎麼吃零食？ 1、減肥低卡的...

吃貨的瘦身福利 教你如何吃霜淇淋不發胖

• 針灸豐胸方法
• 產後快速減肥

霜淇淋品種不斷翻新，口味多樣化，已經成了人們的消暑良伴。經有關專家測定，100克霜淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克>脂肪5.3克、糖17.3克，另含有...