OL如何保持身體健康並且短時間快速瘦身呢

• 減肥動作

1、面對電腦的時候，坐姿一定要端正，抬頭挺胸，這樣不會讓肩膀和整個背部造成過大的壓力以及疲勞感。而且坐姿不端正也是脂肪堆積的重要原因。2、久坐就會讓身體的血液...

改掉陋習現肌膚年輕活力

如果你不知道自己日常護膚的習慣有什麼不當之處，想要改掉當然無從談起。所以，我們諮詢了皮膚科專家，他們給出5個日常護膚中最常見的壞習慣。認識到它們，並且一一改掉...

冬季如何保持好膚質 四步打造清新透亮美肌

• 皮膚保養
• 保濕補水
• 潔面
• 面膜

一、選擇清爽洗面乳首先要做好肌膚清潔護理，建議大家最好是選擇清爽型控油的洗面乳，在潔面的時候加強對於肌膚T區的清潔，這樣可以更好地起到去除毛孔油脂的效果。油性...

睡前養成這些好習慣 肌膚年輕水嫩很簡單

第一、晚餐禁忌晚餐儘量不要吃得太飽，因為這樣會導致胃部血液集中而面部血液減少，會讓你的氣色看起來不好哦。晚飯時儘量不要飲酒，以免晨起後造成浮腫。第二、卸妝睡覺...

清新水果入早餐 肌膚年輕水嫩

我們都知道，吃好早餐，身體才能棒棒的，對於肌膚，我們也要採取同樣的態度。如果你忽略了肌膚的營養，小痘痘、斑斑點點等各種問題可是會在臉上舉牌抗議的！新鮮美味的水...

徹底擊退皺紋！還原肌膚年輕

[導讀]20多歲的女性肌膚正開始老化，不要以為自己還有資本，加加班泡泡吧假性皺紋就自己跑出來了。學會按摩手法更能事半功倍哦。 SOS3:情緒派易產生...

晚間如何保養肌膚變更美

很多人到了晚上，膚質都會顯得特別油膩，毛孔粗大，各種倦態看起來比早上要老上5歲。教你３個密招，擁有好肌膚！ 日前淩晨，韓雪和王菲的微博相繼自爆素顏照，深夜未...

拯救鬆弛肌 6步驟讓肌膚年輕10歲

即使肌膚沒有粗糙和細紋，但是臉頰卻出現了嬰兒肥，如果你超過25歲那絕對不是變胖了，而是肌膚的鬆弛導致兩頰肌肉下垂。除了要注意補充膠原蛋白，在擦任何保養品時切記...

常對著電腦如何保養肌膚？ 七大神奇方法讓你肌膚白淨光滑

女生們對於肌膚護理一定要從年輕的時候開始，就算隨著年齡的增長也不用擔心肌膚會過快的老化。美膚達人分享女性春季臉部皮膚護理方法，令你時刻保持年輕般白皙精緻肌膚...

超模如何保持身材大揭秘 看明星超模的私家瘦身餐

• 明星減肥

姬賽兒·邦辰（gisele bundchen）全世界第一名的超模姬賽兒(Gisele Bundchen)雖然已經結婚生子，對她而言最負盛名...

明星瘦身有妙招 看禁欲老幹部霍建華如何保持身材

霍建華在520當天認愛林心如，從好朋友昇華成戀人，由於2人在兩岸三地人氣相當高，戀情一爆出便成為各界關注焦點。小倆口日前在林憶蓮演唱會上首度公開合體，他霸氣摟...

男子減肥後肉皮鬆弛圖片曝光 教你如何保持好身材

說明減肥後您的體質是不好的，且缺乏鍛煉 建議您採取正確的減肥方法，節食是十分不利於健康且易於反彈的減肥方法，可以適當控制食量特別是高熱量食物的攝入量，每天進行...

如何保持延長瘦臉針效果呢 為你介紹其三大效果

“瘦臉針”，實際上是一種叫肉毒桿菌毒素(簡稱“botox”)的東西，它是梭狀芽孢桿菌屬的肉毒桿菌在厭氧條件下產生的一種生物毒素較強的高分子蛋白神經毒素。bot...

如何保持男正常腿型 五個動作讓你塑造好腿型

• 男正常腿型

男人減肥塑造完美的身形，這也是吸引姑娘們的重要衡量標準，漂亮的腿部線條等，下面就讓我為大家奉上男人減肥如何塑造完美的腿部線條。其實這些方法很是簡單，為了能夠成...

林心如曬近照身材纖細 孕期如何保持好身材

• 懷孕
• 減肥
• 不長胖

大家以為女人懷孕之後就是各種發福各種邋遢嗎？NO！即使挺著個大肚皮，時尚辣媽們也可以很美很苗條。近日，正在孕期的林心如在微博曬出一張在健身房運動的照片並發文...

盤點中藥去黃面膜的配方 手把手教你如何保養肌膚

• 中藥去黃面膜

6個中藥美白去黃秘方 [白蘞祛斑面膜]材料：白蘞粉，辛夷粉，冬瓜仁粉，當歸粉，麵粉各適量制法：將白蘞，冬瓜子研成粉末，與麵粉混合均勻。當歸，辛夷煎汁150ml...

節食瘦下來如何保持好呢？ 教你留住苗條身材不反彈

減肥不易，守成維艱，莫徒務近功。減肥方法千百種，要把體重減下來是很容易，但如何維持減重後的成果才更是大有學問。別淨想著在短期間可以減輕多少體重，通常愈是快速減...

減肥成功後如何保持好身材呢？ 教你幾種健康飲食的搭配

一、警惕四個運功減肥誤區誤區之一：只要多運動，便可達到減肥目的。 運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不明顯，研究表明，即使每天打數小時網球，但只要...

懷孕胖了很多怎麼減肥呢？ 懷孕期間如何保持身材

現象：孕期媽媽很胖寶寶卻體重不足 在醫院產房裡常出現這樣的怪事，有些媽媽看起來很健康，食欲很好，營養狀況也不差，寶寶卻體重不足，體重比同齡的寶寶要低，甚至在足...