升級版瑜伽課堂 肌肉“壯”MM也能瘦

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練習瑜伽除了能修身養性，還能使肌肉變得更加修長，簡直是為肌肉“壯”MM量身定制的。為了明年的春天，快來試一下這5個極富挑戰性的瑜伽動作吧！ 衝刺式 針...

韓國美女肌膚好 原來她們都懂應對初老化

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衰老是一種自然的過程，抗衰老,是指一些具有抑制、延緩機體衰老過程，可促進整體健康，使機體在遺傳因素決定的壽限內保持較好智力和體力。而衰老是人生必經的階段，...

女人有肌肉才性☆禁☆感！五種美食讓你吃出好身材

如果編輯告訴你們，人一旦超過25歲就開始逐漸衰落，肌肉也會以一定的速度在逐漸損失，而人體的基礎代謝率在很大程度上是受身體肌肉量影響的。女人年輕時可以依靠平...

那些長期堅持運動健身的女明星——除了瘦還要有肌肉，這樣才有競爭力！

塑身纖體又到了3月不減肥全年徒傷悲的時候，隨編輯一起來盤點一下那些長期堅持運動健身的女明星，來給自己樹立目標、打打氣吧！你們會發現，運動健身不僅能擁有傲人身材...

內力全開！學會運用深層肌肉，養成即使不運動也能讓脂肪“熊熊燃燒”的生活好習慣

誰說減肥一定要等到自己變成了胖子才開始進行的？身材的保持源自於日常的不間斷的維持，因此平時多堅持良好的生活習慣和鍛煉才是科學又健康的瘦身習慣。怎樣保持呢？首先...

志玲姐姐有新男友了？39歲依然擁有老少通殺的少女肌，破譯護膚終極夢想密碼！

日前林志玲在出現活動時，被一比她低半頭的胡茬男緊緊牽手，女神一副幸福的模樣。該男子個頭不高比較壯碩，網友稱這是林志玲女神的男友，不禁大呼志玲姐姐，你的審美觀...

苦苦減肥卻不見瘦？你減的可能只是肌肉不是脂肪！

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苦苦減肥，好不容易體重減下來了，卻一直沒見瘦？可能你在減的是肌肉不是脂肪！這是一種錯誤以及不健康的減肥方法。事實上，減脂比減重更重要！不管是審美或是健康的理由...

20、30、40女星素顏誰更水嫩？少女肌，熟齡肌，都能展現“年輕光芒”！

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徐璐微博徐璐趙薇娛樂圈真是競爭壓力大，更新換代特別快，在85後女明星還沒緩過神的時候，90後甚至95後的新花旦已如雨後春筍般一個個冒出來。但是80、70後女星...

魅可 (M.A.C) Feminine Face嬌柔美肌三步驟，打造柔嫩少女肌！

魅可 (M.A.C) Feminine Face嬌柔美肌三步驟，打造柔嫩少女肌！全新礦質潤澤粉底液，蘊含77種礦物質的精華粉底液。養護肌膚，即刻遮蓋瑕疵和細紋...

人魚線、腹肌、胸肌樣樣不能少，男明星退去衣衫大展性☆禁☆感美體！盤點娛樂圈中的“肌肉男神”，誰才是你的菜？

近些年來，娛樂圈中隨著女明星“事業線”PK大戰的愈演愈烈，男明星也不甘示弱，紛紛加緊鍛煉，將健康的體魄展現給喜愛他們的粉絲們，帶來人氣的同時也帶來不同的話題以...

女神宋慧喬保持少女肌都是因為用了這瓶精華！海報編輯評測站：蘭芝致美緊顏修護精華液

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宋慧喬作為女神級的人物，宋慧喬儘管擁有30+的年齡，卻依然有著20+的年輕肌膚，緊致細膩、光滑白皙，幾乎是所有女性所豔羨的好膚質。想要這樣的不老肌膚，當然離不...

變成“肌肉女”好看嗎？ 全球震撼眼球的健美女性

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雖說減肥健身是每個女人都追求的“事業”，但是如果真的有一天你變稱“肌肉女”你還能接受嗎?據英國《每日郵報》報導，著名攝影師和藝術家馬丁•舍勒(Martin S...

運動減肥後要拉伸嗎 小編教你怎樣拉伸腿部肌肉

有的妹紙會問做完運動後一定要拉伸嗎？當然，如果不想變成一坨坨硬邦邦的肌肉話，一定要看看小編為你帶來的花姐拉伸操，讓你身材更加修長 運動減肥後要拉伸嗎這個動作主...

豆腐減肥食譜脂肪變肌肉 豆腐減肥一周瘦7斤

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豆腐含有高植物性蛋白質，易消化又能補充能量，還特別容易產生飽腹感，豆腐減肥，可以很好的把脂肪轉化為肌肉，要想減肥就要多吃豆腐喲，今天小編就為你帶來了豆腐減肥食...

瑜伽臀部操 鍛煉下半身肌肉

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• 下半身

導語：女性減肥怎麼能少的了瑜伽的幫忙呢，瑜伽就像是特意為女生為創造的，讓女性變得更加優雅，有氣質，身型也變得十分的勻稱，別以為瑜伽很難哦，不管你是新手還是已經...

瑜伽減肥操拉伸肌肉燃燒脂肪

• 燃燒脂肪
• 燃燒脂肪

瑜伽的瘦身效果想必不用小編多說什麼你也知道的吧，別看瑜伽柔軟無力，其實已經在不知不覺中為你燃脂不少了，今天小編就為大家分享幾組瑜伽瘦身動作，為你拉伸肌肉，燃燒...

《富春山居圖》林志玲扮“學生妹” 不敗少女肌打造有一套

• 挺翹

6月9日上映的電影《富春山居圖》因為囊括了林志玲、劉德華等明星而頗受關注。林志玲在電影中更是以百變造型出鏡，其中也不乏光頭造型，而提到最喜歡的造型時，林志...

《致青春》引發懷舊潮 正確護膚留住“少女肌”

• 收縮毛孔
• 皮膚護理
• 女性美容
• 美顏

當下《致我們終將逝去的青春》正在熱映，票房更是捷報頻傳!在不少80後人群中更是引發了集體懷舊的熱潮，想想美眉們追憶的應該不僅有青春年少時的情懷一定也會追憶...

金賢重新專輯半裸出鏡 大秀健壯肌肉線條

近日韓國歌手金賢重強力推出了自己的第三張專輯《ROUND3》。曾經憑藉偶像劇中的“花美男”形象一炮而紅的金賢重此次在新專輯中大膽走起了嘻哈街頭風，專輯封面...

“天使面孔”林志玲傳授“少女肌”養成術

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除了高挑又完美的身材，林志玲更讓人豔羨的是她白嫩無暇的肌膚，雖然已經30幾歲肌膚卻仿佛定格在25歲。想知道林志玲有什麼護膚秘訣嗎?今天，就讓林志玲跟你分享一下...