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兩全其美 6種方法吃宵夜不長胖
導讀：都說減肥 時不能吃宵夜，可是又實在抵擋不住美味的誘惑。到底有沒有兩全其美的方法，既可以讓人一飽口福，又不必擔心身材走樣呢？下面，小編將綜合介紹幾種吃宵夜...
2016年02月19日 117 -
讓你受益一生的減肥建議 保准不長胖
運動減肥是很多人都會選擇的一種減肥方式，下面小編就要跟大家分享的是如何幫助大家堅持運動減肥，如何培養運動減肥的興趣，讓大家的減肥計畫更加持久，達到自己理想目...
2016年02月19日 22 -
冬天吃得多 怎樣吃才能不長胖
核心提示：冬天一到，有沒有覺得自己胃口特別好？可是每次吃完對著自己鼓鼓漲漲的小肚子就崩潰了……吃，我所欲也；瘦，亦我所欲也。難道吃和瘦真的不可兼得嗎？沒這回...
2016年02月22日 40 -
掌握6要點 吃早午餐不長胖
現在越來越多的年輕一族開始養成吃早午餐的習慣，把早餐和中午一起解決看上去是減少了卡路里的攝入？如果你這樣想就錯了！如何吃早午餐不長胖其實很有講究的，小編這就來...
2016年02月22日 18 -
甜食這樣吃不長胖 能吃又能瘦
很多女孩子都喜歡吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌。其實巧妙吃零食你就不用怕長胖了。適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是...
2016年02月22日 26 -
如花減肥日記：冬天怎樣吃才能不長胖
導語：冬天一到，有沒有覺得自己胃口特別好？火鍋、奶茶、烘山芋，各種暖手又暖胃的美食，早就讓吃貨們欲罷不能了。可是每次吃完對著自己鼓鼓漲漲的小肚子就崩潰了……...
2016年02月22日 28 -
巧吃湯圓小訣竅 讓你元宵節不長胖
今天是元宵節，吃湯圓是我們中國人過元宵節的一大習俗。但湯圓的熱量往往都很高，對於減肥的MM來說，是一件煩惱的事情。尤其是那些春節期間體重已經急劇上漲的正在為減...
2016年02月23日 43 -
7招打敗食欲不長胖 拒絕圓胖身材
減肥是很多女性永恆的話題，但有些人會發現，無論如何努力，減肥的努力都會被突然出現的莫名食欲毀掉。下麵分享7個妙招，教你打敗莫名食欲，保持苗條身材。 1、“傾...
2016年02月23日 19 -
端午節3天減肥大作戰 健康吃不長胖
中國的每一個節日都是與吃相關的，端午節也不例外，這對於減肥的人來說也是一種考驗。別擔心，下面編輯推薦三天端午節減肥計畫，讓你既能享受假期，又能輕鬆瘦身。 ...
2016年02月23日 53 -
五一減肥小貼士 假期保准不長胖
一年一度的“五一黃金周”就要來啦！對於每天上班的上班族來說是一件很開心的事情。MM們是否已經有出遊計畫了呢？還是約幾個好友一起胡吃海喝，或者一群人聚會happ...
2016年02月23日 25 -
大齡“腰”女8個習慣不長胖
[導讀]20歲的女人40歲的腰，30歲的女人20歲的腰，你的腰幾歲了？女人的腰是是一個健康敏感區。女性腰痛的幾率比男性大了很多，寒濕性腰痛、盆腔炎等正在侵襲...
2016年02月23日 15 -
適合女性的6種食物 秋季解乏不長胖
很多人都有吃夜宵的習慣，但是怎麼樣才能既可以吃夜宵又不會長胖呢？小編為大家推薦6種食物，解饞解乏的同時不長胖，一起來看看吧！ 一、最佳選擇：湯or粥or...
2016年02月23日 26 -
十大減肥食品 睡前狂吃也不長胖
1.義大利面 義大利面本身由小麥製成，是低卡的健康美食，高熱量的部分僅在醬汁。 因此，只要調製出低卡的健康醬汁，義大利面就成了不會增胖的美味。美食專...
2016年02月23日 21 -
吃什麼不長胖 教你避免發胖4大陷阱
尋找婚後致肥陷阱 兩個相愛的人終於生活在一起，本著“愛屋及烏”的原則，倆人的生活習慣互相影響，甚至連對方的陋習也一併接收，導致身形越來越肥胖。 陷阱...
2016年02月24日 20 -
吃哪些零食解饞又不長胖
零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，為什麼有這麼大的魔力? 心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的...
2016年02月24日 22 -
15種零食 解饞不長胖
零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，為什麼有這麼大的魔力? 心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的...
2016年02月24日 21 -
這樣吃零食 年後不長胖
想在過年時保持個好身材，其實很簡單。只要這樣吃，你就能擁有好身材! 過年三餐總是大魚大肉，餐與餐之間，還有一堆零嘴在桌上，想不胖也難，營養師提出吃零嘴時的...
2016年02月24日 22 -
減肥不忌口 甜食這樣吃不長胖
很多女孩子都喜歡吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持體型的人們的大忌。其實巧妙吃零食你就不用怕長胖了。適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只能是...
2016年02月25日 28 -
全方位豐胸6法 升級罩杯不長胖
核心提示：在艱難的豐胸事業上，你需要步步為營，任何事情都不能掉以輕心。而且最需要注意的就是日常的飲食，因為正確的飲食可以幫助你的胸部升cup。所以現在編就為...
2016年02月25日 18 -
低卡路里甜品，美味又不長胖
低卡路里甜品一直是女生的最愛。不會長胖還美味，誰拒絕的了？低卡路里的美味甜食，在家就能DIY,既享受美食，又能不長胖，你愛不愛？ 低卡路里甜品，美味又不...
2016年02月26日 38
