女性經期注意事項 抓住黃金護膚時刻

• 經期飲食
• 經期減肥
• 皮膚保養
• 去角質

◤ 經期前一兩天◥ ◇皮膚品質：★★★ ◇皮膚特徵 ①皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多，臉上油光滿面； ②肌膚光澤度下降、失去透明感、暗沉粗糙。 ▲保養對策...

女性經期如何護膚 曬經期保養攻略

• 女生經期
• 女人經期
• 經期護膚
• 黑眼圈

月經期是女性特殊的生理時期。假如這個週期你的睡眠不好，而且很疲勞，那你的皮膚可想而知了。在月經期，有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化，表現為皮膚油膩，失...

教你四招祛痘秘方 聰明解決女性經期痘痘

• 祛痘印秘方
• 祛痘秘方
• 祛痘小秘方
• 青春痘

導讀：有許多MM平日裡肌膚光滑如水、吹彈可破，不要說痘印，連半顆痘痘的蹤影都不見。可是每個月一到那幾天特殊的時期，臉上尤其是嘴部周圍就會冒出一顆顆紅紅腫腫的...

女性經期健康美麗 要少吃7種食物

• 維生素b族
• 維生素B群
• 維生素b
• 維生素b

每次月經到來時，很多人都會出現情緒波動、抵抗力下降、疲勞等症狀。此外，還因為血液的流失而造成月經期營養素的缺乏。因此，月經期進行飲食的調理，十分重要。然而，女...

女性經期瑜伽 緩解痛經

• 治療痛經
• 女性經期

每次經期都要忍受痛經或者腹脹等不適，怎樣能讓那幾天跟平常一樣輕鬆呢？小編推薦你練習經期瑜伽，每次經前5~10天，晚上抽空做做以下幾個動作，不僅可以讓你遠離痛經...

供女性經期練習瑜伽參考

• 瑜伽契合法
• 瑜伽練習
• 血液迴圈
• 雙人瑜伽

一般來說，經期女人不適合進行瑜珈練習。但是生理期通過特定的瑜伽運動，可以促進我們下半身的血液迴圈，鍛煉我們的骨盆，最重要的是可以細腰，這一姿勢適合腰部肥胖的人...

把握黃金期 女性經期吃什麼減肥

• 經期怎樣減肥

對於月經週期，女人從開始的厭煩到現在的歡喜，為什麼？因為發現經期的減肥秘密。經期是女性減肥的黃金期，把我好瘦身減肥輕而易舉。那麼經期吃什麼減肥呢？ 女性月經...

月經推遲的原因有哪些 女性經期的秘密

女人每個月總有那麼幾天心情煩躁，這種被稱作“月經”的東西，準時來了叫人疼痛，遲遲不來又叫煩心。而女性經期推遲，是所有人都會遇到的事情。面對這個“磨人的小妖精...

女性經期吃什麼對胸部好呢？ 推薦三款食療豐胸

人這一輩子都離不開吃，吃吃就能豐胸這是所有女性都夢想的一件事情，提到飲食豐胸很多人首先想到的是吃木瓜，在食療豐胸過程中，不少女性都會將木瓜看作是豐胸的一...

女性經期怎樣減肥 四階段讓你必定瘦

• 神奇瘦身動作
• 辦公室減肥
• 土豆減肥

每個女孩每個月都會有那麼特殊的幾天，而且大家都多多少少聽過一些關於生理期減肥的傳言，那麼到底是不是真的呢？今天我們來端正視聽，給大家講講在生理期真正可以減肥的...

把握減肥黃金期 女性經期如何減肥

• 花草茶減肥
• 減肥計畫
• 排毒減肥
• 瘦腹運動

經期給女性朋友們帶來很多困擾，嚴重者甚至影響到了正常的生活，但你知道嗎，經期有困擾也有令人驚喜的地方。經期是女性減肥黃金期，女性經期如何減肥，講究還是有很多...

女性經期如何護膚 7天全程保養秘笈大公開

• 護理美白

女性經期如何護膚 7天全程保養秘笈大公開女性經期皮膚問題：女性月經期間體內激素發生變化，體溫小幅上升，新陳代謝增強，皮脂分泌旺盛，容易形成色素母細胞，紫外線照...

女性經期養生：四食譜四種茶幫你緩解痛經

• 月經期
• 養生食譜
• 四季養生
• 女人月經期

女性經期養生要特別注意飲食健康，這不小編就推薦大家四道經期養生食譜和四種茶幫你緩解痛經。這四食譜四種茶都是適合女人例假適合的食物，而這些美食都能夠幫助女性緩解...

女性經期喝分娩後適合喝的紅糖水有哪些好處

很多人都認為阿膠補血，其實血絕對不是靠吃當歸、阿膠就能補充的。女性在月經期以及產婦分娩後，都經常喝紅糖水來補血。然而專家指出，紅糖水並沒有民間傳說的補血等神奇...

女性經期容易出現的症狀！

• 整形外科
• 美容外科

女性經期時血液成分發生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環境。每週至少3次，每次半小時的運動，可增強呼吸道...

女性經期呼吸道容易感染？

• 增強免疫力
• 提高免疫力
• 免疫力
• 呼吸道

許多疾病都是因為免疫力下降來侵襲你的身體的哦!女性經期時血液成分發生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環境...

女性經期豐胸 月經期間怎麼樣豐胸

美麗鍛煉法： 1、每晚睡前按摩胸部15分鐘，不要帶胸罩睡覺。 2、最好每晚臨睡前洗澡，沐浴後趁皮膚未幹，塗上胸部肌肉緊縮霜，塗上按摩霜或噴上豐乳噴霧均...

怎麼利用經期豐胸 女性經期吃什麼豐胸效果最好

導讀：怎麼利用經期豐胸呢？很多女生都害怕“大姨媽”的到來，這不能吃，那也不能吃，其實我們可以通過食補的方法來“解饞”，下面就讓小編來告訴你女性經期吃什麼豐...

女性經期皮膚保養 經期護膚如何做好皮膚保養法

• 護膚方法

女人經期護膚方法女人可抓住生理期時機做好皮膚保養，對護理肌膚有很大的幫助。月經前一周女人身心狀況不穩定，容易皮膚過敏導致皮膚暗黃粗糙，冒出痘痘等問題肌膚。...

夏季女性經期減肥食譜

• 食譜
• 減肥
• 夏季

減肥是一個要長期堅持的事情，特別是女生哦，不要錯過每一個黃金期，因為女生每個月都有大姨媽，在這個時候減肥，很有效的，我的一個朋友平時不減肥，但是，月經期...