來自日本的五杯熱水排毒法！不用花錢就能擁有美肌與瘦身兼備的效果！

• 太空杯熱水
• 車載熱水杯
• 玻璃杯熱水
• 塑料杯熱水

現在日本的藝能界流行一種“白湯”“排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！這種療法源自于印度的阿育吠陀 ( Aayurveda)，藉...

整形級“魔藥”美食 山藥與瘦身不得不說的秘密

• 山藥
• 飲食
• 減肥

冬季是一年中最易發胖的季節，簡直是減肥公敵的季節。那今天小編就為你介紹種瘦身“魔藥”。讓你邊享受美食，又可以雕塑身材。 1、塑臂豐胸粥 材料：薏仁5...

吃說燕麥與瘦身更配喲 美味燕麥瘦身食譜吃出來的好身材

• 瘦身食譜
• 健康食譜
• 腸胃蠕動

不知道親們愛不愛吃燕麥呢?燕麥片不僅含有豐富的膳食纖維，而且營養美味，讓你瘦身的同時又能補充很多的營養，真是瘦身與營養結合呀，接下來就與小編一同去看看吃說燕麥...

姚晨破尺度露半球 演繹女人與海

• 性感比基尼
• 熱辣比基尼
• 穿著比基尼
• 比基尼美人

日前，姚晨登上《時尚先生》7月封面，圖中的姚美人身穿大尺度比基尼在海邊戲水，大露半球。不禁讓人驚呼：“姚晨怎麼了!”看來這年頭擁有迷人美胸才算美啊!胸小的美眉...

10款超級美味減肥粥 美味與瘦身同步

• 瑜伽減肥操
• 想減肥
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

吃貨們想減肥，那可不是一件容易的事，決心不夠毅力不夠那就是白費力。看著自己身上的贅肉天天都長，煩惱也天天都隨之而來，肥胖的身材總是成為別人的笑話，可是有很難抑...

5款美味減肥食譜 美味與瘦身並行

饞嘴美眉想減肥，最討厭節食了，嘴巴總是想品嘗各種美味，所以饞嘴美眉是很難將體重降下來的，這也是她們最痛苦的事情。小編給饞嘴美眉發點福利，介紹幾款減肥食譜，非常...

3款兼顧營養與瘦身的沙拉減肥食譜

• 營養不良

沙拉口味清淡，而且通常卡路里都很低，因此被很多年輕人視為減肥佳品。但是由於素食的沙拉，蛋白質的量會有所不足，長期食用下去，難免引起營養不良。那麼如何讓沙拉兼顧...

美食與瘦身兼得 黃瓜泡菜減肥食譜

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

一提到減肥，首先就想到忌口，這不能吃那不能吃，可憐的胃口真是委屈到家了。難怪意志薄弱都減了幾天就放棄了，太受罪嘛。有沒有什麼辦法讓我們在享受美食的同時享瘦呢?...

小骨女人的瘦身美麗計畫

• 乳房健美
• 健美操
• 健美
• 辦公室瑜伽

我的方法見效並不是很快，但是絕對有效，而且不容易反彈，有興趣的MM可以在網上查找與自己相應的血型食譜，控制飲食，尤其是對高熱量的食物，特別是在入秋冬季，保持工...

6種消減脂肪的烹調方法讓美味與瘦身並行

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 脂肪移植
• 脂肪酸

大家都知道減肥要少吃脂肪，但是沒有了脂肪的減肥菜往往味道都不太好。怎樣才能讓美味與瘦身並行呢？下面就來為你推薦6種消減脂肪的烹調方法，讓你吃出美味與窈窕。 都...

會吃醋的女人多瘦身

• 秘密武器

近年來，國外時興食醋減肥新方法。研究者認為，食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升至...

女人與香水間的“調情”

• 正品香水
• 洋娃娃
• 煙草味
• 香水有毒

一瓶精緻的香水，其中蘊涵了好多學問哦。由於滋味給人的覺得總是很巧妙的，不留神的話，簡單出現尷尬的局面。想成為玩“味”高手，可要慢慢地學習，讓香氛提升你的內在...

DIY水果減肥食譜 美味與瘦身相約

• 水果減肥
• 仰臥起坐
• 粗鹽減肥
• 紅酒減肥方法

節食、挑食你都厭惡了嗎？其實減肥不用那麼辛苦，今天小編推薦七道水果瘦身餐，果香與菜香融為一體，美味與瘦身相約，你還不快快行動？ 牛奶香蕉汁 材料：香...

聰明女人的瘦身大法 瘦美如影隨形

• 雞蛋減肥
• 韓國豐胸方法
• 減肥原理

因為少運動的關係，很多上班族們總是不敢攝取過多高熱量的主食，生怕這些碳水化合物最終轉化成身上的贅肉，但保持日常的營養均衡對平衡身體的酸鹼度有至關重要的作用，...

浪漫和風 日本女人的瘦身食譜

• 咖啡減肥
• 養生瘦身食譜

[導讀]國人一般印象中的日本飲食大概就是壽司、便當、生魚等。不過MM們知道嗎？日本食物很講究精良，不僅花樣繁多，而且注重營養。日本女人給人的印象是嬌小苗條,...

抗衰老最好的方法 女人與歲月並行的秘訣

• 抗衰老

抗衰老方法一：注意防曬你可能不知道自己最喜歡的那副墨鏡其實是你對抗衰老最好的武器之一，出門經常戴太陽鏡，不僅能夠保護眼睛免於強烈的太陽光的刺激，還有助於減少因...

小女人與大丈夫！這些關係處不好你不會健康

許多女人都是因為感情問題讓自己憔悴生病。怎樣做好一個男人喜歡的女人呢?男人都是大男人主義的，哪裡能夠一直被欺壓?強勢的女人，終被拋棄。可是這類女人，還是一直想...