男人減肥的三個新口號

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口號一減肥為了“見家長”小李馬上要去女朋友家，這件大事可是關係到是否娶得美人歸的“關口”，能不能過關，自己心裡也沒譜，他決定首先從形象上改變，雖然他一直認為“...

男人減肥應先從肚子開始

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• 減肥習慣

男士發胖，從肚子開始。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？採用無限制節食、果腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人的健康。日常生活中，應適當節制飲...

超熱門瑜伽 女人減壓寶典

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

儘管每天都要上班，一星期還要上9個小時的MBA的課，還要做很多的家務，但是31歲的吉賽拉仍然精力充沛，從未感覺到壓力很大。她的秘訣就是時下甚為熱門的負重瑜伽。...

黑木耳有利於老人減肥

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• 黑木耳

豐富的纖維素和植物膠質還能促進胃腸蠕動而防止便秘，有利於體內大便中有毒有害物質及時清除和排出，從而起到預防直腸癌等癌症的作用。中老年人，特別是有便秘習慣者，...

無需運動 美國成功研製懶人減肥藥

• 脂肪燃燒
• 瘦身效果
• 燃燒脂肪

懶人有福了，加利福尼亞洲索爾克研究所研究出新的減肥藥，服用者無需運動，就可以達到瘦身效果。 新藥分兩種，一種名為AICAR，另一種名為GW1516，由加利福尼...

10個懶人減肥法 夏季不流汗輕鬆瘦

• 燕麥減肥
• 食療減肥
• 蘋果減肥法
• 排毒減肥

1、吃飯時不要三心二意幼稚園老師說過多少回了“吃飯不要三心二意！”，老師確實很有先見之明。美國JournalofClinicalNutrition基金會有一...

敢不敢說春節你長了幾斤肉？懶人減肥法送給你

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• 如何減肥
• 懶人減肥

拼死拼活都瘦不了幾斤的減肥方法，懶人怎麼可能看得上?懶人最大的夢想就是不用動就能瘦!下面小編就推薦幾種不用你辛苦出汗就能瘦下來的懶人減肥方法。 親親就能瘦 ...

瘦身減肥小竅門 男人減肥做好它就行了

• 減肥瘦身

男人瘦身減肥小竅門 改變飲食 減肥更是個人毅力的考驗，一個體重200斤左右的男人，減少飲食是非常困難的。遇到飯局怎麼辦? 男士們可以給自己點紅豆撈，水果撈之...

七種蒙人減肥食品 胖你沒商量

• 控制熱量
• 減肥食品
• 低熱量套餐
• 低熱量食物

蒙人減肥食品一：涼麵吃起來相當清爽的涼麵，常常被當作低熱量食物，嚴格來說，涼麵的熱量並不低，尤其最關鍵的醬料和用面本身，更是左右了涼麵的熱量。鄭雅分表示，...

懶人減肥 最適合辦公室OL4個動作

• 瘦身
• 秘笈
• 運動

懶人如何減肥最有效呢? 一、瘦下半身 腰部、臀部、背部向來是很少運動到的地方，自然容易堆積廢物，利用毛巾彎腰，可以減腰上、小臀和腿部的肥肉。 step1：身...

懶人減肥食譜 4招宅家照樣減肥

• 訣竅

專家推薦的週末熱控減肥食譜： 早餐：燕麥粥配全麥麵包(豆漿配全麥麵包或蕎麥面)。 午餐：芹菜、紅蘿蔔、木耳炒肉絲;大白菜、粉絲煮麵筋。假如胃口不好可以吃粥，...

女人減肚子最有效的方法有哪些 6大妙招讓你擁有小蠻腰

很多女性的上班族一坐就是一整天，且疏於運動，小腹和肚子的贅肉會越積越多，這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害，是名副其實的“...