揭秘懸吊除皺法的效果 勤奮女人必須知道的小知識

• 懸吊除皺法

世上沒有醜女人只有懶女人，殊不知那些靚麗的明星們個個都是美容大王和營養專家，愛美的你怎麼可以忽視這些美容知識呢，那麼大家知道懸吊除皺的知識嗎?接下來小編...

女人必知美臀法則 坐擁結實翹臀

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

法則一、美臀飲食想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂...

美容養生兩不誤 女人必吃7種抗衰老食物

皮膚最愛的抗衰老食物：綠茶和紅茶 綠茶和紅茶富含鋅，有助於鎖住肌膚水分，促進細胞新陳代謝。鋅參與蛋白質、多種酶的合成以及細胞的生成，可以讓皮膚更有彈性，...

床上運動減肚子的方法有哪些 6個動作懶人必學瘦肚子

大家都知道我們平時吃進去的食物都往肚子裡走，再加上一般的運動也很難鍛煉到腰腹部上，所以這裡的脂肪贅肉相對是比較難減掉的，下面和大家一分享套床上減肥操，教你...

精油美容：女人必知 精油使用8大誤區

• 芳香療法
• 精油美容

誤區1：精油只是美容保養品而已 很多消費者認為精油只是一種純天然的肌膚或身體的保養品，認為精油可以美白、去皺、減肥、豐胸，等等。 但實際上，精油所具有的功效...

愛美女人必知的25個排毒錦囊

導讀：愈加嚴重的環境污染，損害的不僅是我們的肌體健康。事實上，由於污染能悄然地進入我們的體內且無法有效清除，同樣成為了美麗肌膚的一大阻礙。專家指出，只有排清毒...

懶人必學居家椅子操 快速燃燒脂肪

• 玄米茶減肥
• 洋蔥減肥方法
• 運動減肥細節
• 地瓜減肥

上半身脂肪堆積是很多女性的共同問題，那麼如何才能消除上半身的多餘脂肪呢？下面小編就要推薦給大家一個居家椅子操，幫助大家快速消除多餘的贅肉，那麼就來看看我們應...

初秋時節女人必吃10種抗衰老食物

海帶 海帶含有豐富的礦物質，可以調節血液的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。 藕 藕既可當水果，又可作佳餚，生啖熟食兩相宜。藕不論生熟，都具有很好的藥用...

黃瓜淡斑+葡萄保濕 25+女人必吃10種果蔬

黃瓜 它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分...

女人必知：保持肌膚美麗的10個常識

想要美白 ？想要自己更加的漂亮，肌膚更加的細膩？那這一共有10條美容 常識，你一定要遵守，就算它再怎麼難做，你也要一一都按照規定做到，否則的話想要美白，門兒...

女人必看 9種妝容男人最厭惡

女為悅己者容，化妝至少有50%是給男人看的，但是有些妝容太過誇張，畫不出那個效果往往吃力不討好。女明星 也有類似經驗，連劉嘉玲、範冰冰、大S、鄭秀文等美女明...

總結女人必知22個美妝小竅門

彩妝篇： 1. 當你貼假睫毛的時候，能夠一次性輕鬆的用膠水粘好假睫毛。 2. 用睫毛膏刷出又卷又長的睫毛，蒼蠅睫毛什麼的請“滾粗”。 3. 每次都能...

天然抗老劑 女人必吃7種紫色食物

紫色食物美容功效：（天然抗老劑，抗紫外線，防曬傷） 紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因為其富含一種天然色素——— 花青素。花青素屬於類黃酮物質，其...

平衡皮脂分泌+淡化細紋 21種食物女人必吃

牛奶 牛奶可說是美白的食物，含有豐富的營養素，能啟動皮膚細胞活性，可延緩皮膚衰老，增強肌膚張力，抗衰老抗皺紋。 優酪乳 優酪乳中含有的乳酸及其它一些...

抗老化+抗過敏 女人必吃12種養顏食物

氧化讓我們的肌膚逐漸老化、褪去青春的華衣，簡直是把年齡鑿在臉上……常吃下面12中養顏食物，可以預防肌膚老化。從內部抗擊衰老。 1、油甘果（抗氧化、抗衰老...

檸檬蘋果獼猴桃 女人必吃5種美白水果

1、檸檬 吃什麼水果可以美白?檸檬就是其中的一名，檸檬可以說是水果中的美容聖品，人們都喜歡用檸檬片來泡水喝，一方面是因為它的營養豐富，另一方面是因為它具...

懶人必學：1分鐘化妝+護膚秘笈

又是一場不得不去的人情局？畫上白色或淺色眼線可以掩飾疲憊的感覺。 不小心買到顏色較深的粉底液，可以加入一點保濕液增加提亮的效。 一物多用，不僅僅是...

30歲職場女人必備氣質型髮型

• OL髮型
• 時尚髮型

30歲的職場女人想必都喜歡追求於氣質型，無論是服裝還是髮型都喜歡氣質型的，因為這樣才能展現出她獨特的風格魅力，今日，小編就給大家帶來了一組氣質型髮型。職場O...

美白+護髮+護眼+豐胸 女人必吃17種美容食品

美髮篇 你說頭髮並不是美麗的評判標準嗎?一頭豐盈亮眼的秀髮的確可以加分不少。有營養和沒營養的頭髮一眼就可以辨別，到底什麼食物可以讓頭髮烏黑又充滿光澤感呢...

女人必吃抗老食物：蘑菇富含維C+芝麻抗老化

菠菜 菠菜具有不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血的功效。 菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可...