自我檢討 避免飲食九惡習

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在一個速食、高速網路、自動提款機、飛馳的轎車的世界裡，要維持一個健康、合理的飲食習慣實在太難了。飲食本來是我們日常生活的一項重要內容，現在人們卻不太留意：究竟...

當心減肥4大惡習 讓你越減越胖

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• 消脂減肥

惡習一 不吃主食主食是脂肪助燃劑，貪圖美食不吃主食除了影響減肥效果，對身體也不好!主食雖有熱量，但主食是碳水化合物，能幫助脂肪燃燒，長期不吃主食會帶來很多負...

八大飲食惡習 毀你完美曲線

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飲食惡習讓很多人煩感，因為不良的飲食習慣不僅對你的身體會造成危害，而且在長期的不良飲食習慣下人們得身材也變得越來越壞。為了減肥，把水果當主食惡習一、為了減肥，...

最毀身材的辦公室裡8大惡習

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[導讀]不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥 生涯將邁出一大步。 習慣一：不吃早餐 ...

職場惡習：女白領香水太濃最惹人厭

• 香水

女性最大 “惡習”就是香水太濃　在辦公室裡，你最不能接受他(她)的哪一點？在公司幹起活來不要命的人，最要命的是什麼？為什麼老闆不願意多看我一眼？為什麼他 (她...

久坐族警惕！最毀身材的8個惡習

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習慣一：不吃早餐 省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起精神，不知不覺就發...

拒絕8個毀身材的惡習 遠離脂肪

• 訣竅

習慣一：不吃早餐 省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起精神，不知不覺就發...

生活8大惡習 毀掉的你身材

不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥 生涯將邁出一大步。 習慣一：不吃早餐省略早餐會使...

注意！辦公室8大惡習損健康

• 腰酸背痛
• 身體健康

[導讀]辦公室女性由於工作的繁忙，常常會不知不覺中形成一些不好的習慣，這些習慣也在悄悄影響你的身體健康，如果你有一下幾個習慣，一定要改正過來！警惕！辦公室健...

7大惡習易長皺紋 吃油炸食品+經常熬夜

1、經常愁眉苦臉 如果皺眉，擺出一張苦瓜臉，久而久之，就會使皮膚細胞缺乏營養，導致皺紋的出現，甚至加深皺紋，使皮膚提前衰老。皮膚水分和膠原蛋白流失，讓...

4個惡習變包子臉 每天10分鐘按摩去水腫

坊間謠傳：捏臉動作鑒別大小臉 最近網友曬出趙麗穎和孫儷在劇中被捏臉的動作，娘娘五官緊致，巴掌臉楚楚可憐。陸貞臉蛋圓嘟嘟的，捏起來全是肉。於是網友得出“捏...

職場女人4大惡習 “毀容”傷身體

惡習一：超負荷工作 隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。 如果不...

走出9大護膚惡習 留住美麗容顏

10年後，究竟是哪種容顏，看似簡單的問題，其實全憑自己的護膚 習慣。從護膚習慣入手，解析你10年後的模樣。習慣成自然，護膚也一樣，我們每天都洗臉、潤膚，有的人...

改正肥臀惡習 教你正確美臀術

• 優酪乳減肥
• 烏龍茶減肥
• 苦瓜減肥

臀部扁扁的就沒有什麼性☆禁☆感可言了。那麼，怎樣提臀呢？其實，想要提臀，首先應該改掉一些肥臀的錯誤習慣，然後再學習正確的提臀方法。 避開提臀誤區改掉肥臀惡習...

用力搓臉+淋浴沖洗臉 4個惡習長出“摩擦斑”

化妝用力過度 女性擦粉底、塗眼影、抹腮紅時，為了追求效果，常會用力按壓、塗抹。建議下手要輕柔，同時宜選用刷毛材質柔軟、親膚的產品，以減少對皮膚的刺激。 ...

改掉7個惡習 瘦肚子超簡單

• 臉部怎麼減肥
• 蛋白質減肥法
• 快速減肥運動

要想知道怎麼減小肚子，首先應瞭解長小肚子的原因。下面編輯分析了7個原因，看看你中招沒有，如果有的話，就趕緊改掉吧！ 經常喝碳酸飲料 沒有辦法一天不碰氣泡飲...

怎樣減肚子？先改掉7個惡習

• 斷食排毒法
• 舞蹈減肥
• 辦公室減肥
• 韓國豐胸方法

頑固的小肚腩是每個MM的煩惱，想要杜絕這個情況的發生，先改變以下7個壞習慣吧!才能讓你擁有平坦的小肚子哦！ 經常喝碳酸飲料 沒有辦法一天不碰氣泡飲料？如果這...

面部保養9個惡習 讓你十年後變醜女

惡習一 把緊膚水直接倒在手上，以為用手拍打會讓緊膚水更易被吸收。 分析：將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，緊膚水又會在拍臉的過程中流掉，其...

用手摸臉+低溫下睡覺 10個惡習讓你變醜

1.不要用手摸臉。 手每天都要接觸各種各樣的東西，很容易把細菌傳播到臉上，所以一定要經常洗手。 要是你有摸臉的習慣，從現在開始應該抵制。如果臉上癢，可...

讓痘痘“瘋長”的生活惡習

什麼是最讓美女們恐懼的皮膚問題？恐怕85%以上的美女會選擇痘痘了。痘痘，不但發得快、消得慢，而且一旦處置不當，後患無窮！想要讓痘痘少發，甚至不發，要注意平時的...