奇效血型瘦身法 助你一天瘦一斤

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一、A型血的食譜建議A型血是第二種最多見的血型，與O型血人比較，A型血的人消化器官要弱得多。適合食物：A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，相當適應以素食為主...

天然食物止痛有奇效

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能止痛的天然食物1.咖啡治頭痛。咖啡因（茶、可哥、可樂等飲料裡也有）能使細胞接收不到疼痛訊號，從而減少疼痛感。所以許多常見的止痛藥，如阿司匹林，會加入一些咖啡...

知性OL加班宵夜必備 奇效狂吃狂減肥

• 最好的減肥
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• 自製減肥茶
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紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪，其果膠成分更是優良的洗腸劑，...

神奇效果 巧用精油去痘印

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• 精油的功效

有很多MM都對精油美膚和去痘印的效果存在諸多期待。但是在你使用精油的同時，理應注意幾個很容易誤入的雷區呢！今天，小編為你推薦幾款去痘印能力不容小覷的精油產品...

減肥果蔬有哪些？ 盤點減肥有奇效的水果蔬菜

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水果和蔬菜是公認的綠色食品，健康食品。水果和蔬菜對於強身健體，補充身體所需要的維生素和膳食纖維有著十分關鍵性的作用，人離不開水果和蔬菜，一旦缺少果蔬的攝...

3種綠茶飲料 既排毒又對瘦身有奇效

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• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

一、綠茶優酪乳減肥法 方法：將一湯匙的綠茶粉放進200c.c.的低脂優酪乳或養樂多中，在每頓飯前1～2兩個小時飲用，不用控制飲食就可以減肥哦。但是如果你想快速...

最實用的減肥動作 平板支撐真有健身奇效？

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• 減肥方法
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平板支撐是訓練核心肌力最常用的方法之一。它的動作很簡單：俯臥，兩肘打開與肩同寬，肘關節支撐於地面，上臂與軀幹儘量保持90°。兩腳尖並在一起減少支撐面積。頸部...

吃木瓜減肥有奇效

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• 維生素C
• 維生素b

冬季我們最大的煩惱就是聽：我最近食欲太好，又胖了！怎麼辦？該怎麼辦呢？能不能在享受美食的同時，找到適合的減肥 辦法呢？其實關鍵是你的飲食，你要選對適合減肥的食...

豆類減肥有奇效 夏日排毒瘦得快

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• 瑜伽減肥法

如何吃吃就能瘦？試試豆豆減肥 法吧。紅、黃、綠、黑，各種豆豆都有各自不同的食法。它們雖小，但減肥功效卻不輸給其他的減肥食材哦。大家快來試試吧！ 豆類的減肥原理...

好神奇！紫色水果排毒瘦身有奇效

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• 訣竅

大部分妹子都認為水果熱量低，用水果來代餐肯定不長胖。水果的熱量與其他主食來比較確實比較低，但是水果的果糖含量高，進入人體後會轉化成三酸甘油酯，造成血脂過高的...

10個最具減肥奇效的小運動

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• 運動瘦腰

一、伸舌頭去雙下巴 動作：頭仰高，反復做伸吐舌頭的動作，不限次數。 效果：1周去雙下巴。   二、6分鐘瘦小腹 方法：1.用綁頭髮的皮筋把兩腳大拇指固定...

10種美味水果 瘦身有奇效

• 綠茶減肥嗎
• 魔芋減肥
• 抽脂豐胸

水果減肥是很多人非常喜愛的一種減肥方式，下面減肥小編就要跟大家分享的是水果減肥法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。現在就為大家推薦10種減肥效果奇佳的水...

陳醋啤酒姜水 去屑偏方有奇效

• 頭髮分叉

以下去除頭屑的偏方來自於坊間，不一定每種方法都管用，也不一定每種方法都適合自己，但是試一試總沒有壞處。親們可以根據自己的發質來進行選擇，看看哪種更適合自己?...

女性脫髮勿煩惱 民間偏方有奇效

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• 職業女性
• 職場女性妝

女性脫髮勿煩惱 民間偏方有奇效 治療脫髮的偏方有專門針對男性的，也有專門針對女性的，女性脫髮比男性脫髮更讓人覺得煩惱。看著自己的頭髮漸漸減少，你是不是心急...

蜂蜜水減肥有奇效 這樣喝效果翻倍

• 呼啦圈
• 雙人減肥運動
• 臉部怎麼減肥

蜂蜜水雖屬甜食，但是具備潤腸排毒，促進脂肪代謝的作用，是一種很好的減肥飲品。既然蜂蜜水有如此減肥功效，那什麼時候喝蜂蜜水，怎麼喝蜂蜜水最減肥呢？ 蜂蜜水最...

4大中醫豐胸法 讓你美胸有奇效

• 黑巧克力減肥
• 肚皮舞減肥
• 怎樣飲食減肥

關於豐胸的難題，如胸部下垂怎麼辦，如何豐胸等等，相信你很受困擾。小編推薦4大中醫豐胸法，見效快，花費時間和精力少，大家不妨試一試吧！ 腳底按摩法 腳底按摩主...

夏季祛痘小妙招 西瓜皮綠茶有奇效

美妝博主Em Ford po出自己的素顏照卻受到了四面八方的排擠，因為素顏的她長滿了痘痘!雖然化妝鬼斧神工能把痘痘完全覆蓋，像Em Ford 這種情況有可...

秋季要喝荷葉減肥茶 小荷尖尖瘦身顯奇效

• 水果減肥餐
• 孕婦瑜伽

荷葉減肥在古醫書上都有記載，其減肥效果也被應用於臨床上，在肥胖症上很多醫師會像患者推薦荷葉減肥茶。那麼荷葉減肥茶如何飲用效果好呢，下面就讓小編來告訴你吧! ...

中醫拔罐瘦身法 讓你減肥有奇效

• 營養減肥食譜
• 減肥粥

中醫拔罐可能是人們在生活中都比較熟悉的一種治療手段，更是一種很多人都比較熟悉的減肥方法。拔罐減肥可以說是很多人都比較熟悉的減肥美容方式。今天小編就來為大家介紹...