-
盤腿夾書運動 讓瘦腿變得更簡單
你是不是覺得日本人的許多習慣很累人?比如日本人盤腿而坐，但是，最近的研究表明，盤腿而坐對於減肥是很有幫助，前提是要有一些小動作做輔助。所以小編為大家收羅來的盤...
2016年02月14日 70 -
最適合上班族的瘦腿法 端坐夾書打造美腿
白領一族經常久坐，腿部浮腫，越來越粗，怎麼辦？其實，很簡單，只要坐的時候膝蓋夾一張紙，緊實雙腿，快速達到瘦腿美腿的效果。 挺背收腹，不靠椅面。如果靠著...
2016年02月23日 822 -
另類盤腿夾書瘦腿方法
日本人自古就是盤腿而坐，而最近的研究表明，盤腿坐除了是一種生活習慣外，對減肥也很有幫助，當然，前提是要有一些小動作做輔助。現在讓小編為大家收羅來的盤腿夾...
2016年06月13日 31
