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綠色蘆薈強力清脂 讓你一天比一天瘦
便秘其實是導致很多人肥胖的原因之一。而這些人大部分的肚子都顯得很大。蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、 蘆薈大黃素(emodin)等有效成分起著增進食欲、...
2016年02月19日 42 -
享瘦黃金周 7天瘦身計畫表
導讀:短暫的3日中秋假期已過去,緊接著就要到國慶7日黃金周了,放假真是件快樂的事!不知道中秋節有沒有讓你變胖?長假不是暴飲暴食,就是宅在家中睡在床上,反正是不...
2016年02月19日 45 -
李玟用香蕉減肥法 三天瘦6斤
李玟在睽違樂壇多年之後,即將在8月中發行全新專輯《CoCo的東西》。28日,李玟亮相宣傳活動,帶來專輯封面封底兩張大型看板,驚豔全場。李玟表示在拍攝專輯封面照...
2016年02月19日 142 -
家居瘦身好方法 15天瘦出來
居家MM怎樣打造完美身材呢?下面小編就告訴大家居家瘦身的好方法,簡單的面牆運動教你如何快速瘦身,一步一步教你。快來學學吧!很簡單的,你相信嗎?你只需每天花上十...
2016年02月19日 51 -
5日減肥餐 讓你天天瘦一斤
日常飲食習慣安排: 1、將兩餐改回三餐,同時加了兩次的餐點,早睡早起,早上8點前吃早飯,午午12點左右,晚飯5點半-6點,11點前睡覺。 雖然從兩餐改回三餐...
2016年02月19日 53 -
18天瘦身Tips 讓你1年不反彈!
·第1天:選擇週二開始鍛煉不少女性會選擇生日或其他有紀念意義的日子,作為減肥計畫開始的第一天。但瘦身專家格納·皮特森(好萊塢明星珍妮佛·洛佩茲和潘娜洛普·...
2016年02月19日 35 -
蘋果減肥法 讓你1天瘦1斤
蘋果減肥三天見效 眾所周知,“一天一蘋果,醫生遠離我”。蘋果的食用功能,已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓,不必吃藥,不必花錢,只要在3天內純吃蘋果,吃飽為...
2016年02月19日 25 -
7天瘦腿 搭救梨形身材只需2招
梨形身材7天逆襲一點也不難,有針對性地練習就能收穫夢想中的苗條和勻稱!梨形身材的肥滿部位主要是腹部和腿部,減掉腹部肚腩、減掉螳螂腿等便可以使得下半身變苗條,...
2016年02月19日 20 -
5日美味瘦身餐 讓你1天瘦1斤
週一健康減肥食譜:芸豆紅豆粥 紅豆中富含皂苷,能提高體內脂肪分解的效率,而白芸豆(亦稱“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制體內對醣質食物的吸收,是碳水化合物的剋...
2016年02月19日 30 -
一天瘦一斤 健康又減肥
導語:外面的天氣越來越有春天的味道,食欲非常好嗎?可別忘了春季減肥 大計啊,下面的春季減肥 竅門,教你如何一天瘦一斤,健康快速減肥 ! 1、享用中式蒸煮法烹調...
2016年02月19日 28 -
7個瘦身小訣竅 讓你每天瘦一點
我們心中“瘦一點,再瘦一點”的願望就像呼吸一樣起伏不歇。但是,怎樣才能“瘦一點”呢?這個世界上每秒鐘有數以萬計的人點擊減肥 網站,減肥書籍輕而易舉地登上生活類...
2016年02月19日 27 -
豆漿減肥又豐胸 3天瘦9斤
隨處都可買到的豆漿,只要加上紅蘿蔔、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果,打成豆漿果汁,就可巧妙變身為高纖高營養的瘦身幫手,有人靠這個方法斷食,3天內瘦下9斤...
2016年02月19日 41 -
蕭淑慎減肥方法曝光 267天瘦52斤
之前蕭淑慎因吸毒入獄,出來之後體重暴漲至75公斤。她在接受採訪時表示,自己出獄後第一次看見鏡子裡的自己甚至想把鏡子踢破,她忍受不了自己胖成這個樣子。之...
2016年02月19日 58 -
學明星吃香蕉減肥 45天瘦14斤
香蕉對減肥相當有效,因為它的熱量含量不高,同時又富含膳食纖維。一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已,而一碗白飯量(3兩白飯220卡),相比起...
2016年02月19日 65 -
秋季怎樣甩肉?飲食加運動1天瘦1斤
減肥是老生常談的話題,面對五花八門的快速減肥方法,你是否心存疑惑呢?其實專家表明:最健康有效的方法就是飲食與運動相結合。下面小編就教你如何飲食加運動快速減肥,...
2016年02月19日 23 -
7個減肥小妙招 1天瘦1斤防秋膘
不得不承認,現在已經入秋了,夏季減肥那一套不實用啦!來看看小編為大家介紹的秋季減肥小妙招,謹防秋季貼秋膘,堅持下來,一天瘦一斤哦! 飯前飯後喝茶 喝茶有利於...
2016年02月19日 26 -
9個減肥小妙招 讓你1天瘦1斤
在這個以瘦為美的時代,女性對身材極為挑剔,身上多一分贅肉都喊著要減肥,那麼怎樣才能快速減肥秀出完美的身材?下面減肥小編為大家帶來9個減肥的最快方法,每天減1斤...
2016年02月19日 31 -
45天逆天瘦35斤 她怎麼做到的
45天你能夠用來做什麼呢?學會一項技能,來一趟浪漫之旅?但是對於某些胖紙來說,45天就是各種運動+節食,這麼辛苦都未必能換來S曲線的身材。但是今天這位網友卻是...
2016年02月20日 32 -
大學妹子30天瘦身法 120J學妹減重18J
現在看到路上走過的胖子們,心裡就極度的感慨,怎麼還不趕緊減肥?我不是對胖子有偏見,而是我原來也是個胖子,瘦了之後發現帶來了很多驚喜的變化,最典型的就是成為減...
2016年02月20日 52 -
清涼西瓜減肥法 3天瘦5斤不反彈
吃西瓜真的能夠幫助減肥嗎?相信很對西瓜減肥法不怎麼瞭解的胖友肯定會有這樣的疑問的!那麼西瓜要怎麼樣吃才能夠實現有效燃脂減肥的功效呢?小編今天就來為各位胖友解...
2016年02月20日 34