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營養師推薦7天瘦身食譜
很多MM都是屬於下半身肥胖，下半身肥胖的女孩子們都不適合穿比較緊身的褲子，是很多女孩子都有的苦惱。她們大腿較粗，臀圍較大，這樣的身材穿起衣服來並不好看，想減掉...
2013年09月24日 50 -
有效減肥法 21天瘦身16斤
什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的，減肥不是單一的反復的進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調整好心態，將以下幾種...
2013年09月24日 78 -
全麥麵包減肥餐 讓你7天瘦7斤
人人都想快速的瘦身減肥，但是如何才能達到高效的減肥呢？下面小編要介紹大家一組有全麥麵包構成的減肥食譜，7天時間就能讓您在體重上有一個明顯的變化，下面就來看看是...
2013年09月24日 348 -
蜂蜜減肥法5天瘦5斤
很多東西我們都要看到實際的效果才能更好的瞭解與知道它，就像減肥一樣我們也能很好的去看見它這就是我們現在的減肥。 第一天 早上9點以前，用溫水沖服溫蜂蜜...
2013年09月24日 58 -
15天瘦身運動 立竿見影的效果
天天想著美這裡，瘦那裡，可是效果就是沒有想像中的那麼明顯，馬上就要春節了。現在過在明年上班的時候讓同事們都大吃一驚嗎？那就快來和小編一起行動起來吧，只需要半個...
2013年09月24日 28 -
女人運動夏季減肥計畫 7天瘦8斤
女人25歲新陳代謝就會慢慢降低，就容易老的快，年青時候餓餓肚子就能瘦下來的好光景再也不會回來了。如果你年青的時候反復地嘗試節食減肥，那麼現在會胖得更快，衰老...
2013年09月24日 48 -
28天瘦身經 生理期減肥四階段
姐姐妹妹們早已把“如何讓自己變得更瘦”作為當今的頭等大事，時刻與熱量斤斤計較，絲毫不敢馬虎怠慢。可儘管如此，減肥失敗仍然是家常便飯，讓我們在不斷失敗的同時越...
2013年12月02日 23 -
一天瘦身計畫 讓你快速減肥顯奇效
假日跟同事朋友大吃大喝的同時，放鬆了身心再次投入到工作學習當中，此時才發現身材要悲劇了！別怕，一天快速減肥法幫你制定。堅持一個星期健康減肥，身材完美如初！ ...
2013年12月22日 42 -
省錢又見效 蜂蜜減肥讓你每天瘦一點
一般人都認為蜂蜜很甜，吃了就會讓人變胖。這種理論是大錯特錯，經過專家研究，多吃蜂蜜是能夠減肥的，下面我們給大家介紹一種在辦公室喝蜂蜜減肥法，讓您在辦公之余可...
2013年12月22日 23 -
5個夏天瘦手臂方法
對很多女孩子來說，夏天絕對是個彰顯魅力的季節。走在城市中，隨處可以看到或高或矮、或胖或瘦的女孩子們盡情地展示著自己的身材。特別是那些身材苗條、雙臂修長的女...
2013年12月22日 196 -
賴床也能瘦 每天9分鐘一天瘦一斤
利用賴床的幾分鐘時間，進行下列動作，可以達到保健、預防疾病的效果，非常簡單實用，不可不學哦! 步驟一：手指梳頭一分鐘 手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至...
2014年01月08日 21 -
低熱量減肥食物 豆芽減肥4天瘦3斤
豆芽為什麼能減肥？其含熱量較低，纖維素和水分很高，所以如果用豆芽代替其他食物就會瘦下來。豆芽作為一種蔬菜，經濟實惠，烹調方式千變萬化，非常適合在家裡親手下廚。...
2014年01月08日 22 -
七夕約會前減肥食譜 一天瘦一斤
七夕情人節約會，相信你已經有看中的衣服了，但卻因為身上多餘的脂肪，怕自己穿的不夠漂亮!不要再煩惱了，馬上減肥還來得及，打扮的漂漂亮亮去約會吧。三天減肥食譜，快...
2014年01月08日 30 -
不費時間不受累 7天瘦腿計畫
最犀利的瘦腿方法是“寓美腿於無形”，下面，小編就教你7天瘦腿計畫，讓一些小小的生活竅門，幫你美腿於無形中，讓你不必花大錢，也不必專門找時間做瘦腿操，就可以變身...
2014年01月08日 21 -
最輕鬆的減肥1天瘦1斤就靠睡覺
睡覺也能減肥，MM們是不是覺得很神奇呢？想知道你為什麼一直瘦不下來嗎？很可能是你睡眠不足造成的哦。今天推薦懶人最鍾愛的睡眠瘦身法給大家，讓你躲在被窩裡也能輕...
2014年01月08日 38 -
瘦腿小方法三天瘦2CM
1、臥躺法： 看到某個MM的減肥方法，挺簡單的，人睡在床上，腳打直了往牆上一放就可以了，基本人成了“L”型的。然後看到N個MMJJ說這個減肥方法好，我就回去...
2014年01月08日 21 -
六大減肥水果 讓你健康美麗天天瘦
減肥一直都是每個女人的永久目標。不管你現在有多瘦，你總覺得自己身上多一斤的肥肉。而水果一直都是減肥的好幫手，現在我們就來看看什麼才是水果中的減肥之王吧。 ...
2014年01月08日 34 -
超簡單減肥食譜 方便美味天天瘦
中秋三天小長假，你是否積聚N多肥油，肥肉呢？還在苦惱怎麼把他們減掉？不用擔心，小編奉上一周減肥食譜，超簡單。讓你不用節食，方便美味天天瘦。 涼拌雞肉絲...
2014年01月31日 20 -
“大姨媽”減肥法 1天瘦1斤
所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、...
2014年02月04日 38 -
大姨媽第7-20天瘦得快 經期減肥必備手冊
女性想減重者眾多，女性的月經期，對減重是一個大考驗，因為月經來臨前後，身體的荷爾蒙變化很大，常常造成代謝的紊亂，而影響減重成效，因此透過瞭解女性月經的週期迴...
2014年02月05日 43
