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享瘦黃金周 7天瘦身計畫表
導讀：短暫的3日中秋假期已過去，緊接著就要到國慶7日黃金周了，放假真是件快樂的事!不知道中秋節有沒有讓你變胖?長假不是暴飲暴食，就是宅在家中睡在床上，反正是不...
2016年02月19日 45 -
李玟用香蕉減肥法 三天瘦6斤
李玟在睽違樂壇多年之後，即將在8月中發行全新專輯《CoCo的東西》。28日，李玟亮相宣傳活動，帶來專輯封面封底兩張大型看板，驚豔全場。李玟表示在拍攝專輯封面照...
2016年02月19日 142 -
家居瘦身好方法 15天瘦出來
居家MM怎樣打造完美身材呢？下面小編就告訴大家居家瘦身的好方法，簡單的面牆運動教你如何快速瘦身，一步一步教你。快來學學吧！很簡單的，你相信嗎？你只需每天花上十...
2016年02月19日 51 -
5日減肥餐 讓你天天瘦一斤
日常飲食習慣安排： 1、將兩餐改回三餐，同時加了兩次的餐點，早睡早起，早上8點前吃早飯，午午12點左右，晚飯5點半-6點，11點前睡覺。 雖然從兩餐改回三餐...
2016年02月19日 53 -
18天瘦身Tips 讓你1年不反彈！
·第1天：選擇週二開始鍛煉不少女性會選擇生日或其他有紀念意義的日子，作為減肥計畫開始的第一天。但瘦身專家格納·皮特森(好萊塢明星珍妮佛·洛佩茲和潘娜洛普·...
2016年02月19日 35 -
蘋果減肥法 讓你1天瘦1斤
蘋果減肥三天見效 眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為...
2016年02月19日 25 -
7天瘦腿 搭救梨形身材只需2招
梨形身材7天逆襲一點也不難，有針對性地練習就能收穫夢想中的苗條和勻稱!梨形身材的肥滿部位主要是腹部和腿部，減掉腹部肚腩、減掉螳螂腿等便可以使得下半身變苗條，...
2016年02月19日 20 -
5日美味瘦身餐 讓你1天瘦1斤
週一健康減肥食譜：芸豆紅豆粥 紅豆中富含皂苷，能提高體內脂肪分解的效率，而白芸豆(亦稱“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制體內對醣質食物的吸收，是碳水化合物的剋...
2016年02月19日 30 -
一天瘦一斤 健康又減肥
導語：外面的天氣越來越有春天的味道，食欲非常好嗎？可別忘了春季減肥 大計啊，下面的春季減肥 竅門，教你如何一天瘦一斤，健康快速減肥 ！ 1、享用中式蒸煮法烹調...
2016年02月19日 28 -
7個瘦身小訣竅 讓你每天瘦一點
我們心中“瘦一點，再瘦一點”的願望就像呼吸一樣起伏不歇。但是，怎樣才能“瘦一點”呢？這個世界上每秒鐘有數以萬計的人點擊減肥 網站，減肥書籍輕而易舉地登上生活類...
2016年02月19日 27 -
豆漿減肥又豐胸 3天瘦9斤
隨處都可買到的豆漿，只要加上紅蘿蔔、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果，打成豆漿果汁，就可巧妙變身為高纖高營養的瘦身幫手，有人靠這個方法斷食，3天內瘦下9斤...
2016年02月19日 41 -
蕭淑慎減肥方法曝光 267天瘦52斤
之前蕭淑慎因吸毒入獄，出來之後體重暴漲至75公斤。她在接受採訪時表示，自己出獄後第一次看見鏡子裡的自己甚至想把鏡子踢破，她忍受不了自己胖成這個樣子。之...
2016年02月19日 58 -
學明星吃香蕉減肥 45天瘦14斤
香蕉對減肥相當有效，因為它的熱量含量不高，同時又富含膳食纖維。一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已，而一碗白飯量(3兩白飯220卡)，相比起...
2016年02月19日 65 -
秋季怎樣甩肉？飲食加運動1天瘦1斤
減肥是老生常談的話題，面對五花八門的快速減肥方法，你是否心存疑惑呢？其實專家表明：最健康有效的方法就是飲食與運動相結合。下面小編就教你如何飲食加運動快速減肥，...
2016年02月19日 23 -
7個減肥小妙招 1天瘦1斤防秋膘
不得不承認，現在已經入秋了，夏季減肥那一套不實用啦！來看看小編為大家介紹的秋季減肥小妙招，謹防秋季貼秋膘，堅持下來，一天瘦一斤哦！ 飯前飯後喝茶 喝茶有利於...
2016年02月19日 26 -
9個減肥小妙招 讓你1天瘦1斤
在這個以瘦為美的時代，女性對身材極為挑剔，身上多一分贅肉都喊著要減肥，那麼怎樣才能快速減肥秀出完美的身材？下面減肥小編為大家帶來9個減肥的最快方法，每天減1斤...
2016年02月19日 31 -
45天逆天瘦35斤 她怎麼做到的
45天你能夠用來做什麼呢？學會一項技能，來一趟浪漫之旅？但是對於某些胖紙來說，45天就是各種運動+節食，這麼辛苦都未必能換來S曲線的身材。但是今天這位網友卻是...
2016年02月20日 32 -
大學妹子30天瘦身法 120J學妹減重18J
現在看到路上走過的胖子們，心裡就極度的感慨，怎麼還不趕緊減肥？我不是對胖子有偏見，而是我原來也是個胖子，瘦了之後發現帶來了很多驚喜的變化，最典型的就是成為減...
2016年02月20日 52 -
清涼西瓜減肥法 3天瘦5斤不反彈
吃西瓜真的能夠幫助減肥嗎？相信很對西瓜減肥法不怎麼瞭解的胖友肯定會有這樣的疑問的！那麼西瓜要怎麼樣吃才能夠實現有效燃脂減肥的功效呢？小編今天就來為各位胖友解...
2016年02月20日 34 -
不反彈的香蕉減肥法 讓你7天逆天瘦8斤
香蕉一直以來都是非常好的減肥食品，它不僅可以有效的提供身體所需的熱量，還能幫助脂肪燃燒，下面就來看看香蕉減肥食譜吧，幫助大家在這個夏天快速的達到自己理想的瘦身...
2016年02月20日 51
