OL美背瘦身操 30天解決“大肉背”

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一上班就必須坐在電腦前面的那些女性便宜們，最嚴重的不是下半身的肥胖，畢竟這裡的脂肪不頑固，想瘦腰並不難。背部脂肪變厚卻是OL們最難減肥的，下麵，小編教你兩組美...

泰勒·斯威夫特“人氣大爆發” 變身嬌豔美人魚大秀完美身材

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近來，泰勒-斯威夫特可謂“人氣大爆發”，新專輯《RED》更是在兩周內狂掃155萬3千張，音樂專輯銷量僅次於“英國金嗓子”阿黛爾的《21》。近日，收穫驕人成績的...

大魚大肉減肥餐 苗條身段吃出來

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• 天減肥方法

一說到減肥時的飲食，腦海中馬上就想到一片綠色的蔬菜和分量少得可憐的主食。減肥時最難受的莫過於看著別人大魚大肉，而自己悲劇地啃青菜了！你還在為減肥拒絕吃肉嗎？...

挑選魚有訣竅！挑選魚齡大魚更有營養哦！

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魚齡越大蓄積的汞就多。測定結果顯示，200克以下的鯽魚，魚肉、魚子、魚皮、魚腦的汞含量遠遠低於國家限量(Hg≤0.5毫克/千克)，可以放心食用。隨著魚齡的增大...

五種立秋吃的減肥食物 冬天告別大肉球

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立秋一過，秋天就要來了，天氣也由熱轉涼，人體的消耗逐漸減少，食欲開始增加，趁著這時候吃間減肥的食物是在好不過了。那立秋後減肥吃什麼好?下面小編推薦幾種養生又...

減肥多吃肉 四大肉類可快速減肥

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說起減肥很多人都會說要遠離肉類，其實這並不完全正確，吃肉也可以達到這減肥的效果，相信這點上很多人都是不清楚的，一起來看看這詳細介紹。 一、魚肉： 魚...

國慶小長假 大魚大肉後試試蜂蜜減肥法

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國慶小長假肯定少不了各種聚會，大魚大肉就吃得大家是紛紛長了膘，而愛美的女士們總是會安慰自己說，吃了這頓下頓再減肥吧。其實，節後可以簡單調整自己的飲食習慣，讓...

國慶小長假 大魚大肉后試試蜂蜜減肥法

國慶小長假肯定少不了各種聚會，大魚大肉就吃得大家是紛紛長了膘，而愛美的女士們總是會安慰自己說，吃了這頓下頓再減肥吧。其實，節后可以簡單調整自己的飲食習慣，...