最牛的6種瘦腿動作 打造受關注的美腿

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對於瑜伽，很多的人都喜歡下班，或者忙碌緊張過後練習，這樣可以平復心情，還有舒展身心。當然很多的人都喜歡利用瑜伽來減肥，來保持自己的體態優美，那麼對於瑜伽能夠...

倒立瑜伽 讓你擁有修長的美腿

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• 排毒食譜

1.跪姿，雙腳併攏，膝蓋撐地，身體向前彎曲，雙手互抱住手肘，伸直背部，臀部微微抬離腳跟，身體向前傾。 2.臀部向後靠，抬起胸部遠離地板，手肘彎曲90度...

最快腿部減肥方法 實現你的美腿願望

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擁有一雙纖細筆直的美腿，幾乎是每個愛美女生的願望。要是沒有天生的資本，那麼我們就要後天的努力了。想要在這個寒冷的季節，不用穿厚重的牛仔褲而是顯身材的打底褲的話...

四款美腿食譜 吃出來的美腿很實在

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久坐缺乏運動，漸漸小腿變粗了，而且一到下午小腿便會浮腫。這是因為水分積聚在小腿處無法排出，久而久之，迴圈不暢，毒素、脂肪等也積聚了。那小腿浮腫怎麼辦？不用著...

美腿動作強勢來襲 打造人人稱讚的美腿

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很多女孩子最討厭別人稱呼自己是大象腿了，一雙粗粗的大腿，真是讓人看到就很鬱悶，怎麼做才能徹底消除大腿上的贅肉呢?姐妹們現在不用擔心了，只要學會下面六個瘦腿動...

美甲圖片2015款式個性 感覺可以全部馬上的美甲圖案

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兩色混塗美甲推薦指數：★★★★★下面的兩款美甲都是採用兩種色彩的混搭以及全塗抹的方式。第一款使用的是糖果色，色彩豔麗，檸檬黃和藍綠色的撞色搭配，視覺上衝擊力比...

瘦腿妙計大全 為你的美腿傾力想主意

• 有氧運動
• 吸脂減肥方法
• 營養減肥食譜
• 紅酒減肥

減肥是女人的必修課，而能夠擁有細長勻稱的美腿是每個女人不懈的追求。瘦腿不可以一概而論，由於腿胖的原因不同，所以要選擇具有針對性的瘦腿方案，這樣才能夠快速有效...

簡單diy美甲教程步驟 豹紋讓你體驗指尖上的美感

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女人不僅要在服裝的裝扮上精心打扮，還要在細微之處進行裝扮，小編推薦一款簡單diy美甲教程步驟，豹紋讓你體驗指尖上的美感，做一個精緻細膩的女人。STEP 1：現...

9大天后千方百計的美腿全攻略

• 美背動作
• 烏龍茶減肥

天生美腿難求，但如果能在日常生活中隨時隨地有意識地進行腿部練習，也可以讓雙腿達到最佳的狀態。每個年齡段都有各自的苦惱和不如意，希望通過各年齡段明星的私人攻略...

推薦 食物+營養素中的美腿標兵

• 瘦身食譜
• 瘦身湯
• 養生瘦身食譜

導讀：怎麼吃能讓雙腿更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不...

瘦腿瑜伽8招式 打造無以倫比的美腿

• 減肥粥
• 斷食排毒法
• 點穴減肥

每次和朋友談到性☆禁☆感女郎，不少人都會想起那一雙修長的美腿，看來雙腿才是你的魅力殺手鐧，如果你是粗壯腿妹妹，那可得趕快行動起來啦！我們推薦你練習這套瘦腿瑜伽動作...

網球賽場上的美甲風采 時尚前衛的美甲更吸睛

在溫網女子單打賽中，除了比賽以外，各國的選手手上風采也是很吸引人的一大亮點哦!美甲是時下比較流行的風尚，女星們都很喜愛，不過網球姑娘們在激烈的比賽或枯燥的訓練...

夏家三千金戚薇短髮髮型圖片 OL必學視覺上的美人心計

• 短髮
• OL髮型
• 明星髮型

戚薇短髮髮型圖片 小編點評：簡單俐落的偏分短髮是OL不錯的選擇，搭配職業裝既幹練又很有氣場。 戚薇短髮髮型圖片 小編點評：80年代Disco風的彩色BOB...

瘦腿針多久有效果 耐心等待半個月後的美腿形成

• 瘦腿針
• 瘦腿

瘦腿針多久有效果 瘦腿針的起效需要一個過程，一般來說在注射完畢後的1-2周就能開始看到效果，腿部肌肉明顯不再緊繃有硬挺感，而在1-2個月後能達到最...

成人o型腿矯正大全 小技巧教你如何擁有纖細的美腿

O型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”。指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱為“膝內翻”。膝內翻的定義很容易...

教你怎樣讓腿變長變瘦 擁有纖細的沒有肌肉的美腿不是夢

拉長雙腿小妙招：1.健美操活動如果你想有一個纖細的而且沒有多少肌肉的美腿，那麼你就必須要學會去做運動的，那麼平時做一些有彈性的健美操再好不過了。做的時候...

吃什麼瘦腿快的秘訣 早日秀出你的美腿

• 吃什麼瘦腿快

首先，可以吃香蕉，香蕉裡面含有很多鉀，是小翔目前知道唯一一個可以在飯前吃的水果。可以幫助消化，脂肪和鈉含量少，非常適合瘦腿。然後要多吃蘋果，蘋果的營養成...

波點美甲圖片大全 2016跳躍指尖上的美麗

今天小編為你帶來新娘波點美甲圖片，小波點大能量，點出不同的斑斕感覺。它可以復古，也可以蘿莉，更可以性☆禁☆感，就看你怎麼組合，一定有你喜歡的款式，快看看哪款是你的S...

指尖上的美麗高貴 8款新娘美甲讓你美美出嫁

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• 法式美甲

　每個女孩都會期待自己能跟心愛的另一半擁有一次完美的婚禮，而婚宴前的各種大小籌備張羅更是繁瑣到讓人頭昏腦脹。無論如何，目標就是當個完美新娘就對了!這時不只要精...