3大步驟助瑜伽初學者正確入門

• 瑜伽初學者
• 練瑜伽

瑜伽是很受歡迎的瘦身運動，它不僅能有效塑形體，還可以起到很好的蕩滌心靈，平復情緒的作用，甚至可以說心靈活動要在肉體活動之上。下麵小編分享練瑜伽的三大步驟，讓初...

三個收腹的方法 三大步驟為你消脂去油

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：當一件衣服比較貼身的時候，你就會開始悔恨自己當初為什麼要那麼多，掐下腰間的贅肉，一層層的，所以大家在平時的時候一定要多注意，別讓自己在後悔，既然已經有小...

四大步驟全方位教你打造出完美的胸型

• 胸部豐滿
• 臀部豐滿
• 身材豐滿
• 乳房豐滿

導語：胸部先天不完美沒事，以前被人嘲笑成飛機場也沒事，今天我們就來學習一些豐胸的方法，讓你的胸部第二次發育，四大步驟，拉伸、按摩、撥胸、搖晃，全方位教你打造出...

三大步驟就可擁有纖細美腿

• 血液迴圈
• 修長美腿
• 修長
• 纖細美腿

擁有一雙完美纖細的腿，你就可以隨意穿緊身褲襪、迷你裙，要是你是個大粗腿，那麼你就永遠只能穿厚褲子或是幾乎拖地的長裙!你是屬於前者還是後者呢，我想很多美眉都被是...

“大步走”低調運動修塑上位美腿

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

運動，對於女生來說，除了健身的目的外，最重要的就是塑形減肥。比起私下默默做瑜伽，或是跑個大汗淋漓的壞形象，我們還有一種方式可以減肥，更準確地說是修塑完美腿型—...

範冰冰天天敷面膜好嗎？ 緊跟國際巨星步伐美顏養膚

範冰冰——天天敷面膜好比光子嫩膚範冰冰每天都要敷兩張面膜，堅持敷面膜15年已經成為范爺日常生活中跟飲食一樣重要的事情了，無論是拍戲坐車坐飛機，經常可以拍...

手臂流血的照片大盤點 4大步驟教你快速止血

日常生活中，刀割傷、刺傷和擦傷等出血常有發生。成年人正常時全身的血液占體重的8%。當一次出血超過全部血量的20%時，就會出現臉色蒼白、脈搏細弱等休克表現...

圓筒塑膠捲髮器步驟圖曝光 10大步驟讓你輕鬆學會卷髮

1.取適量的保濕油，均勻地塗抹在發梢上。可以保護頭髮不受熱風的傷害，也可以提高髮型的持久度。2.用梳子尖把頭髮分為五部分，這樣比較容易被卷起來。分成五部分...

牙齒矯正中皮筋的作用 11大步驟讓你深入瞭解牙齒矯正

• 牙齒矯正皮筋

矯正牙齒的過程中免不了要帶橡皮筋，那麼橡皮筋的作用是什麼呢？ 其實後期牽引皮筋是用來調整咬合的，讓牙齒咬得正緊實一些，這是非常重要的一個過程，需要患者積...

中學女生腹部減肥方法有哪些 8大步驟讓你輕鬆擁有小蠻腰

• 中學女生腹部

每天坐在教室你的學生妹們，小肥肉最容易在腰部紮根啦。那麼，要怎樣減肚子上的贅肉呢？下面，我們小編就叫你8步瘦腰收腹操，只要堅持練習，1個月就能見小蠻腰。...

騎自行車的正確姿勢是怎麼樣的？ 需注意的3大步驟

對於任何一項運動來說，掌握的是正確運動姿勢是入門的第一課，今天小編和大家分享正確標準的山地車騎行姿勢，從坐墊解度、高度、坐墊前後位置、龍頭的高度長度、煞車...

卸妝水哪個牌子好 3大步驟自製卸妝水讓你的肌膚更完美

卸妝水每天都要用到，但是即使是專櫃有保障的卸妝水，也總覺得畢竟是化學物質，會傷到柔嫩的肌膚。如果MM們有這樣的擔憂，沒關係哦，今天介紹了一款天然的DIY卸...

鐳射美容祛斑價格大揭秘 十大步驟讓你不再做斑點美人

• 鐳射美容去斑

鐳射去色素斑治療時間比較短，最多不過十幾分鐘左右。每次治療結束以後，都要給皮膚一個新陳代謝過程，為此，鐳射去色素斑治療的間隔時間多數為3個月。根據色素及...

量胸圍的正確方法是怎樣的 4大步驟助你輕鬆量出你的胸圍

胸圍測量就是指測量胸圍的大小，注意測量的方法、公式等，確保結果的準確。測量方法1、先將衣服脫去，較輕鬆地站著（但是要筆直），雙腳併攏，臉向正前方，微微抬...

如何給老婆買香水呢 八大步驟選到老婆心儀的香水

香水是一種混合了香精油、固定劑與酒精和乙酸乙酯的液體，用來讓物體（通常是人體部位）擁有持久且悅人的氣味。精油取自於花草植物，用蒸餾法或脂吸法萃取，也可使用帶...

自製香水最愛 5大步驟讓你做出新鮮的香水

• 香水最愛

一般的香水是天然和化學成份的混合物，自製香水不但不用擔心買到存放已久，不太新鮮的香水外，並可以擁有你喜歡的香水。 工具：1 1/2茶匙荷荷巴油自製最新鮮...

怎麼自造天然男士香水 六大步驟告訴你

男士香水，賦予男人不一樣的感覺。男士香水的誕生，讓男人與女人的交流又多了一種語言。男人用香，不僅是一種禮儀，更能提升自己的個人魅力。那麼大家知道怎麼自...

怎麼辨別精油的好壞呢 四大步驟挑選純正精油！

• 怎麼辨別精油

既然要將精油與基底油塗抹在皮膚上，它的安全性就不得不謹慎，所以如何選購精油，如何為自己的皮膚把關，你就不得不對精油有多點的認識。同樣是精油，聞起來味道差不多...

植發對比圖欣賞 幾大步驟一次解決

• 植發對比圖

人體的頭髮也像人體的其它組織一樣是可以移植的。頭髮移植是通過特殊器械將頭髮毛囊周圍部分組織一併完整切取，脫離頭皮原位，然後移植到需要頭髮又經過一定準備、具...