9種窮人瘦身減肥法 不花錢

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沒錢？沒條件？減肥 可不允許有這樣的藉口哦！推薦9種不花錢的窮人減肥方法 ，快來看看吧！ 一、上樓梯 見效點：小腿、大腿、臀每週上下樓梯三至四次，每次連續30...

鄭爽近照又瘦了！少女到禦☆禁☆姐越長越嚇人（圖）

• 鄭爽承認整容

這是鄭爽近期拍攝《微微一笑很傾城》的現場照，全身上下瘦得皮包骨頭，面部太瘦了，骨骼太過凸出，被網友戲稱顴骨比胸還大。小爽真的不能再瘦了，如今這模樣怎麼看也...

嫩☆禁☆模凱特內衣熱褲寫真 腰線迷人瘦腰大法是什麼

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嫩☆禁☆模凱特內衣熱褲寫真，平坦的小腹展示最美酮體。作為模特的凱特每一次寫真都十分吸人眼球，曼妙的身材讓人十分羡慕。水桶腰、游泳圈老是甩不掉，模特又是如何瘦腰的呢...

怎麼瘦手臂最快 懶人瘦手臂計畫一月見效

南瓜綠豆湯 材料：綠豆少許、南瓜少許 方法： 1、將南瓜去皮洗淨後，切成塊狀，接著將綠豆洗淨後放入鍋中用大火煮沸，10分鐘後再轉入小火 2、接著再放入南瓜...

懶人瘦身早餐 簡單還能瘦身

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小編向您推薦的不僅僅是早餐，這種健康的罐裝“優酪乳、水果和種子”的混合物是一夜醒來解決饑餓的助推器——在十分鐘內便可準備好!將水果和優酪乳混合，然後撒上煮熟...

最優減肥早餐搭配 燃脂比別人先行一步

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• 夏季減肥

早餐是一天中最重要的一餐，合理的早餐營養搭配可以幫助大家起到更好的瘦身效果，下面小編就要跟大家推薦的是幾款纖維素豐富的早餐搭配，幫助大家保證足夠的營養同時還...

解讀四大等級減肥早餐 讓你瘦得比別人早

• 張辛苑減肥
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• 獨家豐胸秘笈

早餐是一天中最重要的一餐，早餐應該怎麼吃才能最減肥呢？下面小編就要介紹給大家幾個早餐等級，説明大家嚴格控制食物熱量，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目標，輕鬆擁...

懶人瘦腰秘笈 10招擺脫水桶腰

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• 辦公室瘦腿操

愛美的女生，想瘦腰但是又懶得運動，怎麼辦？以下專為懶女人瘦腰量身打造的10大懶人瘦腰法，不容錯過哦。 一、沙發後仰法 Step1：把身體稍微往椅子或沙...

白領麗人瘦身9秘訣 教你遠離久坐肥胖

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• 如何瘦腿

不用上健身房也能減肥?不可能吧!小編今天就要讓不可能變成可能，下面小編向各位推薦一些比較另類的減肥方法，很適合工作忙碌的白領麗人們哦! 自製低卡路里飲料 專...

懶人瘦臉招數 消除贅肉塑V顏

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現在許多人由於飲食等原因臉部都是肉肉的，但是其實掌握好一些小方法，就算是忙於上班沒有時間護理自己臉部的懶人也是能輕鬆擁有令人羡慕的瓜子臉。那麼具體該怎麼做呢？...

懶人瘦手臂三大妙招 告別麒麟臂

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什麼是麒麟臂？麒麟臂是MM們的公敵，可是，流汗運動妹紙們卻不願意。那有沒有什麼方法能夠讓MM們既不用流汗運動，又能有效瘦手臂呢？現在小編為大家介紹三大瘦手臂...

按摩大法 讓別人猜不出你幾歲

[導讀]魚尾紋、法令紋、唇周紋、臉頰贅肉、雙下巴……歲月荏苒，每個人無可避免地都會出現這樣那樣的肌膚老化問題。一切奇跡來源於平凡的努力。做足抗衰老功課，就一定...

雙人瘦身瑜伽 享受浪漫又減脂

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情侶瑜伽講究兩人的默契合作，練瑜伽時，兩人用身體與呼吸去交流，不僅瘦身，還能讓感情升溫。小編今天手把手教你用瑜伽動作高難度示愛，還能瘦身哦！ 缺少運動讓我...

聰明女人瘦身招 6秘訣狂吃不胖

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女人們也從不對減肥事業有所鬆懈!想讓吃進去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常關鍵的，其實只要聰明地遵循飲食秘訣，面對餐桌上的各色美食，不再讓你如臨大敵了!...

聰明女人瘦身招 9秘訣瘦到曝

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• 瘦臉霜

為了減掉身上的脂肪，女孩們幾近瘋狂。有人節食，有人辦了健身卡，有人開始服用減肥藥減肥茶……但也有許多“懶人們”總有數不清的理由為自己的懶惰開脫——沒時間去健身...

女人瘦身減肥的五大運動絕招

• 局部瘦身
• 香蕉減肥

好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有動人的身段。因此，儘管“整體減肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在強調“三圍達標”，突出“三點鮮明”的女人...

你的皺紋為何比別人多？

抑鬱的日子，繁重的工作，疲勞的假期，膚色晦暗，皺紋的出現，脫髮、雀斑、粉刺 、皮炎接踵而至。僅僅是肌膚出了問題?不一定。美容 專家認為，皮膚絕不是骨肉的簡單包...

懶人瘦身招 做這8個動作狂掉肉

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• 紅酒減肥
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不想去健身房運動，更不想去戶外，怎麼能瘦下來？下面和大家分享一套浴後減肥操，雖然簡單，但又有著想像不到的效果哦！讓你輕鬆擁有健康苗條身材。每天洗澡之後運動30...