纖體霜真的能使人瘦下來嗎？ 揭秘纖體霜真相

纖體霜是許多懶人們減肥會使用的產品。很多人認為纖體霜即使沒有運動、節食效果來的快，但堅持總是可以瘦下來的。但纖體霜有用嗎？它真的可以幫你燃燒脂肪嗎？讓...

夏季減肥好時節 女人瘦身寶典

• 精油按摩

精油按摩是瘦身的小秘決時間是女人最大的天敵，女人步入了三十門檻後，身材會逐漸臃腫，添了幾許風韻。炎炎夏日到來，是一個讓人熱到不想動的日子，但大家千萬不要縮在...

女人瘦身必知的10個忠告

• 女人減肥
• 健康食譜

減肥需要諮詢醫生嗎？我能吃碳水化合物嗎？　對一般健康無任何過往病史的人來說，想要執行低碳水化合物減肥並不一定需要先諮詢過醫生。要想知道低碳水化合物減肥是否適合...

九種簡易經濟窮人瘦身減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

上樓梯見效點：小腿、大腿、臀每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 實行方法：重複步驟1~步驟4...

懶人的瘦身湯，兩周瘦了18斤

• 瘦身
• 瘦身湯
• 如何減肥
• 減肥方法

紅豆4大減肥功效 1、利尿消水腫 紅豆的利尿消水腫功效，相信很女性都不陌生。而大屁屁、大象腿等水腫型肥胖，都是因為積聚在體內的水分無法排出而造成的。而紅豆則...

懶人瘦腰方案 打造黃金小蠻腰

• 下半身
• 瘦身方案
• 上半身
• 柔韌性

黃金小蠻腰之懶人瘦身方案 一、纖腰四動作1雙腳開立，稍寬於肩，雙臂打開平伸。2身體呈側弓步，單手向後伸出，另一手扶住呈弓形的膝蓋處。3下身保持不動，上身呈...

我是大美人瘦腿刮痧指尖按壓減肥 瘦腿的最快方法

蘿蔔腿不可怕，大美人教你如何快速瘦腿。 大腿局部肥胖，我們可以用刮痧的方法來瘦腿。刮去裡面的一些熱毒，達到瘦腿效果！ 刮痧注意事項：1、刮痧前一定要塗...

懶人瘦身記 吃出苗條身線

• 水果減肥
• 食用橄欖油

1.蘋果餐只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。 2.鳳梨減肥法堅持一個星期只吃鳳梨。其他用水分來補充。 3.煮雞...

不吃減肥藥，我3個月瘦了20斤

• 有效的減肥藥
• 想減肥
• 完美曲線
• 燃燒脂肪

從初中到大學，一直在發胖。正所謂是喝水都會發胖，從90斤一直飆到130斤。愁了很多年，都不知道該怎樣才能成功減肥。試過很多種方法，跑步、喝減肥茶、外擦燃燒脂...

《少帥》柳岩穿旗袍美哭！臉瘦了整形OR減肥？

《少帥》柳岩劇照 剛剛開播不久的電視劇《少帥》最近也火了，劇中男主角文章還未亮相，來客串的柳岩居然火了，劇中柳岩扮演張學良的”“表嫂”，柳岩淡妝穿一身...

達人瘦臉有新招 5招打造完美巴掌臉

• 減肥
• 瘦臉
• 小V臉

臉部減肥妙招 一、臉部減肥妙招之推拿瘦臉 推拿瘦臉1：推拿按摩減雙下巴 在下頜均勻塗一層按摩霜，然後用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，並以剪夾的方式...

達人瘦臉有新招 5招幫你打造完美巴掌臉

• 局部塑形
• 瘦臉方法

雖然有的人可能認為女生臉圓圓的，看起來很可愛。但是，尖尖的小v臉仍然是大多數人認為的美女標準。那有什麼臉部減肥的好方法呢?今天，小編就向各位MM介紹幾個臉部...

10個減肥忠告 女人瘦身必知！

• 蛋白質

1.調查後再決定，看低碳水化合物減肥是否適合你減少碳水化合物的攝入並不適合每一個人。對於那些嘗試過低脂、低熱量飲食失敗後，低碳水化合物減肥可能是一個可行的...

冬日懶人瘦身法 1天減1斤

• 血液迴圈
• 瘦身偏方
• 懶人瘦身法
• 快速瘦身法

秋去冬來，減肥 的動力越來越不足，很多MM懶得運動導致了肥肉滋生。對於這樣的一個季節，不瘦下來就意味著另一個結果，胖上去。所以保持身材顯得尤為重要，現在就教你...

減肥瘦身湯備好 懶人瘦身沒難度

一年四季，無論什麼季節都要減肥!但是秋冬並不是一個很好的減肥季節，因為你必須讓自己吃飽了才有能量抵禦寒風的侵襲。但這樣子人就很容易吃多了，那樣體重自然也跟著...

怎麼快速瘦腰？最佳懶人瘦腰方法

• 瘦腰腹
• 瘦腰
• 快速瘦腰

日常腹部小運動 首先，平時要注意保持腹部緊張，可以做一些小動作，比如撿書動作、仰臥起坐等，或者時刻記住保持腹部緊張狀態，注意收緊腹部，抬頭挺胸，堅持一段時間...

教你9種簡易經濟的“窮人瘦身法”

• 瑜伽瘦身法
• 膝蓋彎曲
• 臀部肌肉
• 優酪乳減肥

上樓梯見效點：小腿、大腿、臀每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 實行方法：重複步驟1～步驟4的...

懶人瘦身法 美食美體一個不落

1、充足的睡眠 只要每天多睡一個小時的覺，就可以讓你在不知不覺中甩掉14磅的肉肉。這是一項來自哈佛大學的研究，研究結果表明，只睡5個小時或5個以上小時的女...

改變七種生活習慣 令人瘦到尖叫

減肥 真的就有那麼難嗎？難道減肥就真的是沒有什麼號的方法嗎？難道減肥就一定就要走大眾路線嗎？不是的，有時候我們該換換一些另類的減肥法，反而減肥效果會更好。你聽...

平衡內分泌 輕輕鬆松就瘦了

• 預防乳腺癌
• 體內雌激素
• 內分泌紊亂
• 內分泌調節

導讀：內分泌失調是許多人的煩惱，可能你的情況並不嚴重，還沒到生病的地步，但時不時的出些紕漏也讓人受不了：偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙的發胖，面對愛人熱情漸消。 ...