Keep Fit一族 水法瘦身

• 抑制食欲
• 薰衣草
• 食欲
• 控制食欲

胖人常常慨歎：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣...

減肥一族最愛的十大“暴瘦”食品

• 維他命C
• 改變自己

很多人以為食的少就可以減肥，事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦，不過就有不少人抵受不住捱餓感覺，暴吃一頓而得反效果。我現在就提供十大減肥天然食品(排名不分先後...

OL一族不要命的10種飲食方法

• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

對於常坐辦公室一族來說，除了工作之外，吃就是談論最多的話題了。“早上又沒顧上吃飯”“晚上下班去哪腐敗呀？”“最近發現了一個新的好吃地兒。”……這些都是offi...

白領一族的腹部減肥秘訣

• 贅肉
• 瑜伽瘦腹
• 腰腹
• 瘦腰瑜伽

許多上班族由於長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合；1. 要改變飲食習慣。吃完飯後不要立...

速食一族 來場減脂大作戰

• 營養食譜
• 呼啦圈
• 呼拉圈

◎ 小心便當變出肥肚肚！ 午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚了，因為便當不但營養不均衡，熱量更是驚人得高，特...

OL一族減小腹的11個妙招

• 私人健身
• 生活習慣
• 控制體重
• 健身俱樂部

長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越鬆弛。 那麼，有沒有辦法...

健身瑜伽 專為辦公一族打造

• 瑜伽
• 健身瑜伽
• 運動減肥
• 減肥方法

脖子頸椎 動作：椅上壓頭式 方法：調整好坐姿以後保持脊椎直立，調勻呼吸。吸氣抬右手，扶在頭部一側;呼氣頭部向右側伸展，左肩放鬆，保持一次呼吸;再吸氣頭部復原...

打工一族要減肥 只要這11招就夠了

• 減肥
• ol減肥
• 如何減肥

人人說上班以後就會容易變胖。有些人認為keep fit只是明星/model做的事因為“佢地靠個樣揾食一定有時間格“。除了關個樣事，keep住d血液運行、出汗...

白領一族的8個減肥黃金時刻

• 臉部怎麼減肥
• 火龍果減肥
• 學生減肥計畫

辦公族工作繁忙，壓力大，久坐，想減肥只能利用一些空閒的時間，掌握一些減肥小妙招，抓住下面8個減肥黃金時刻，才能減輕減肥的壓力和負擔，輕鬆實現瘦身的目的。 ...

上班一族怎麼減肥 照著做保准瘦

• 烏龍茶減肥
• 檸檬減肥

白領們朝九晚五的工作，每天都在忙碌，整天久坐在電腦桌面前，不運動，飲食也沒有規律，一放假不做運動，而是窩在家裡睡懶覺，想不胖都難。那麼，白領怎麼減肥?接下來...

白領一族午餐怎麼吃 才能避免發胖

• 減肥茶排行榜
• 番茄減肥
• 蘋果減肥
• 優酪乳減肥

職場麗人們還在為午餐吃什麼又不會發胖而困擾?很多人有這樣的困惑——為什麼我吃得很少卻還是瘦不下來?正確的飲食減肥才能加速脂肪燃燒，來看看小編教你如何挑選又營養...

上班一族中餐這樣吃 保准不發胖

• 蜂蜜減肥
• 有氧運動
• 土豆減肥

減肥是一個非常熱門的話題，大多數人都想要擁有苗條的身材，很多上班族因為整天都是坐在辦公桌面前，沒有時間來運動，肚子上也就會堆積很多肥肉，那麼，上班族要如何減...

OL一族最流行的分時美白法

夜間美白 修復到底有多重要？ 答：夜間肌膚內的黑色素仍有活性。因此，夜間就成為形成斑與否的關鍵時期。這時，想從根源處擊退色斑，首要任務就是針對日夜美白的不同...

肥胖危害大 肥胖一族要警惕

• 苦瓜減肥
• 紅豆減肥方法
• 白領怎樣減肥

肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並不是人們視為的“健康”標誌。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種併發症，加速衰老和死亡。難怪有...

肥胖易導致糖尿病 肥胖一族要警惕

• 男士減肥
• 紅酒減肥方法
• 瘦腹運動

肥胖常常容易導致一些疾病，因此，我們千萬不能掉以輕心，應予以綜合調理，極力讓我們的健康恢復到最佳的狀態。下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 半個中國都得了前期...

DIY幾款減肥果蔬汁 白領一族瘦身利器

• 肚皮舞減肥
• 跑步減肥

久坐辦公室的白領MM，不少人都受到肥胖和便秘的困擾。許多MM會嘗試各種減肥藥和通便茶，很多時候這些所謂的保健品中偷偷添加了西藥。為何不每天DIY一杯果蔬汁，既...