兒童減肥不宜過多吃黃瓜

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兒童肥胖不宜常吃黃瓜黃瓜是一種很好的減肥蔬菜，一年四季均可收穫。有些家長或兒童以為黃瓜能夠減肥，就不管是否合適，一味地以黃瓜為主食，這是不對的。因為黃瓜的主要...

夏日減肥 多喝水多吃瓜果蔬菜一樣瘦

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身體的水份與能量足了，內分泌自然就會恢復正常。只要一個人的內分泌是正常的，那她肥胖的極率就會很小很小，除非是先天性遺傳。因此看來，要想沒有胖胖的身軀就先為自已...

晚上吃什麼水果減肥最快 多吃紅色蔬果兩周瘦10斤

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晚上吃什麼水果減肥最快？多吃紅色蔬果兩周瘦10斤山楂山楂能有效降低血清中膽固醇含量以及甘油三酯，讓人變得更加苗條。山楂果中含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪、毒素...

水果這麼吃才會瘦 減肥必備常識

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很顯然，水果含有豐富的營養和維他命。但是如果同時，水果中富含的糖分真的會影響保持健康體重的話，你大概會希望可以吃同樣含有那些營養物質和維他命的蔬菜來代替水果...

男性保養小常識 養生應多吃的4種食物

• 男性保養

男人比較不注意自己的身體健康，導致很多問題提前到來，男人們到了一定的年齡要懂得身體的保養，那麼男人養生多吃哪些食物好呢？養生也許會有很多人認為只是老年人...

睡前七款瘦身零食 多吃也不胖

• 香蕉減肥
• 香蕉
• 菊花茶

1、香蕉減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里...

多吃4種顏色水果 讓你一月速瘦21斤

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

黃色水果 香蕉富含膳食纖維瘦身代表：檸檬、香蕉、柚子、黃梨檸檬所含的檸檬酸是促進熱量代謝過程的必然參與物質，能促進新陳代謝。此外，檸檬的維生素C含量很高，多吃...

日常排毒多吃6種食物 身體輕盈變苗條

• 排毒食物
• 怎樣快速減肥

導語：你知道為什麼一直減肥卻瘦不下來嗎？那是因為體內堆積的毒素和多餘脂肪沒有好好排出，儘管你吃的再少，每天堅持運動，效果還是很難達到。想要減肥見效，日常要多...

多吃7種美容食物 讓皮膚緊致光滑

女人除了生活中的美容 術以外，美容食物不失為一種護膚 養顏的最佳選擇，並且它對你的皮膚不會有任何傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。 NO、1 綠...

飲食減肥多吃四種蔬菜和這兩種肉類

• 減肥
• 飲食減肥
• 如何減肥

飲食減肥吃什麼蔬菜好 西葫蘆。西葫蘆約含水分94%以上，它是低熱量食物，維生素A的含量較多，其餘的維生素類和礦物質類與筍瓜相近，含鉀、鎂的比例較高。其品質比...

女人多吃什麼抗衰老？ 粗糧+養顏湯淡化細紋

抗皺養顏湯： 生薑500克，大棗250克，茴香200克，甘草150克，食鹽100克，丁香、沉香各25克，共研細末，混勻備用。每日清晨，取藥末10~15克...

運動減肥臉會不會瘦 教你快速瘦臉5大訣竅

運動減肥臉會不會瘦？相信答案是顯然的，運動減肥肯定能有瘦臉的效果，當然想快速瘦臉還需要講究技巧才行，下面就教你科學有效瘦臉的5大要點。瘦臉，是為了塑造...

冬瓜消腫幫助消化 冬季減肥多吃點冬瓜吧

• 減肥方法

自古以來，冬瓜就是減肥的良品，冬瓜與其他的瓜果不同，不含有任何的脂肪，熱量低，同時含有的鈉元素也非常低，具有非常好的利尿排濕功效。 冬瓜的營養價值相當高，含...

碳水化合物不等於肥胖 吃白米飯也會瘦

• 瘦身

米飯是一種容易取得，且含豐富營養(包含足夠的熱量、蛋白質、礦物質等)的碳水化合物，不需要經過複雜的烹飪，就可以食用，比起馬鈴薯要來的好烹飪，差別是馬鈴薯熱量...

骨感身材 多吃肉也能瘦

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

你聽過水果減肥 ，牛奶減肥，可是你聽過吃肉可以減肥了嗎？不過吃肉減肥可是真的哦！它不僅可以減肥，而且是可以神速瘦出骨幹身材哦！你是不是已經厭倦了節食減肥 法，...

多吃紅豆好處多 冬季減肥一級棒

• 秘笈
• 訣竅

紅豆屬於粗糧。眾所周知，粗糧的纖維素豐富，飽腹感強，並且有助於緩解便秘，有極好的減肥功效。紅豆也不例外。紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有...

多吃吃柚子會胖嗎 教你怎樣吃柚子減肥

• 吃柚子會胖嗎

水果是排毒養顏的最佳減肥食物。今天我給大家推薦春季減肥熱門的瘦身果蔬——柚子。讓你瘦得健康，瘦得美麗。比起其他水果來，柚子屬於柑橘類，維生素C的含量豐富，...

保持完美身材 吃對順序就會瘦

• 完美身材
• 瘦身效果
• 關於減肥

其實關於減肥的新聞永遠都是層出不窮的，網路上只要搜索減肥，一大堆的新聞就會出現在你面前。社會上因減肥而出現的新聞也非常多例如《70公斤女生控遭嫌胖逼離職》的...

多吃蔬菜補充維生素C 減肥美容兩不誤

導讀：一般水果的維生素含量都比不上蔬菜。蔬菜的營養素含量可以直接通過顏色來判斷。一般綠色蔬菜和橙黃色蔬菜都含有較多的胡蘿蔔素，綠葉蔬菜和辣椒富含維生素C;一般...

多吃這幾種豐胸食物 立現女人味

• 豐胸
• 美胸
• 塑形

胸部對於每個女人來說都很重要，因為胸部是判斷一個女人有沒有女人味最直接的外形特徵，你也想擁有豐滿圓潤的胸部嗎?多吃這幾種豐胸食物，立現女人味。 豐胸食物之鋅...