懶女人的最愛 實用減肥方案

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輕鬆又有效地減肥是最受現代女性歡迎的瘦身方式。那麼，要怎樣減肥才能做到沒有痛苦呢？ 1.不要因為今天破戒吃了一大塊巧克力就輕易放棄你的減肥計畫。想要成功...

假日不長胖飲食指南 5個方法讓你節後不用減肥

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1月是個充滿誘惑的月份，當然也包括你的胃。數不清的聚會派對，如何拒絕誘惑保持節制的飲食習慣，並且成功控制體重呢？我們給你5個建議，在你沒有什麼時間可以鍛煉，...

不用減肥也沒有小肚腩 ！她們是怎麼做到的？

你會不會發現身邊很多人常說並沒有減肥、運動、健身，卻依然沒有小肚子，其實她們的生活習慣導致了她們遠離小肚子。慢進食吃得太快往往會讓人吃進很多的空氣，既會引起下...

超模辣媽米蘭達·可兒(Miranda Kerr)瘦身秘訣之椰子油減肥法揭秘，加入用減肥食品健康瘦身的隊伍吧！

超模辣媽米蘭達·可兒 (Miranda Kerr) 最近自曝產後瘦身秘訣是食用“椰子油”！她將椰子油加入沙拉、料理或是綠茶中食用，每天最少食用4湯匙。報友們...

白領超實用減肥瑜伽操 一把椅子打造好身材

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• 瑜伽操

辦公室裡的白領一族，因為一坐就是一整天，運動量不夠，因此身材變圓的不在少數!其實在辦公室裡用同樣可以燃脂減肥，只要有把椅子就夠了，快來看看吧!辦公室減肥瑜伽操...

白領御用減肥方法 傳授瑜伽7式

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• 腰部贅肉

白領女性可以選擇在早上或者晚上睡前練習瑜伽，早上採用肋骨呼吸法，提升身體的能量，晚上可以採用腹式呼吸法，幫助放鬆併入眠。在辦公室裡，每隔一小時就起來走一走，看...

流行卻無用減肥法 健身誤區讓你白費力氣

• 無用減肥法

伊秀美體訊 每個人都在健身，各種社交網路上也會時常流傳出一些減肥方法，但是小編卻看到不少流行卻無用減肥法，健身誤區讓你白費力氣 卻沒有真正減肥，反而打擊減肥...

想要瘦來看實用減肥秘笈

• 減輕體重
• 減肥秘笈

每一天都是給自己的一個新機會，健康的身體需要我們制定新計畫。這些冬日儲存脂肪的人，還有那些一直處於瘦身計畫中的人，要考慮一下新的作戰計畫了，下面來看看這些瘦身...

外用減肥有用嗎 小編教你四種體質用何種藥

• 外用減肥

減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶如果隨便買來喝的話，容易使消化、吸收功能受損害，身體也越吃越虛。所以最近越來越流行根據自己的身體狀況，...

八款美味減肥餐 讓你共用減肥與美食

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

減肥最困難的事就是要遠離美食，看著身邊的人吃的那麼香，自己卻只能在一旁留口水。難道減肥就一定要遠離美食了嗎?都說減肥與美食不能同存，今天小編就要為大家介紹幾款...

使用減肥精油減肥 這5個要點不要輕視

• 減肥精油

精油能減肥嗎?當然,減肥精油能夠促進人體的血液迴圈,促進人體的新陳代謝,同時還具有非常好的排毒功效,有助於人體排毒燃脂減肥。很多愛美人士都在用精油按摩的...

“日本BOOCS減肥食療法”懶人專用減肥法，2月瘦10斤！

• 燕麥減肥
• 優酪乳減肥
• 食療減肥
• 蘋果減肥法

日本減肥食療法，又可以稱作為懶人減肥發，減肥食譜就是為了沒有時間運動一族而準備的，如今流行日本的飲食減肥法更是為懶人們帶來了福音。日本減肥方法——BOOCS瘦...

8個秘訣，使用減肥產品，瘦身效果加倍

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• 減肥產品
• 減肥方法
• 瘦身產品

在看到減肥產品廣告上誘人的數位後，你也立馬選擇了塗抹纖體霜的減肥方法？可是，在親身試用無數瓶纖體霜之後，卻還是不見腰圍縮小哪怕1釐米？也許是你的使用方法不對...

中藥外用減肥妙方有哪些 9大方法讓苗條身材輕鬆擁有

夏季是很多MM都瘋狂減肥的季節，贅肉纏身穿什麼衣服都沒效果，所以減肥勢在必得，其實想要實現瘦身目標並沒有想像的那麼難。 1、清宮仙藥茶 組成：上等茶葉3克...

中藥外用減肥有用嗎 小編教你四種體質用何種藥

• 中藥外用減肥

減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶如果隨便買來喝的話，容易使消化、吸收功能受損害，身體也越吃越虛。所以最近越來越流行根據自己的身體...

外用減肥藥小常識 教你瘦得更健康

• 點穴減肥
• 減肥新方法

目前市場上有供應的各種外用減肥藥：苗條霜、減肥霜、減肥精、苗條水等。那麼如何正確選擇減肥外用藥呢?使用這些外用減肥藥時要注意些什麼呢?跟小編一起詳細瞭解吧！ ...

外用減肥產品曝光 魔耳戴戴瘦被指會影響睡眠

• 瘦身

質疑之一：魔耳戴戴瘦有沒有副作用? 魔耳戴戴瘦其實不是很新的話題了，很多的時尚名模、明星、名媛都在使用，最近才推上大眾的面前。 專家指出，魔耳戴戴瘦的減肥原...

如何使用減肥外用藥

• 減肥藥物
• 減肥外用藥
• 減肥藥

隨著“減肥熱”的興起，各種減肥外用藥應運而生，可謂琳琅滿目，名目繁多，其療效也是眾說紛紜。目前市場上有供應的各種苗條霜、減肥霜、減肥精、苗條水等就有上十...