搞清所屬肥胖類型 “對症下藥”瘦腰快

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

腹部贅肉多多，怎樣能更好更快的減掉這些多餘的肉肉呢?美眉要想快速減掉腹部肥肉，那就要看看你是哪種類型的肥胖了，腹部肥胖分為上腹肥胖型、下腹肥胖型、水桶腰型，找...

找到適合自己的臉部肥胖類型 對症下藥

臉蛋是對方看你的的第一眼，漂亮的臉蛋能給人一種賞心悅目的感覺，如果你的臉蛋偏黃，乾燥，臉又胖，是會給人差評的哦，親。所以想要改善臉部環境就要找到適合自己的瘦臉...

瘦身瑜伽 與肥胖全面作戰

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽場館
• 腰部鍛煉

有很多朋友為了瘦身，曾嘗試節食，也聽夠了健身器材沒完沒了的嗄吱聲，然而你的腰腹沒有減去多少，惟一失去的卻是耐心。但你千萬不要灰心，振奮你的精神，試一試健身圈...

12招局部減肥瑜伽 遠離肥胖

• 肘關節
• 局部減肥
• 胳膊肘

手臂運動 1、手的運動自然坐立，背部儘量挺直，收下頜，雙臂前平舉，五指儘量分開，吸氣時握拳。做10次。肩頸儘量放鬆，注意呼吸與動作的配合。2、肘的運動自然坐立...

6個不良習慣影響臀部外形

• 精油減肥
• 緊身牛仔褲
• 對抗招數
• 按摩精油

想讓自己的臀部變得緊俏，嘗試了很多提臀的方法，可是都沒有用，這是為什麼呢。是因為你平時有許多不良習慣影響你的臀部曲線，如果不糾正這些陋習，你就很難有個好看得臀...

蘿蔔減肥餐 熱量低 專治便秘性肥胖

• 瘦身效果
• 減肥原理
• 減肥蔬菜
• 果蔬汁

導語：白蘿蔔具有消食、便秘等功效，而且熱量低，脂肪少，水分多，絕對是瘦身的最佳選擇，白蘿蔔即可生吃，也可以製作成熟食瘦身效果照樣也是非常棒的哦。今天小編為大家...

10款夏季專屬瘦身食物 預防肥胖

• 纖維素
• 瘦身食物
• 降低膽固醇
• 膽固醇

導語：餓肚子不是唯一的減肥解決辦法，想要瘦身還得從飲食上下工夫，選對一些正確的食材能讓你更加瘦的快哦，夏季是瘦身的高峰時期，在選擇食物上會相比之前的季節有一些...

如何不用做手術也能消除肥胖紋？

• 整容醫院
• 魚膠原蛋白
• 醫療美容
• 皮膚修復

小編寄語：採用非手術消除肥胖紋的話，一定要選擇正規的美容醫院。如果你有更好的方法，請給我們留言，小編為整理出來，供大家參考的。 1、加強按摩淡化肥胖紋經常使用...

揪出下半身肥胖的“元兇” 打造腿部曲線

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

夏季就是熱褲、迷你裙的季節，可是要將短褲、迷你裙演繹出清爽健康的味道，關鍵之處在於，要擁有不僅纖細還要緊實勻稱的腿部線條。固然一直努力熱控減肥但下半身還是...

12招局部減肥瑜伽輕鬆讓你遠離肥胖

手臂運動 1、手的運動自然坐立，背部儘量挺直，收下頜，雙臂前平舉，五指儘量分開，吸氣時握拳。做10次。肩頸儘量放鬆，注意呼吸與動作的配合。 2、肘的運動自然...

點穴瘦身完美解決四大肥胖部位

• 瘦身湯
• 七日瘦身湯
• 腳底按摩

導語：今天小編教大家一個非常輕鬆的瘦身方法，看古代片中常常有點穴這個一神技，今天小編就是要為大家介紹這樣一個點穴瘦身方法，當然沒有電視機上面的那麼神奇，不過這...

7個專治便秘的小妙招，拯救你的肥胖身材

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 治療便秘
• 怎樣瘦腰

導語：正在減肥的你可別忽略了便秘這個問題哦，導致肥胖的原因便秘也占了其中很重要的因素，如果每天不能正常排便，就會導致小腹的凸起，就形成了小肚腩，想要徹底的消滅...

擺脫內臟肥胖有高招，排除體內宿便擁有纖腰美腹

• 象腿
• 水桶腰
• 將軍肚

專家調查表明，大肚腩的形成不僅僅是外在的一圈游泳圈那麼簡單，腹部堆積的脂肪層也和人體的內臟肥胖密切相關。多數的肥胖人群都是來源於內臟肥胖，調查表明，男性要為大...

學會吃讓肥胖遠離你

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導語：減肥要刮油，把體內多餘的油脂刮掉能讓你消瘦不少，除了每天適量的運動外，還有的就是食物，有的食物是含有刮油去脂的功效的，親們可以放心食用，小編下面為大家介...