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夏日瘦身利器 10種食物讓你天天瘦
對於好吃的小饞貓來說，減肥是一件異常困難的事情，想要擁有好身材可是又管不住嘴的美眉們是不是很煩惱呢？別擔心，今天小編就給大家推薦10種怎麼吃都不發胖的食物，還...
2016年02月21日 26 -
夏日瘦腰秘笈 6方法打造腰部曲線
腰部的脂肪對於很多人來說都是相當苦惱的一部分，那麼平時我們應該如何瘦腰呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家有效的達到瘦腰的目的，那麼就來看看我們...
2016年02月22日 33 -
白領夏日瘦身絕招 坐著立馬就瘦
生活中，白領們都會抱怨自己肥胖的身材，長時間久坐，不愛做運動，經常吃零食，吃外賣，想不胖都難。腰腹部是最容易堆積贅肉的地方，夏季來了，大家都想要減肥，那麼，...
2016年02月22日 38 -
告別虎背熊腰 夏日瘦腰美背操
纖細的小蠻腰和性☆禁☆感的背部線條能讓你看起來更加纖瘦和窈窕，而這些也是這個夏季展現魅力的秘訣哦！這套減肥操是最能針對腰腹和背部的一種瘦身運動，趕快來看看吧！ ...
2016年02月22日 47 -
女性秋日瘦腿秘笈 超有效擊退腿部脂肪
不少女人都為瘦大腿而煩惱，究竟怎樣才能瘦大腿呢？別著急，下面就為大家推薦女性朋友瘦大腿最有效的方法，每天堅持做到，輕鬆打造纖細雙腿。 1.做高抬腿運動 ...
2016年02月22日 24 -
夏日瘦臉狠招 打造骨感小臉
到了夏季，原本用來修飾臉型的長髮要塑起來了，但是臉部輪廓令人不滿意怎麼辦？我們來分享幾個瘦臉狠招，讓你快速瘦！瘦！瘦！不管髮型怎麼梳，都可以自信滿滿。 淋...
2016年02月22日 38 -
夏日瘦臂操 輕鬆燃脂告別胖胳膊
想使雙臂變得更細，需要兩種不同類型的訓練來達成，以下的01~04是收緊手臂肌肉的訓練，05~08是燃燒多餘脂肪的訓練。 手臂浮腫的原因是因為囤積了太多的脂肪...
2016年02月22日 15 -
夏日瘦臂2招 讓你贅肉跑光光
有什麼方法可以瘦手臂呢？下面教你2個瘦手臂動作，只要每天花一點時間來做瘦手臂動作，那麼手臂贅肉自然不見了，手臂見客的時間往往比大腿或小腿被見的時候多，對於手...
2016年02月23日 16 -
6道夏日瘦身湯 清熱消暑更減脂
夏季最適合喝湯，消暑又消脂。下麵，下麵為你推薦減肥食譜——夏季瘦身湯。在炎炎夏日裡，幫你健康減肥的同時還能養生，並且起到很好的飽腹作用，最適合沒有時間運動減肥...
2016年02月23日 18 -
24小時輕鬆減肥 夏日瘦身新計畫
6:30 早起5分鐘，塑造小蠻腰 一日之計在於晨，真是一點也沒錯，尤其是對於需要減肥的人，把握清晨的時光，正式啟動一天的瘦身時機。 每天早起5分鐘，...
2016年02月23日 29 -
夏日瘦腹美腰大攻略 打造妙曼小“腰”精
贅肉一向是讓眾多MM頭疼的一大問題。長時間的久坐導致肚子上的贅肉累積得越來越多，超大號的游泳圈嚴重影響了我們夏季秀身材的熱情。怎麼瘦肚子呢？怎樣才能減掉肚子...
2016年02月23日 26 -
只要最瘦 明星夏日瘦身作戰
[導讀]為了漂亮，不少女明星坦言“好久沒有吃飽過”！當然，除了節食之外，她們還會採用各式各樣健康且速效的瘦身大法。現在我們來看看大牌明星們是怎麼說減肥成功的...
2016年02月23日 39 -
白領妞每日瘦腿計畫 讓小粗腿消失無蹤
羡慕T型臺上模特們那一雙雙緊實纖細的美腿？也許上天確實沒有給你一雙長長的腿，但美腿的標準可不是以長短論的哦！就像現在流行塑身而不是減肥一樣，美麗的腿形才是讓...
2016年02月24日 47 -
7日瘦腿餐 輕鬆變麻杆
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 又到了男生露出大腿，十個比女生細，七個比女生白的季節了。就連男生的腿都那麼漂亮，...
2016年02月25日 45 -
夏日瘦腰，要用對方法！
季到了，薄薄的衣衫再也擋不住那厚厚的“游泳圈”。小腰是美女的必備條件。於是，這個夏天，美女們揚言：所有苦所有累都放馬過來吧，只求還我纖纖細腰！小記特搜羅出幾...
2016年02月25日 26 -
夏日瘦腰全攻略 跟“游泳圈”說byebye
導語：如果你已經腹部的脂肪堆積成山，腰圍猶如水桶，不想被別人笑話成“水桶腰”“大肚婆”，那就趕快來瘦腰吧！針對“因、動、吃”三點整理出了各種各樣的瘦腰秘方，...
2016年02月25日 22 -
夏日瘦腰 小腹婆的纖體行動
[導讀]夏季到了，薄薄的衣衫再也擋不住你那厚厚的游泳圈了。趕快進行小腹婆纖體大行動吧!小編今天就給你支支招，助你一臂之力。 點穴位消除腹部脂肪 通常...
2016年02月25日 29 -
五月新娘夏日瘦身 全天24小時減肥計畫表
五月是很多美少女邁入婚禮殿堂的日子，尤其對有點小胖的美眉來說，瘦身成為瘦腰任務，怎麼樣才可以瘦的勻稱，讓小編來幫您，為您制定24小時全天侯瘦身計畫，打造最美...
2016年02月25日 40 -
小體操塑造模特小腿 1日瘦腿計畫
[導讀]每個人雙腿每日負荷著全身重量，尤其是小腿還必須同時承受身體和地面的雙重力量，肌肉較為發達在所難免。為了擁有一雙隨時可秀的美腿，可得勤加練習，做好每日...
2016年02月25日 28 -
大腿難減一日瘦腿計畫全搞定
[導讀]粗壯的大腿讓你的美麗蕩然無存。從現在開始不要再獨自煩惱了，開始你的一天瘦腿美腿計畫吧! 美腿的標準不在長 美腿的標準不在長 羡慕T型臺上模...
2016年02月25日 20
