盤點：夏日減肥這些“重點”讓你狠狠瘦！

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• 減肥誤區
• 減肥小方法

夏日減肥這些重點讓你狠狠瘦 面對肥胖問題還在束手無策嗎？想要快速有效的減肥，你需要抓住減肥的黃金點！然後選擇適合的飲食和運動。24小時裡12個瘦身黃金...

夏日減肥“吃苦”是王道 1周減8斤的苦瓜食譜

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苦瓜有去火消脂的功效，是非常理想的減肥食品。下面，我們給你推薦9款苦瓜減肥食譜，既能敗火消炎又能減肥，1周瘋狂減8斤！讓你在這個夏季輕鬆健康減肥哦！ 一、...

一個貪吃女生的夏日減肥心經

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MM們最痛恨的一件事， 就是同學或朋友會的時候被譏笑：“你以前好瘦啊！怎麼現在身體變得這麼粗？”“你以前很瘦呀，怎麼現在一個大屁股就能遮蓋32寸的液晶電...

蘋果酸奶2日減肥法可以瘦幾斤 只需短短兩天瘦15斤

蘋果酸奶減肥法是一種新的減肥方法，該方法是每次減肥兩天，第一天吃蘋果兩斤，第二天喝優酪乳或脫脂牛奶1000ML。第三和四天你可以恢復正常飲食，然後再開始...

夏日減肥誤區 減肥失敗最大原因

現在是夏季減肥的旺季，很多MM都想好好的在這個夏日成功瘦身，減肥的方法那麼多，究竟什麼樣的減肥方法適合你?其實在減肥之前，我們更需要關注一些減肥誤區，走路誤區...

夏日減肥正當時 最佳燃脂運動大盤點

夏天正是減肥的好時機，但運動的種類多且雜，究竟最佳燃脂運動都是哪些呢？今天小編就為大家盤點十大最佳燃脂運動，還等什麼，趕緊來試試這十大最佳燃脂運動吧！  夏...

蘋果三日減肥法3天瘦8斤是真的嗎

• 蘋果減肥法

最近蘋果三日減肥發在網上非常火爆，有的人用蘋果三日減肥法瘦了8斤是真的嗎？蘋果三日減肥法真的能夠瘦8斤嗎？這科學嗎靠譜嗎？今天主婦網的小編來為你揭秘蘋果三日減...

吃什麼水果減肥最快 蘋果三日減肥法助快速減肥

一、什麼是蘋果三日減肥法什麼是蘋果減肥法，蘋果減肥法就是主要依靠進食蘋果來控制飲食進而達到減肥瘦身效果的減肥方法，而其中的蘋果三日減肥法就是連續三天的時間...

告別“飛機場” 夏日減肥豐胸

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• 豐胸
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一、豬尾鳳爪香菇湯 材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。 作法：香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。豬尾切塊並氽燙。將以上備妥之材料一起放...

經典三日減肥法 減掉春節肥

• 三日減肥
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節後減肥計 1.經典的蘋果三日減肥法： ①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③...

當水果遇上慕斯 你最佳的夏日減肥飲品

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減肥除了要鍛煉還要控制飲食，而夏天最熱的飲品確實減肥妹子們最不能碰的。別當心，小編幫你準備好了夏日減肥飲品，滿足的味蕾。 牛奶香草慕斯 1.牛奶香草...

夏日減肥 首選黃色果蔬

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何謂黃色食物？ 黃色食物以胡蘿蔔為代表，它所含的胡蘿蔔素有助於保護眼睛和皮膚，預防癌症。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養素...

夏日減肥試試中藥組方

導讀：炎炎夏日正是減肥瘦身的大好時機。減肥除可通過節食、運動等達到目的外，還可通過口服中藥奏效。下面介紹幾種夏日中藥減肥方法供大家參考。 脾虛濕阻型—— 防...

夏日減肥—10分鐘修煉出苗條身材

10分鐘美體操由4 3 2 1四大階段的黃金組成，只需短短10分鐘，幫你打擊肉肉，戰勝肥胖。這個夏天想要好身材的你一定要看過來。 4分鐘活力有氧 想要真正趕...

溫水發汗 最不費力的冬日減肥法

不管你下了多大的決心，想改變生活是很難的。所以減肥最重要的就是要在愉快、輕鬆的環境下進行，這樣才能循序漸進的達到瘦身效果。這聽起來像天方夜譚。想要擁有修長性☆禁☆感...

快速瘦身食譜 7日減肥法

今天小編為那些減肥難的MM們帶來無敵的快速瘦身食譜，讓你7日體驗急速減肥。 第一天 湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含...