健康小麥妝的夏日 簡單打造夏威夷風情，教你如何化出夏日健康血色妝容

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夏日是一個張揚個性的好季節。一起在燦爛的陽光下挑戰新的妝容吧！這次要挑戰的是曬太陽後的小麥肌～但是又從中滲透出女性獨有的透明感與水嫩感，打造性☆禁☆感的形象！看起來...

你的身體“中毒”啦！快點來嘗試節後10天解毒計畫，讓你的身體恢復往日健康狀態吧

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隨著正月十五的過去，這個春節總算過完了。你需要改善的不僅僅是放鬆的工作狀態，更有身體內揮之不去的毒素，這可是在假期中派對增多、運動過少、口味過重、代謝變慢...

夏日健身操 輕輕鬆松練就完美身材

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夏日減肥季，做做減肥操吧，跟著動起來吧！甩掉腰上腿上的贅肉，輕輕鬆松練就完美身材！ STEP 1 左手放在頸後，左肘抬起，右臂向下伸展，向右屈體。記...

天氣寒寒厚衣加起，冬季也要漂亮“秀”出曼妙好身材！冬日健康減肥小妙招全奉上，時時做個靚麗瘦美人！

夏日炎炎，天氣悶熱，自然就沒有多少心思會花費在高熱量的美食上，這對於各位美妞來說，是一個絕好的減肥時節，但是冬天卻是相反，天氣寒冷，恨不得把厚衣服一件件...

美胸每日健康操

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• 嬌韻詩豐胸

美麗的胸部給我們添加了很多魅力，自豪之餘，我們也要給她們更多的關愛和呵護。 1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳☆禁☆房的作用，而...

頭髮也要防曬 夏日健康護髮小訣竅

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每到夏季來臨時，正是出遊度假的好日子。我們會為假日做好日常準備，也會考慮護膚防曬，可是差殊不知，面對夏日出遊，最容易被大家忽視的卻是“秀髮防曬”！有專家指出...

冬季睡眠瘦身法 每日健康瘦1斤

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• 荷爾蒙

點擊圖片，進入下一頁 科學實驗證明：在深度睡眠中，人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙，這種荷爾蒙會指導身體把脂肪轉化為能量。如果減少深度睡眠的時間，同時又囤積了大量...

7日健康瘦身食譜讓你成為窈窕美眉

週一早：咖啡、蘋果午：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯晚：煮蝦（數隻），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽週二早：麥片粥（一小碗）、麵包（一片）葡萄午：鯽...

五日健康瘦身餐 照著吃保准瘦

• 吸脂減肥方法
• 喝水減肥

夏天到了，看著漂亮的衣服不敢穿是不是很痛苦啊？沒錯兒，還是得減肥！可是，節食減肥很痛苦有木有？還在為如何減肥而煩惱嗎?還在為減肥而餓肚子嗎?快來看看小編為大...

七日健康瘦身湯 讓你天天喝出好身材

• 有氧運動
• 白領怎樣減肥
• 減肥蔬菜
• 節食減肥

減肥的方法有太多種，但是有想達到減肥的目的，還要方法健康，真的是很難。如果你還在猶豫用什麼方法減肥的話，不如試試最健康的七日健康蔬菜減肥瘦身湯吧，純天然的蔬菜...

2款日系夏日健康型腮紅 詳解DIY步驟

不要覺得裸妝 就能輕易減少化妝步驟，該有的還是都該有，在強調眼妝的同時，腮紅也能給裸妝妝容起到畫龍點睛的效果。那麼，應該如何來畫適合夏天的腮紅呢？下面是兩種...

一日健康減肥食譜推薦 教你吃出性☆禁☆感好身材

• 餐前減肥方法
• 辦公室減肥

五色植物可以有效平衡身體營養，合理搭配在一起，更能健康減肥。這五色食物指的是黃(大豆、花生、番瓜等)紅(辣椒、胡萊菔、蕃茄等)白(米飯類、蓮藕等)綠(蔬菜類...

夏日健康減肥必須遵守6原則

• 地瓜減肥
• 如何減肥
• 紅豆減肥方法

[導讀]在夏日裡，我們會很容易吃太多油膩熱氣的食物，往往減肥的MM們都選擇了清腸排毒的方法來減肥瘦身。下面就讓我們來看一下，清體排毒需要注意些什麼問題，怎樣...

美白祛斑的小竅門 做個冬日健康漂亮女人

• 祛斑

如何去斑美之白祛斑的小竅門： 積極以美白精華液塗擦 針對：輕微表淺，或數量不多的斑點。 原因：如果你的斑點屬於表淺斑，例如：曬斑、發炎後的色素沉澱，由於...

男人夏日健身的八個注意事項

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• 注意事項

夏日是運動健身的絕佳時節，不少男士喜歡在夏日運動健身，但男人夏日健身要特別注意一些細節，否則不但不能讓自己健康，還會適得其反，下面小編就為你說說男人夏日健身...