春季養生食譜 調出白裡透紅好膚色

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養成飲食好習慣 想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素，補充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防曬！ 補血 很...

四季養生瑜伽美體式 調養身心塑體形

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瑜伽塑身形體操，讓你一年四季都感到身體不同的變化，調養身心減肥塑形。下面就跟小編一起看看四式不同季節的瑜伽操吧！ 四季養生瑜伽美體式 調養身心塑體形 舞...

馥綠德雅 (Rene Furterer) 推出2013秋季健發術——生之道，讓你擁有一頭健康亮麗的秀髮！

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落髮不只是男性大忌，也是女性的隱憂。秋天看到的不只落葉，還有滿滿落髮，真令人心慌。落髮的成因許多，推估多數是生活壓力大，頭皮出油狀況相對嚴重，將頭皮浸潤在油污...

冬季養生美容小常識 食療進補養出好氣色

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冬季寒冷，人體需要更多的能量來維持體溫，所以對食物的攝取量也更多。身體營養足夠了，肌膚也會煥發出好氣色，快來學習下冬季養生美容的幾道膳食吧!養生美容食譜——金...

“瑜伽第一美女”母其彌雅 瘦身養生之術

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• 瑜伽運動

母其彌雅被稱為“瑜伽第一美女”也是亞洲最美的教練，擁有黃金比例的母其彌雅結合多種瑜伽創造了屬於自己的“彌雅瑜伽”。母其彌雅從不吝嗇自己的美麗秘訣，大方的與人分...

懶美眉 秋季養生減肥運動適合你

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• 減肥不減胸
• 戶外運動

秋季到了，美眉們也變得越發容易犯懶了。可是，不願意動的後果就是身上的贅肉蹭蹭的飆升。明明心裡想減肥，可就是不願意到戶外去。那小編今天向你推薦幾個適合秋季懶美眉...

秋季肌膚重整旗鼓 秋季養膚之道你要知道

• 滋潤肌膚
• 中醫減肥
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• 美白肌膚

秋天到來，乾燥加上高溫不定的天氣，你的肌膚是否因為這陰晴不定的氣候拉響了警戒線了呢？乾燥，脫皮等警告訊號出現了嗎？其實，面對這樣的天氣，肌膚是十分容易鬧脾氣...

夏季養腎多喝粥 6款養生粥補腎

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6款補腎養顏粥，幫助你喝走腎虛，hold住美麗。 1、益智粳米粥 原料：粳米50克，益智仁5克。 做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗乾淨入砂鍋中...

夏季養生茶有哪些 喝出好氣色好身材

• 夏季養生茶

喝花茶已經是現在很流行的養生方法了，炎熱的夏季喝養生的花茶可以達到消暑潤肺等功效。今天我們給大家搜集了幾種適合在夏季飲用的花茶，一起來看看它們的具體配方和功效...

夏季養生茶有哪些 這兩款千萬不能錯過

• 養生茶的喝法

夏季氣溫特別高，如果平時不注意保養自己的身體，就很容易在高溫天氣裡出現中暑的現象。開空調、吃冷飲雖然也能夠起到了非常好的解暑作用，但是，如果經常這樣做對身體有...

夏季養生茶的功效有哪些 科學知識為你答疑解惑

不論是在什麼季節，都會有比較多的網友開始選擇喝養生茶了，因為它具有不少的功效和作用。在夏天這種炎熱的季節，喝茶更是別有一番風味。很多網友們也都表示，儘管自己平...

這幾種夏季養生茶 防暑又祛濕你值得擁有

• 養生茶

第一種:陳皮茶。取十克幹陳皮，清洗乾淨，撕成小塊，放入茶杯裡，沖入開水，蓋上蓋子，燜十分鐘。十分鐘後，撈出陳皮，加入少許白砂糖，攪拌至白砂糖融化，自然晾涼，放...

推薦幾款夏季養生茶 幫你解暑消夏清毒去熱

• 養生茶的妙用

一到炎日的夏天，不少人就表示非常的煩惱的，躺哪哪都熱，稍微走動到一下就會全身冒汗，黏糊糊的好不舒服。因此，今天給各位飽受高溫煩惱的人介紹幾個健康養生茶，幫你輕...

夏季養生茶有哪些 教你懂得調養身體

夏季燥熱的天氣，總是令人身心煩躁的，恨不得每天都不出門，不上班，呆在房間裡面吹著空調，吃著西瓜，看著自己的喜愛的偶像劇。可是，生活就是這樣的，不會圍著著你轉圈...

針灸減肥靠譜嗎 揭秘中醫養生之道

• 針灸減肥

不少人為了實現減肥的目的而嘗試了諸多的方法，就是沒有起到明顯的效用。其實，減肥關鍵還是要堅持，不論是通過何種減肥方式進行減肥，都要牢記堅持二字。而針灸減肥法也...

背部穴位位置按摩手法簡介 家庭常用養生之道

中醫認為，人體全身經絡是相通的，所以按摩、推拿穴位可以緩解身體病痛。背部穴位有六十餘個，人體內臟相關的穴位都在背上，按摩背部穴位不僅可以放鬆肌肉、緩解腰背部疼...

經常按摩背部有危害嗎 教你養生之道的三個主要方法

來源:圖蟲作者:261937935062138913在日常生活工作中有很多人，常常會因為長時間的坐在辦公桌裡面，沒有時間休息和運動，而且一天24個小時裡面，有...