6種解暑又美白的食物

• 枸杞子

外調內養，美白可以吃出來，尤其是像現在的大熱天，一些食物既可以解暑還能美白，大家都可以一起嘗試一下。 美白武器：枸杞 1.枸杞（鮮者120克，幹者60克）...

夏季飲食調養的四種保健食物

• 中醫養生
• 職場保健
• 增強免疫力
• 孕產婦

導語：夏季飲食調養的四種保健食物。 夏季是女性婦科病的高發期，並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱，所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利...

清淡毛豆炒絲瓜清熱解暑 夏季就是需要幾款解暑菜

• 中藥美容
• 職業女性
• 職場女性妝
• 孕激素

天氣炎熱胃口就會變得很差，就會沒有食欲，肚子又餓但是又不知道想吃什麼，也沒什麼想吃的，特別的難受，這時候你需要的就是幾款解暑菜了，夏季清熱解暑才是王道呀，接下...

誰說夏季會曬黑？ 吃對食物讓你美白又淡斑

黃瓜 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜，能消除雀斑、增白皮膚...

10款夏季清火解毒食物 上火長痘+皮膚油膩

  百合 味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。 西瓜 ...

夏季吃這些食物能美白 防曬水果+養顏美白茶

  4大防曬水果： 1.番茄： 番茄具有豐富的維生素C、礦物質，且因為含有果酸、有機酸等酸性物質，使具有美白效果的維生素C不易在加熱過程中被破壞，因此能...

夏季吃什麼美白皮膚 6種食物讓膚色黯淡無光

  1、鹼性食物與酸性食物的不均衡 平衡是自然界裡最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此。 健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，...

夏季美白防曬食物吃法 黃紅色蔬果別過量

1.每天2杯茶 美國研究指出，茶室很好的美白食物，喝綠茶或是使用含綠茶成分（指兒茶素）的保養品，可以讓日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約三分之...

四種減肥食物有效趕走夏季贅肉

1、紅棗 多食能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。 2、蔥蒜 洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解...

防曬是夏季護膚的關鍵 盤點六種夏季有效防曬的食物

• 防曬
• 紫外線
• 防曬霜

夏季陽光的紫外線都特別的強，很容易就能夠曬傷皮膚，特別是長時間在太陽底下暴曬，那麼積極應該吃什麼食物才能夠防曬呢!一起來看看防曬的食物吧! 黑巧克力 ...

夏季減肥吃什麼 常見的低卡路里食物

• 夏季
• 減肥
• 低卡路里食物

常見卡路里低的食物 黃瓜 清香的黃瓜中含有大量的水分、纖維素以及礦物質，可以消除身體的水腫，促進毒素的排出。黃瓜中含有的特別成分可以有效的促進脂肪的...

夏季快速減肥必吃的6種食物

• 減肥食品
• 夏季減肥

甜椒甜椒不僅一點都不辣，而且還非常的美味，它裡面有一種抗氧化物質，可以促進消化，夏季經常吃甜椒，對於減肥十分的有幫助。葡萄柚夏季減肥吃葡萄柚就是沒錯，因為葡萄...

夏季吃什麼食物最刮油 四款刮油食物3天瘦10斤

• 快速減肥
• 黃瓜減肥
• 天減肥

黃瓜黃瓜作為夏季最歡迎的食物，既可以作為水果吃，也可以作為蔬菜吃，黃瓜裡面的營養很少，想要達到更好的減肥效果，最好生吃，但是黃瓜屬於生冷食物，有腸胃疾病的妹紙...

夏季防曬的13種食物大盤點 讓你做好防曬的準備

• 水果防曬
• 食物防曬

夏季給皮膚帶來的傷害不是一點點，所以一到夏季就會有各種防曬的護膚品出現啊!但是防曬其實也可以通過食物來達到，下面就一起來看看夏季防曬可以吃的十三種食物。 ...

夏季減肥小妙招 6種食物幫你快速瘦身

• 美白
• 瘦身
• 食物

西瓜 在炎熱的天氣，啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜，這樣的享受是多麼愜意啊。既解渴又解饞，不會再想著吃甜食了。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。 蔬菜 ...

夏季6款減肥食物吃著讓你瘦成一道閃電

• 減肥食物

夏季減肥水果一：葡萄葡萄是非常的減肥水果之一，葡萄的減肥作用在於它能降低你體內的膽固醇，同時在短時間內控制你的血小板產生，這樣無形中就抑制了脂肪的生成，怪不得...

夏季用什麼方法減肥最有效 4種食物輕鬆變瘦子

用什麼方法減肥最有效:葡萄柚葡萄柚的熱量極低，用它來作為減肥食物再合適不過了，而且它很容易給人產生飽腹感，裡面大量的膳食纖維還有助於血糖的穩定，每天用一顆葡萄...

夏天吃什麼水果好 夏季美白防曬食療護膚食物分享

• 護理美白
• 夏季護膚
• 防曬護理

多吃富含維生素C的水果維生素C是一種抗氧化劑能，同時具有護理美白皮膚的效果。很多美白產品中都蘊含了此種營養成分，是美膚佳品了，每天給體內補充適量的維生素C...

八種夏季可以養顏的食物盤點

• 護膚
• 養顏

夏天的時候是最容易曬黑的時候，我們應該在塗防曬霜的同時也要注意日常的飲食習慣，多吃一些養眼的食物，那麼下面就跟小編一起來看看那些食物可以養眼美容。 豆...

夏季吃什麼減肥最快 4種食物輕鬆刮走10斤贅肉

吃什麼減肥最快：綠豆芽綠豆芽裡面含有豐富的氨基酸，能夠加速代謝，加速體內脂肪燃燒，作為減肥食物的話是最佳選擇。而且綠豆芽裡面含有豐富的纖維素，能夠排出體內毒素...