夏季吃什麼對皮膚好？10種食物最養顏

  1、紅米： 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。 ...

夏季最佳燃脂食物推薦 妙曼好身材吃出來

• 養生瘦身食譜
• 荷葉減肥
• 玄米茶減肥

如果你熱衷於那些精加工食品以及高熱量、高脂肪食品，你將更容易發胖或遭遇瘦身失敗，而健康的食品才是明智之選。若能用以下6種體脂助燃食品來代替垃圾食物，你將很快...

夏季最受歡迎的減肥食物top4

• 番茄減肥
• 蘋果減肥
• 花生減肥

夏季炎熱，很多人都食欲不振，看上去似乎方便減肥，但是吃得少帶來的代謝率也降低了，嚴重的還有便秘的問題。今天介紹給大家的四種夏季減肥食物都是常見的蔬菜水果雜糧，...

超強燃脂食物 夏季海吃能甩脂

• 神奇瘦身動作
• 餐前減肥方法

夏季天氣炎熱，是新陳代謝最旺盛的季節，如果夏季多選擇一些加速脂肪燃燒的食物，夏季減肥效果將更為理想。下面就為大家推薦5款適合夏季減肥食用的食物，這些食物不僅...

明媚夏季就吃黃色食物減肥

• 張辛苑減肥
• 黃瓜減肥
• 懶人減肥瑜伽
• 減肥計畫

夏季減肥瘦身，飲食相當重要，因為天氣炎熱，很多人的飲食比較偏清淡，所以有時候並不能提供一天的營養所需，下面小編就要介紹給大家一些黃色食物，黃色食物中含有非常...

夏季美白蔬菜食物 塑造健康粉嫩白皙肌膚

• 護理美白
• 如何美白
• 夏季護膚

白蘿蔔白蘿蔔富含豐富的維生素c，眾所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質的沉澱。所以多吃白蘿蔔能夠使肌膚潔白靚麗。豆芽豆芽含有豐富的維生素，常...

夏季養顏美白食物 恢復皮膚的水嫩白皙

紫色水果紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線損傷能力非常強，多食用這類水果可以有效防止曬傷。含有花青素的水果首推藍莓，其次是葡萄。另外含多酚...

夏季長痘痘吃什麼 有效排毒養顏祛痘的食物

• 祛痘

很多女生臉上都會出現星星點點的痘痘，這些痘痘一直是女生的最討厭的東西，試過各種方法來消滅痘痘，甚至出動各種偏方可是效果還是沒有很好，長痘痘的原都有很多種，外界...

夏季頭髮乾枯毛躁怎麼辦 多吃4種養發護髮食物滋養發質

• 修護開叉
• 護髮潤發
• 脫髮

一：黑芝麻：滋養發質如果你的頭髮有乾燥、容易被扯斷、分叉、發白等情況，都可以通過食用黑芝麻來改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質...

夏季炎熱護膚有妙招 7種食物吃出水潤白皙肌

• 保濕補水

1、紅菜頭：紅菜頭屬於深色系的健康蔬菜，紅頭菜可以刺激淋巴系統加速代謝，使得細胞新生，還能使得血液中的血紅蛋白的攜氧能力增加至原來的4倍，養住白皙肌膚，消除暗...

愛美女人夏季食療美白 幾種食物要少吃

1.鹼性食物與酸性食物的不均衡平衡是自然界裡最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此。健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性...

夏季吃什麼美白 8大美容食物改善暗黃

1、大豆製品大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，能夠代替女性荷爾蒙，幫助抗衰老、抗氧化，讓肌膚呈現出年輕的狀態，是細嫩美白肌膚的關鍵食物。大豆製品包括豆腐、豆...

夏季吃什麼排毒祛痘 推薦6種排毒祛痘的食物

• 問題肌膚

夏季吃什麼排毒祛痘 推薦6種排毒祛痘的食物 排毒食物之——海帶 功效： 海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海...

夏季美白吃什麼食物可以越吃越白？

夏季吃什麼可以美白 這些食物讓你越吃越白 番茄：番茄富含抗氧化劑番茄紅素具有很好的防曬、美白效果，每天堅持攝入16毫克番茄紅素，可明顯降底皮膚受紫外線的傷害哦...

夏季精選層次感中長髮 輕盈解暑超實用

• 中長髮
• 碎發
• 長卷髮披髮

夏日裡也可以留著一頭唯美的中長髮，如何做到清爽與知性兼具，精選幾款層次感設計的中發造型，夏日炎炎輕盈可愛倍添清涼氣息。 層次中長髮 垂肩的中長髮，剪...

夏季防曬從吃開始 防曬食物怎麼吃？

• 眼部防曬
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

在高倍數的防曬霜也是做得表面功夫，不如身體內開始防曬。所以幾款美味適合夏天防曬食物就絕對不能不吃哦，防曬食物應該怎麼吃?不會過量一面肌膚顯得黃黃的，還能有防曬...

夏季護理肌膚心得 解暑消熱保持肌膚清爽

• 精油按摩
• 肌膚護理

夏季肌膚護理心得 解暑消熱保持肌膚清爽精油按摩緩解夏日煩惱情緒在這個高溫天氣，我們的情緒都會失控，尤其是室內室外溫差很大，更令人難以迅速平靜，惹得人心煩氣燥的...