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夏季瘦身蔬菜湯 湯湯水水讓你勁瘦
用蔬菜作為替餐來減肥已經不能再沿用傳統的單一蔬菜來進行，因為某一種或幾種蔬菜含有的維生素和營養物質不夠全面，長期食用會造成營養不均衡，更易引發代謝遲緩和水腫...
2016年02月22日 38 -
夏季瘦身秘笈 減贅肉so easy
你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何將一個冬天尤其是經歷春節後養起的三五公斤...
2016年02月22日 18 -
夏季瘦身4技巧 減肥MM必備
每一個愛美的女孩子都希望自己的身材凹凸有致的，沒有女人希望自己在長成大之後變成大肥婆。所以局部的塑身尤為重要，夏季女性如何減肥最好呢?隨著小編一起來看看炎熱...
2016年02月22日 20 -
揪出肥胖原因 夏季瘦身快狠准
發現自己變胖了，那就趕快減肥吧！可是在制定瘦身計畫之前，必須要瞭解讓你發胖的原因，這樣才能夠鎖定目標，輕鬆的完成減肥任務。否則胡亂的使用減肥方法，也只能是竹...
2016年02月22日 29 -
水下運動4大優勢 夏季瘦身的最佳選擇
夏季天氣炎熱，戶外運動不太合適，下面小編就要介紹給大家的是如何利用游泳階段達到更加明顯的瘦身效果，下面小編就要介紹給大家幾個水下運動優勢，讓大家更加瞭解水下...
2016年02月22日 31 -
打響秋季瘦腿戰 誓要瘦出完美腿型
秋天到了，可是很多女生依然沒能成功減肥，特別是腿上的肥肉，依然在那裡宣告你減肥的失敗。可是，我們不能夠就這樣放棄！秋天也要跟肥肉宣戰！ 招數一 後抬腿減...
2016年02月23日 37 -
夏季瘦美人三部曲 如何輕鬆減下半身
運動減肥對於瘦身的人來說是最佳的瘦身方法，下面小編就要教給大家一套專瘦下半身的減肥方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該如何瘦下半身...
2016年02月23日 25 -
夏季瘦身食譜 道道吃出好身材
夏天烈日炎炎，穿上顯身材的衣服是一件多麼自豪的事情，至少對於女士們來說是一件非常重要的事。因為它可以更好地展現一個美女的身材，那麼夏日之下怎樣瘦身最好呢?下面...
2016年02月23日 14 -
5日夏季瘦身餐 讓你越吃越瘦美
夏季減肥是非常多見的話題，想要健康減肥，什麼方法最好?大家都知道，想要成功減肥，就必須要控制好自己的飲食，合理的搭配好飲食才是最關鍵的。下面小編就要跟大家分...
2016年02月23日 26 -
有氧瑜伽 夏季瘦身養生首選
隨著天氣的一天比一天炎熱，越來越多的人是不喜歡讓人揮汗如雨的減肥運動!最有效的瘦身運動其實也可以讓你不揮汗如雨，夏季瘦身選擇有氧瑜伽，運動簡單但是卻很有效果...
2016年02月23日 19 -
夏季瘦身10法則 一周狂減10斤
很多人都覺得夏季減肥是一個很好的機會，其實如果夏季不注意依然還會導致發胖，下面小編就要指導大家夏季想要減肥應該怎麼做，幫助大家快速達到理想的瘦身目標。 ...
2016年02月23日 30 -
讓你夏季瘦全身的三組小動作
想要擁有一個好身材，必要的運動是必不可少的，下面小編就要跟大家推薦給大家幾個減肥運動，幫助大家有效達到燃燒全身脂肪的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 ...
2016年02月23日 26 -
4組瘦身動作 讓你夏季瘦出好身材
如果你是一個胖妹子的話，那你就得努力減肥了！想要跟其他姑娘一樣在夏天穿性☆禁☆感的短褲、露背裝嗎？來看看以下推薦的最快提臀美揹運動圖吧！瘦出超級好身材，提升魅力！ ...
2016年02月23日 23 -
6個瘦身秘笈 讓你夏季瘦出魔鬼身材
夏天是瘦身的最佳時機，天氣炎熱飲食自然會清淡，高溫天氣也會讓新陳代謝加快，那麼用什麼方法能讓我們在夏天瘦的更快呢？下面小編就要介紹給大家6個瘦身方式，讓你時時...
2016年02月23日 21 -
冬季瘦腿基本操 有效瘦掉3釐米腿圍
冬天穿上一雙高筒靴既讓整個人看起來更加有氣質，同時也會讓整個人的身材更加的窈窕和修長。可這麼美妙的事情最終卻讓一雙粗壯的大象腿給攪亂了。不用怕，不用擔心，小...
2016年02月23日 23 -
夏季瘦臉美食 立顯上鏡小V臉
苦瓜瘦肉湯 準備材料：豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克 製作方法：1.將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊 2.鍋中放水煮開後，放入苦瓜燉煮約...
2016年02月23日 18 -
夏季瘦身最佳時刻 輕鬆瘦超簡單
相信每個正在減肥的MM們都有自己的瘦身計畫，那麼一天24小時，什麼時間段可以更好的減肥呢？下面小編就給大家介紹減肥的最佳黃金時段，讓你輕鬆就瘦下來哦！ ...
2016年02月23日 22 -
美味冬瓜湯 夏季瘦身好飲品
冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用。冬瓜減肥法自古就被認為...
2016年02月23日 19 -
秋季瘦腿瑜伽 輕鬆動作趕走脂肪
抬膝式 1.坐在凳子上二分之一處，將雙腳向前伸直，雙手扶住身後凳子的邊緣，身體微微向後仰。 2.雙腳打開比較大的角度，約兩個肩寬，腳跟點地。 3.將...
2016年02月23日 19 -
春季瘦腿操 瘦大腿很輕易
春天來了，美美的裙子穿起來！什麼，你怕露出囤積了大量脂肪的肥大腿？快來學習日常操，輕鬆塑造美腿！平日只要我們保持正確的姿勢，體內的新陳代謝就會相應地提高。以...
2016年02月23日 41
